9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم

قرفة بالحليب
باريس ـ الامارات اليوم

بعد قضاء يوم طويل في العمل أو الدراسة يتوجب تحضير كوب ساخن من القرفة الممزوجة بالحليب الدافئ فهو مشروبًا يمكن أن يحافظ على إجهادك وتضمن حصولك على ليلة نوم جيدة.

نشر موقع"الهند تايمز" قائمة ببعض الفوائد لشرب القرفة باللبن كل ليلة قبل النوم.

1. يساعد علي النوم الهادئ :
شرب الحليب الدافئ مع القرفة كل ليلة قبل النوم سوف يجعلك تستمتع بنوم كامل مستحق لأن القرفة تعمل على تهدئة عضلاتك وإزالة التوتر من جسمك.

2. يعالج البرد والسعال:
هذا مشروب يجب أن تتناوله كل يوم، فالقرفة تعزز الطريقة التي يمكن أن تساعد بها مضادات الأكسدة الجسم على حماية نفسه وبالتالي تعزيز مناعتك.

3. العناية بالفم:
تحتوي القرفة على بعض الخصائص القوية المضادة للفطريات والميكروبات التي تقتل البكتيريا الضارة في فمك وبالتالي تحميك من تلك الزيارات المؤلمة إلى طبيب الأسنان.

4. فقدان الوزن:
تستطيع القرفة أن تسرع عملية الأيض وتمكين الهضم بشكل أسرع، لذا لا تشعر بالجوع لبعض الوقت، وينتهي الأمر بتناول كميات أقل فلهذا السبب ينصح أخصائي التغذية بتناول كوب من الحليب الدافئ مع مجموعة من القرفة.

5. مسكن للألم:
واحدة من أكثر الخصائص الرائعة للقرفة هى القدرة على العمل كمسكن للألم فعندما تستهلك القرفة مع الحليب الدافئ، يتم تحقيق الإغاثة الفورية من الألم، لأن القرفة تتعرض لرد فعل مع البروستاجلاندين، مما يريح العضلات تحت الضغط.

6. مضادة للالتهابات:
القرفة جيدة حقًا في مكافحة الالتهابات وإصلاح الأنسجة التالفة.

7. تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:
تساعد القرفة في محاربة بعض عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم.

8. خفض مستويات السكر في الدم:
بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، فقد تبين أن 1 جرام أو حوالي نصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا له آثار مفيدة على علامات الدم.

9. تحمي من الأمراض التنكسية العصبية:
تتميز أمراض التكاثر العصبي بفقدان تدريجي لهيكل أو وظائف خلايا المخ فيعد مرض الزهايمر أحد الأمراض التي يمكن أن توفر فيها القرفة تحسنًا كبيرًا، ويبدو أن مركبين في القرفة يحولان دون تراكم بروتين يسمى تاو في الدماغ وهو أحد السمات المميزة لمرض الزهايمر.

قد يهمك أيضًا :

 الريحان لعلاج التوتر والحروق ومشاكل البشرة

  الكركم والزنجبيل لهما فوائد عديدة خاصة لخسارة الوزن

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم 9 أسباب تجعلك تشرب حليب القرفة كل ليلة قبل النوم



GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار

GMT 08:09 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يُثني على النجم أبو تريكة ويعتبره نجم كل العصور

GMT 19:44 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"شانيل" تبتكرُ قلادة لؤلؤية بطول 60 قدمًا

GMT 16:32 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر

كنيسة قديمة تتحول إلى منزل فاخر في جورجيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates