فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة
آخر تحديث 19:45:16 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة

رياضة الجري
واشنطن – صوت الإمارات

من المعروف عن رياضة الجري أنها مفيدة للعظام، وتزيد من أمد الحياة. ولكن صدرت دراسة أخرى تضيف فائدة أخرى، وهي أن الجري يحسن من قدرات الذاكرة.
وفقاً للدراسة التي أعدّها باحثون من المعهد الوطني للشيخوخة في الولايات المتحدة الأميركية، ثمة بروتينة اسمها cathepsine B موجودة في العضلات، تنتقل إلى الدماغ أثناء الجري. إنّ هذه البروتينة تساعد في نمو الخلايا العصبية وتعزز قدرة الذاكرة. فبعد السباق، عُثر على معدل عال من كاتيبسين B في الدم والخلايا العضلية لدى القوارض التي أمضت أسابيع عدة تجري على عجلاتها. وتبيّن لدى فريق العمل أنه كلما ارتفع مستوى البروتين كانت نتائج القوارض جيدة في اختبارات الذاكرة (الاختبار تمثّل في سباحة القوارض إلى منصة صغيرة مخفية تحت سطح حوض سباحة صغير). ثم أجريت التجربة على القردة فأتت النتائج مماثلة للفئران.
أخيراً، أجري اختبار مدته أربعة أشهر على طلاب لم يمارسوا أي نشاط بدني قبل الاختبار، وقد بدا عليهم تحسن في مهارات الذاكرة مع ارتفاع نسبة الـ cathepsine B في الدم. ويقول الدكتور فان براغ: "لا أعتقد أننا قد اكتشفنا تماماً كيف تحسن ممارسة الجري من عمل الذاكرة، ولكن اعتقد اننا حققنا خطوة إلى الأمام".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة فوائد رياضة الجري لصحة الذاكرة



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates