9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

قرفة بالحليب
باريس ـ الامارات اليوم

بعد قضاء يوم طويل في العمل أو الدراسة يتوجب تحضير كوب ساخن من القرفة الممزوجة بالحليب الدافئ فهو مشروبًا يمكن أن يحافظ على إجهادك وتضمن حصولك على ليلة نوم جيدة.

نشر موقع"الهند تايمز" قائمة ببعض الفوائد لشرب القرفة باللبن كل ليلة قبل النوم.

1. يساعد علي النوم الهادئ :
شرب الحليب الدافئ مع القرفة كل ليلة قبل النوم سوف يجعلك تستمتع بنوم كامل مستحق لأن القرفة تعمل على تهدئة عضلاتك وإزالة التوتر من جسمك.

2. يعالج البرد والسعال:
هذا مشروب يجب أن تتناوله كل يوم، فالقرفة تعزز الطريقة التي يمكن أن تساعد بها مضادات الأكسدة الجسم على حماية نفسه وبالتالي تعزيز مناعتك.

3. العناية بالفم:
تحتوي القرفة على بعض الخصائص القوية المضادة للفطريات والميكروبات التي تقتل البكتيريا الضارة في فمك وبالتالي تحميك من تلك الزيارات المؤلمة إلى طبيب الأسنان.

4. فقدان الوزن:
تستطيع القرفة أن تسرع عملية الأيض وتمكين الهضم بشكل أسرع، لذا لا تشعر بالجوع لبعض الوقت، وينتهي الأمر بتناول كميات أقل فلهذا السبب ينصح أخصائي التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ مع مجموعة من القرفة.

5. مسكن للألم:
واحدة من أكثر الخصائص الرائعة للقرفة هى القدرة على العمل كمسكن للألم فعندما تستهلك القرفة مع الحليب الدافئ، يتم تحقيق الإغاثة الفورية من الألم، لأن القرفة تتعرض لرد فعل مع البروستاجلاندين، مما يريح العضلات تحت الضغط.

6. مضادة للالتهابات:
القرفة جيدة حقًا في مكافحة الالتهابات وإصلاح الأنسجة التالفة.

7. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:
تساعد القرفة في محاربة بعض عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم.

8. خفض مستويات السكر في الدم:
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، فقد تبين أن 1 جرام أو حوالي نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا له آثار مفيدة على علامات الدم.

9. تحمي من الأمراض التنكسية العصبية:
تتميز أمراض التكاثر العصبي بفقدان تدريجي لهيكل أو وظائف خلايا المخ فيعد مرض الزهايمر أحد الأمراض التي يمكن أن توفر فيها القرفة تحسنًا كبيرًا، ويبدو أن مركبين في القرفة يحولان دون تراكم بروتين يسمى تاو في الدماغ وهو أحد السمات المميزة لمرض الزهايمر.

قد يهمك أيضًا :

 الريحان لعلاج التوتر والحروق ومشاكل البشرة

  الكركم والزنجبيل لهما فوائد عديدة خاصة لخسارة الوزن

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم 9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
 صوت الإمارات - تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 02:54 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 03:01 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
 صوت الإمارات - غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا

GMT 20:43 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

مصر تقدم الدعم الفني لجيبوتى لتأسيس أول معهد للفنون الشعبية

GMT 00:02 2020 الخميس ,21 أيار / مايو

ميسي ينعى فيلانوفا في ذكرى رحيله
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates