الجوز يحمي من الاصابة بالسكري
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الجوز يحمي من الاصابة بالسكري

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الجوز يحمي من الاصابة بالسكري

الجوز يحمي من الاصابة بالسكري
واشنطن – صوت الإمارات

وفقا لدراسة اجرتها كلية هارفرد للصحة العامة في بوسطن، اذا كنت تأكل الجوز من 2-3 مرات في الاسبوع، فأنت تساهم في خفض خطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني الى الربع تقريبا. ولطالما تحدث العلماء عن التأثيرات المضادة للسكري التي تحملها حبات الجوز الثمينة.
ولكن، هذه الدراسة، التي تعتبر الاكبر من نوعها ساهمت في اثبات هذه النظرية. الدراسة التي شارك بها 137.893 امرأة امريكية ما بين سن 35 الى 77 عاما، وجدت بأن الاستهلاك المنتظم لكميات صغيرة من الجوز (28غم) يحسن من الوقاية من الاصابة بمرض العصر، السكري. ولم ينفي العلماء أن يكون هناك تأثير ايجابي مشابه على صحة الرجال عند تناول كمية مماثلة من الجوز.
وقام العلماء بمراقبة المشاركين في الدراسة لمدة 10 سنوات لفهم أي منهم طور الاصابة بالنوع الثاني من السكري خلال هذه الفترة. حيث قاموا بتتبع عاداتهم الغذائية وبشكل خاص وتيرة استهلاك الجوز. مع الأخذ في الاعتبار كمية الأنسجة الدهنية والوزن، فوجدوا أن تناول الجوز 1-3 مرات في الشهر يقلل من خطر الاصابة بالنوع الثاني من السكري بنسبة 4٪، بينما يقلل تناولها لمدة مرة واحدة في الأسبوع – بنسبة 13٪، ومرتين على الأقل في الأسبوع – بنسبة 24٪.
وفقا للمؤلفين، اظهرت النتائج بأن الاستهلاك المتكرر للجوز ارتبط بخفض خطر الاصابة بالنوع الثاني من السكري للنساء.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجوز يحمي من الاصابة بالسكري الجوز يحمي من الاصابة بالسكري



GMT 07:20 2016 الخميس ,30 حزيران / يونيو

فوائد الجوز الصحية

GMT 02:44 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

الجوز يزيد من خصوبة الرجال

GMT 19:45 2016 الإثنين ,06 حزيران / يونيو

الجوز يحد من الإصابة بهذا النوع من السرطان

GMT 02:41 2016 الأربعاء ,25 أيار / مايو

تناول الجوز يحسّن نوعية السائل المنوي

GMT 02:44 2016 الأحد ,15 أيار / مايو

الجوز يحمي من الاصابة بالسكري

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 07:15 2015 الأربعاء ,25 شباط / فبراير

تنحي برلماني بريطاني بارز بسبب فضيحة رشوة

GMT 08:26 2013 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

"قيامة" مجموعة روائية تتناول علاقة العلم بالإيمان

GMT 21:24 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

سلافة معمار مثيرة في أحدث جلسة تصوير بعدسة بو منصور

GMT 14:49 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر

6 نصائح من خبراء الديكور لغرف نوم مميزة لأطفالك التوأم

GMT 05:00 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

بان كيك بالشوكولاتة

GMT 23:03 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

الأهلي يواجه طلائع الجيش في دوري سوبر السلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates