فوائد الخس لصحة الجسم
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد الخس لصحة الجسم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد الخس لصحة الجسم

الخس
لندن – صوت الإمارات

الخس من الخضروات الغنيه بالفيتامينات الهامه لجسم الانسان، فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبه والتناسل، الامر الذي يجعله فياجرا طبيعيه للجسم.
ويعتبر الخس من اهم المصادر الغنيه بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل واثبتت الدراسات فعاليته في الوقايه من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه علي الالياف الغذائيه المفيده للامعاء.
كما اكدت دت دراسه ايطاليه ان الخس والكابوتشي من اهم المصادر الغنيه بحمض الفوليك المفيد للحوامل وانه يتمتع بفعاليه كبيره في الوقايه من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه علي الالياف الغذائيه المفيده للامعاء.
واشار خبراء معهد الابحاث الغذائيه بروما الي ان اوراق الخس غنيه بماده “بيتاكاروتين” المقاومه للتاكسد وان تناول قدر كبير من هذه الاوراق قبل النوم يعمل كمسكن للالم في الامعاء.
ونقلت صحيفه “لوفيجارو” الفرنسيه عن الدراسه نفسها ان الخس غني بفيتامين “ا” وفيتامين “ب 1 ” وفيتامين “سي” وفيتامين “اي”، فضلاً عن انه من الخضراوات الغنيه بالماء والعناصر المعدنيه واهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد.
كما اكدت الدراسه اهميه الخس للصغار والكبار، فهو يقيهم من الاصابه بهشاشه العظام ويحافظ علي اسنانهم ايضاً، ومن فوائد الخس الاخري الوقايه من الامساك لانه غني بالالياف الغذائيه والماء، كما انه يرطب الجسم ويقي من تشكل الحصي البوليه ويهديء الاعصاب ويساعد علي النوم كما يمنح البشره المزيد من النقاء.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخس لصحة الجسم فوائد الخس لصحة الجسم



GMT 20:28 2016 السبت ,01 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الخس للتخلص من سموم الجسم

GMT 22:57 2016 الأربعاء ,28 أيلول / سبتمبر

فوائد الخس للتخلص من سموم الجسم

GMT 17:12 2016 الأربعاء ,20 تموز / يوليو

فوائد تناول الخس للجسم

GMT 02:36 2016 السبت ,11 حزيران / يونيو

الخس يحارب عطش الصيف

GMT 03:29 2016 السبت ,04 حزيران / يونيو

فوائد تناول الخس للجسم

GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان

GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة

GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر

طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة

GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016

GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates