الجرجير لعلاج القلب والغدة الدرقية
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الجرجير لعلاج القلب والغدة الدرقية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الجرجير لعلاج القلب والغدة الدرقية

الجرجير
القاهرة - صوت الامارات

الجرجير هو نبات صليبي نمت لعدة قرون كخضراوات نباتية خضراء مورقة،  وهو عضو عائلة براسيكا من جنس النبات، والجرجير له فوائد صحية أخرى ، وهذه الفوائد الصحية يتم الحصول عليها من المحتوى العالي من الفيتامينات والمعادن وخصائص مضادات الأكسدة للهيكل النباتي النبات الجرجير.

 العمل كمضاد للاكتئاب
قد يكون سبب انخفاض مستويات الفوليك بسبب نقص المدخول الغذائى أو تناول الكحول المفرط ، ويعمل الجرجير على زيادة نسبة الفوليك فى الدم وتحسين مزاج الاشخاص، حيث أظهرت الدراسات أن انخفاض مستوى حمض الفوليك يزيد من خطر الاكتئاب.

 غنى بمحتوى الفوليك
الفولات هو عنصر غذائى أساسى يلعب دورا فى الوقاية من العيوب الخلقية وفى الصيانة اليومية للصحة  وتتأثر مستويات الفوليك باستهلاك الكحول،  ويمكن أن يكون اتباع نظام غذائى غنى بالفوليك يحتوى على أغذية مثل الجرجير وغيرها من الخضروات الصليبة بمثابة وقائى وحتى حل بعض الظروف الصحية.

غنى بمحتوى الكالسيوم
ويتفق العديد من الباحثين على أن الكالسيوم من الغذاء ضروري وربما أكثر فائدة في الوقاية من العديد من الأمراض مثل القلب والأوعية الدموية والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي وارتفاع ضغط الدم، كما يظهر الكالسيوم من خلال مصادر الغذاء مثل الجرجير لتكون آمنة ضد الآثار القلبية السلبية التى هى مصدر قلق بالنسبة لبعض التى تأخذ مكملات عالية الجرعة .

 تحسين صحة العظام
وتظهر الدراسات أن إدراج الغذاء الكالسيوم الغنية مثل الجرجير يعمل في الحد من خطر هشاشة العظام. ويعمل الكالسيوم في إصلاح وبناء العظام عن طريق التسبب في زيادة في إنتاج الخلايا العظمية، والخلايا المسؤولة عن هذا النشاط المفيد ، والفائدة من الكالسيوم هو أمر ضرورى بالنسبة لشيخوخة السكان .

 تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
النباتات الصليبية مثل الجرجير  مفيدة في خفض LDL- الكولسترول الذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وأمراض القلب المزمنة الأخرى ، كما يحتوى الجرجير على فيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد في الحد من تلف الأنسجة القلبية الناجمة عن الإجهاد التأكسدى .

 تحسين وظيفة الغدة الدرقية
الجرجير هو عضو في عائلة براسيكا من الخضراوات الصليبية التي أظهرت تأثير مفيد في صحة الغدة الدرقية ، والجرجير مثل براسيكا أخرى قد تعمل عن طريق الحد من إنتاج هرمون الغدة الدرقية وتكون أكثر فائدة عند تناولها الخام .

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجرجير لعلاج القلب والغدة الدرقية الجرجير لعلاج القلب والغدة الدرقية



GMT 17:45 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الجرجير يحد من الإصابة بمرض السرطان

GMT 17:43 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

المانغو تخفض مستوى السكر في الدم

GMT 17:40 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الكركم والزنجبيل لهما فوائد عديدة خاصة لخسارة الوزن

GMT 17:36 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

حشيشة الفتق تساعد في إخراج حصى الكلى والمثانة

GMT 17:10 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

عصير البنجر يعزز كفاءة الرياضية لوقت أطول

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:42 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
 صوت الإمارات - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 02:54 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 03:01 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات
 صوت الإمارات - غوغل تكشف عن خدمة جديدة لإنتاج الفيديوهات للمؤسسات

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013

GMT 07:41 2013 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير

بدء المرحلة الثانية من مساكن "وادي كركر"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates