الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 13:39:35 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 13:39:35 بتوقيت أبوظبي
تعرف على فوائد نبات الشمندر لصحة الجسم
الشمندر
القاهرة - صوت الإمارات
الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك.
تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها:
- الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية.
- تطهير الجسم وتنظيفه من السموم.
- حماية الجنين من التشوهات.
- الوقاية من فقر الدم، في أثناء الحمل.
- خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
- مدّ الجسم بالطاقة.
- جنّب نوبات الإرتفاع والإنخفاض المفاجئ لسكر الدم، ما يجعله مفيداً لمرضى السكري.
وصفات طبيعية من الشمندر:
1- لتنظيم إفراز الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث وتنشيط وظائف الكبد وعلاج الإمساك، يُنصح بتناول الشمندر مع الجزر سوياً.
2- قبل مزاولة التمارين الرياضية، يُنصح بتناول كوكتيل الجزر والشمندر، قبل ساعة، فهو مصدر سريع لإنتاج الطاقة والتغلّب على أعراض الوهن العضلي.
3- لتجديد الخلايا وعلاج فقر الدم، يُنصح بتناول كوب من عصير الشمندر البارد مع قليل من الليمون الحامض في الصباح قبل الفطور.
4- لإنقاص الوزن وتنظيف الكبد وخفض الكوليسترول الضار، يُنصح بتناول كوكتيل الشمندر والكرفس، من ضمن حمية غذائية.
- الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 00:56 2018 من فوائد البامية فقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئة
GMT 00:56 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
من فوائد البامية فقدان الوزن والوقاية من سرطان الرئةGMT 00:54 2018 الإثنين ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعيةGMT 13:38 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
مشروب طبيعى يساعد على حرق الدهون بشكل سريعGMT 13:27 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الروزماري يخفض الكوليسترول في الدم ويحرق الدهونGMT 13:12 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
9 فوائد لفيتامين سي بخلاف محاربة نزلات البردصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدحسين فهمي يحصل على تكريم من الرئيس الفلسطيني محمود عباس ويستعد لعمل درامي في رمضان 2025
القاهرة - صوت الإمارات
أعلن النجم حسين فهمي عبر حسابه الشخصي على تطبيق إنستغرام عن حصوله على وسام الثقافة والعلوم والفنون "النجمة الكبرى" من الرئيس الفلسطيني محمود عباس، وذلك تقديراً لمسيرته الفنية الممتدة على مدار سنوات، التي قدم ...المزيدإلغاء ميتا التثبت من الحقائق سيكون له ضرر في العالم الحقيقي
واشنطن - صوت الإمارات
حذّرت شبكة دولية للتثبت من الحقائق، من أنّ توسيع شركة ميتا قرارها إلغاء التحقق من المنشورات على فيسبوك وإنستجرام سيؤدي إلى ضرر في العالم الحقيقي، نافية ادعاء مارك زاكربرج مؤسس شركة ميتا ورئيسها التنفيذي بأن الإشر...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدنجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية
الرياض - صوت الإمارات
النجمة الإماراتية أحلام الشامسي كشفت أخيرًا عن ألبومها الجديد لعام 2025، وأفرجت الفنانة أحلام عن أولى اللقطات من كواليس وتحضيرات ألبومها الجديد، ونشرت فيديو عبر حسابها بانستجرام شوقت به الجمهور لأعمالها ومفاجآتها الفنية الجديدة من خلال الألبوم الجديد، وكتبت أحلام في تعليقها على برومو الكليب الجديد الذي بصدد طرحه قريبًا: "أحلام 2025" والذي تكهن البعض أنه سيكون عنوان ألبومها الجديد، بالإضافة إلى تعليقها على الفيديو "صنع في السعودية"، حيث اعتبر البعض أن تلك إشارة إلى أن أحلام صنعت ألبومها الجديد بالكامل في السعودية، وبالتزامن مع تلك المناسبة دعونا نرصد أجمل إطلالات النجمة أحلام خلال الفعاليات والحفلات التي حضرتها في المملكة العربية السعودية. إطلالات ناعمة وراقية من وحي النجمة أحلام في السعودية في حفل زفاف سابق قامت...المزيدGMT 09:04 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في فبراير/ شباط 2024
GMT 20:01 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
نيوزيلندا ترسل مساعدات لتونجا عقب إعصار "جيتا"
GMT 17:32 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال متوسط القوة يضرب شمال إيران
GMT 09:36 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
البرتغال الي يورو 2020 بفوز صعب على لكسمبورغ
GMT 16:11 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
علماء يفّكون طلاسم رأس مومياء فرعونية كانت مشوهة بالكامل
GMT 11:08 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
أحمد الفيشاوي يخرج عن صمته ويتهم طليقته بتدبير مكيدة لحرمانه من ابنته
GMT 17:40 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
زوجان يحوّلان "كوخًا" في لندن إلى منزلٍ خيالي بحديقة
GMT 15:54 2013 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
وزير التربية والتعليم ضيف الإعلاميِّ خيري رمضان الأربعاء
GMT 03:26 2015 الإثنين ,30 آذار/ مارس
الجامعة الأميركية تعرض فيلم وثائقي بعنوان "حكايا الأرض"
GMT 23:36 2013 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
95% نسبة إشغال البرج الأول في "نيشن تاورز"
GMT 14:28 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
مرسيدس تكشف عن سيارة جديدة بمحرك كهربائي
GMT 19:56 2015 الأحد ,30 آب / أغسطس
لندن تخصص وحدة لإزالة المشاركات المتطرفة في "الإنترنت"
GMT 22:20 2013 الأحد ,18 آب / أغسطس
إنقاذ فيلة تزن 6 أطنان من الغرق
GMT 19:29 2014 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
نيبال تحتفل بمهرجان "تيهار" المخصص للحيوانات
GMT 11:31 2012 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة: القردة تعاني من أزمة منتصف العمر
GMT 02:36 2017 الأحد ,03 أيلول / سبتمبر
منتخب زامبيا يتغلب على نظيره الجزائري بثلاثة أهداف مقابل واحد
GMT 18:31 2019 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر
التخلّص من أشلاء البغدادي والولايات المتحدة ترفض نشر صور عملية قتله
GMT 02:22 2019 السبت ,06 إبريل / نيسان
صحف إسبانيّة تتحدَّث عن عودة غريزمان إلى "الكامب نو
GMT 06:27 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
مانشستر يونايتد يرفض الاستسلام في معركة دي خيا
GMT 17:20 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
تصميم مُجوهرات شبيهة بالخواتم الشهيرة في العائلة المالكة البريطانية
GMT 23:07 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
فلوريدا تسجل ثاني حالة انتحار بين طلاب مدرسة مارجوري ستونمان
GMT 05:57 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
20 دولة فى منافسات دورى جبال الألب للغولف فى نيو جيزة
GMT 16:51 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
هايدي كلوم تلفت الأنظار بثوبٍ بلون الزمرد
GMT 11:33 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
استبعاد فروسبرغ من قائمة السويد بسبب مشاكل صحية
GMT 06:27 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
الرسوم الجمركية على الصين قد تبقى سارية لفترة طويلة
GMT 20:50 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
وزير الآثار يغادر إلى باريس لافتتاح معرض الملك توت عنخ آمون
GMT 08:18 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
سييرا يؤكد ثقته في لاعبي اتحاد جدة قبل مواجهة الوحدة
GMT 11:13 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
فتاة صغيرة تحظى بمهارات فنية عالية في رياضة كرة القدم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك