فوائد الخيار الصحية
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد الخيار الصحية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد الخيار الصحية

الخيار
القاهرة _ صوت الإمارات

يحتوي على فوائد عديدة لجسم الإنسان، ومصدر غني لفيتامينات " A، C"، وحمض الفوليك، علاوة على احتوائه على معادن عديدة مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، وغنى بالألياف أنه "الخيار".

إليكم أبرز فوائد الخيار حسبما أوضح خبراء التغذية بموقع " organicfacts":

- يساعد على التخلص من الحموضة التي نكون أكثر عرضه لها خلال شهر رمضان.

- يعد الخيار مصدر غني بمادة "السيليكا"، وهى مادة حبيبية تساعد في تطوير أنسجة العضلات والأربطة والغضاريف، والعظام.

- يساعد الخيار في الحصول على بشرة نضرة وصحية، كونه مصدر ممتاز للماء فيعوض الجسم عما يفتقده من ماء خلال ساعات الصيام.

- يعد مزيج ممتاز من الألياف والماء، لذلك له دور فعال في الحماية من مشاكل الهضم، والتخلص من الإمساك وحصى الكلي.

- يسيطر على ارتفاع ضغط الدم، لأنه مصدر جيد للماغنسيوم، البوتاسيوم، والألياف الغذائية التي تساعد في خفض ضغط الدم.

- يحتوي الخيار على نسبة عالية من الكربوهيدرات، التي بدورها تساعد في ضبط مستوي السكر في الدم، خاصة لمرضي السكر.

- يعد مصدر ممتاز للمواد المضادة للالتهابات والفطريات، مما يمكنه من تطهير السموم من الكبد والكلي، علاوة على كونه مدر طبيعي للبول.

- يساعد في علاج النقرس والأكزيما، لما يحتويه من ماغنسيوم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الخيار الصحية فوائد الخيار الصحية



GMT 06:34 2020 الأربعاء ,10 حزيران / يونيو

فوائد عصير الخيار تجعلك تتناوله دائماً

GMT 20:04 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

فوائد عصير الخيار تجعلك تتناوله دائماً

GMT 17:05 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر

استخدامات غريبة و مفيدة للخيار

GMT 00:16 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر

استخدامات غريبة و مفيدة للخيار

GMT 17:22 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر

فوائد عصير الخيار تجعلك تتناوله دائماً

GMT 17:40 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك

GMT 19:20 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء الأحد 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 15:06 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس

طريقة تحضير ستيك لحم الغنم مع التفاح الحار

GMT 20:28 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

غادة عادل تنشر صورتها مع زميلاتها في إحدى صالات الجيم

GMT 22:38 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر

الغساني يبدي سعادته بالأداء الذي يقدمه مع الوحدة

GMT 16:15 2015 الأربعاء ,04 شباط / فبراير

"بي بي سي" تطلق موقعًا جديدًا على الإنترنت

GMT 21:06 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان

طقس غائم وفرصة سقوط أمطار خلال الأيام المقبلة

GMT 20:01 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة

GMT 06:47 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

ابرز النصائح والطرق لتنظيف السيراميك الجديد لمنزل معاصر

GMT 08:14 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر

"أدهم صقر" يحصد برونزية كأس العالم للخيل في باريس
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates