فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة

رياضة الجري
واشنطن – صوت الإمارات

من المعروف عن رياضة الجري أنها مفيدة للعظام، وتزيد من أمد الحياة. ولكن صدرت دراسة أخرى تضيف فائدة أخرى، وهي أن الجري يحسن من قدرات الذاكرة.
وفقاً للدراسة التي أعدّها باحثون من المعهد الوطني للشيخوخة في الولايات المتحدة الأميركية، ثمة بروتينة اسمها cathepsine B موجودة في العضلات، تنتقل إلى الدماغ أثناء الجري. إنّ هذه البروتينة تساعد في نمو الخلايا العصبية وتعزز قدرة الذاكرة. فبعد السباق، عُثر على معدل عال من كاتيبسين B في الدم والخلايا العضلية لدى القوارض التي أمضت أسابيع عدة تجري على عجلاتها. وتبيّن لدى فريق العمل أنه كلما ارتفع مستوى البروتين كانت نتائج القوارض جيدة في اختبارات الذاكرة (الاختبار تمثّل في سباحة القوارض إلى منصة صغيرة مخفية تحت سطح حوض سباحة صغير). ثم أجريت التجربة على القردة فأتت النتائج مماثلة للفئران.
أخيراً، أجري اختبار مدته أربعة أشهر على طلاب لم يمارسوا أي نشاط بدني قبل الاختبار، وقد بدا عليهم تحسن في مهارات الذاكرة مع ارتفاع نسبة الـ cathepsine B في الدم. ويقول الدكتور فان براغ: "لا أعتقد أننا قد اكتشفنا تماماً كيف تحسن ممارسة الجري من عمل الذاكرة، ولكن اعتقد اننا حققنا خطوة إلى الأمام".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates