الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:58:31 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:58:31 بتوقيت أبوظبي
الخميس 10 تموز / يوليو 2025
تعرف على فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم
الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
- الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:56 2018 من فوائد البامية فقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئة
GMT 00:56 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
من فوائد البامية فقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 00:54 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعيةGMT 13:38 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروب طبيعى يساعد على حرق الدهون بشكل سريعGMT 13:27 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الروزماري يخفض الكوليسترول في الدم ويحرق الدهونGMT 13:12 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
9 فوائد لفيتامين سي بخلاف محاربة نزلات البردأسعار النفط تواصل الارتفاع بوتيرة متسارعة عقب الاتفاق التجاري بين أمريكا والصين
واشنطن ـ صوت الإمارات
تسارعت وتيرة مكاسب أسعار النفط، اليوم الاثنين، لتصل إلى 3% بعد الاتفاق الصيني الأميركي على تعليق جزء من الرسوم الجمركية المتبادلة.وارتفعت العقود الآجلة للخام الأميركي بقيمة 1.39 دولار لتصل إلى 62.41 دولار للبرميل، كما ...المزيدمحمد عبد الخالق يستعد لعرض فيلمه الأول شرشوره ويؤكد أن المستحيل ليس سعوديًا
الرياض ـ صوت الإمارات
كشف الفنان السعودي محمد عبد الخالق عن استعداداته لعرض فيلمه السينمائي الأول "شرشورة"، مشيرًا إلى أن هذه التجربة تحمل له الكثير من المعاني كونها أولى خطواته في عالم السينما، وهو الحلم الذي طالما راوده، مبيناً �...المزيدتطوير أداة تعتمد الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بالأوبئة وانتشارها
واشنطن ـ صوت الإمارات
ابتكر خبراء في الذكاء الاصطناعي من جامعتي "جونز هوبكنز" و"ديوك" أداة يمكنها المساعدة في التنبؤ بالأوبئة وقياس انتشارها. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة (Nature Computational Science)، فقد أطلق على الأداة اسم "بانديميكا...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - صوت الإمارات
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيدمحمد النني يتوج بجائزة جديدة في الدوري الإماراتي
دبي ـ صوت الإمارات
كشفت رابطة المحترفين الإماراتية عن الفائزين بجوائز الأفضل خلال شهر أبريل 2025 في الدوري الإماراتي، بعد جولات حافلة بالإثارة والمنافسة، وحصد النجم المصري محمد النني لاعب الجزيرة جائزة الأفضل. وحصد النجم المصري م...المزيد
النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيدGMT 20:01 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
تحذيرات علمية من استخدام الهاتف أثناء تناول الطعام
GMT 02:46 2015 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
الرباط تستغرب ملاحقة القضاء الإسباني 11 مسؤولًا مغربيًا
GMT 20:51 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
خيول الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان تتوج بالنصر في "يوم شادويل"
GMT 21:08 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
عمرو خالد يعلن عن تقديم القرأن الكريم لفكرة التقويم الفلكي
GMT 23:40 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
جماهير الوحدة تحل ضيفًا على نادي الظفرة في مباراة الفريقين
GMT 15:58 2014 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
مقهى باريسي يوقف وزير خارجية ألمانيا إشتباهًا في محاولته التهرب من الحساب
GMT 15:54 2015 الخميس ,23 إبريل / نيسان
طقس حار ورطوبة مرتفعة خلال عطلة نهاية الأسبوع
GMT 00:21 2015 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
"بولغاري" تطلق مجموعة ساعات جديدة بتصميمات رائعة
GMT 07:22 2016 الخميس ,03 آذار/ مارس
جويرية حمدي تحصد 5 مليون مشاهدة على اليوتيوب في 4 أيام
GMT 05:36 2017 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
المدير الفني لـ "بيرنلي" يكشف الجهود التي بذلها من أجل فريقه
GMT 02:27 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان
الوحدة يفتقد خدمات سلطان الغافري أمام العين في الكلاسيكو
GMT 06:59 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
فولفو XC40 موديل 2018 تظل مميزة وتنطلق بقوة 247 حصان
GMT 12:15 2014 الجمعة ,12 أيلول / سبتمبر
طقس الجمعة معتدل في معظم مناطق المملكة الأردنية
GMT 04:13 2013 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
"أريد أن أكون زوجة ثانية" مجموعة قصصية عن دار الكتب الإلكتروني
GMT 08:02 2017 السبت ,20 أيار / مايو
أجمل تسريحات الشعر ومكياج نجمات مهرجان "كان" الـ70
GMT 12:02 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو
حديقة حيوان بريستول تستقبل فرخًا جديدًا من الكوكاتو الفلبيني
GMT 22:34 2017 الثلاثاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
"الفارندا" تمزج بين "الشرفة" و"التراس" وتعطي ديكورًا رائعًا
GMT 19:06 2020 السبت ,08 آب / أغسطس
حبيب توبا بويوكستون السابق يدخل قصّة حب مع الممثلة التركية ميليسا شانولسون
GMT 08:59 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
تفاصيل اللقاء الأول لميلانيا مع عائلة الرئيس الأمريكي
GMT 17:25 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
"جيس" وجهة جديدة لعشاق المغامرات في رأس الخيمة
GMT 18:31 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
Instagram يتوسع بأدوات التحرير والمؤثرات الإبداعية
GMT 14:33 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الثنائي "فنسنت وأيفي" قصة عشق أشعلها الرقص على الكراسي المتحركة
GMT 16:28 2019 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
5 نجوم يحتفلون بعيد ميلادهم خلال يومين وسط أصدقائهم
GMT 00:02 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
مغامر شهير يتعرّض للدغة نحلة تسبّب له إصابات قاتلة
GMT 20:30 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
محمود متولي يؤكّد أنّه سيقاتل لعودة "الجيل الذهبي" في الأهلي
GMT 18:29 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
مجموعتان من العطور الخريفية تعتمد على "نغمات الزنجبيل"
GMT 05:43 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
أنس جابر تُؤكد تعافيها تمامًا من أوجاع الإصابة
GMT 16:40 2019 الأحد ,24 شباط / فبراير
أهمّ سِمات سيارة تويوتا "كورولا هايبرد" الجديدة كليًّا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك