الفوائد الصحية لتناول ماء الليمون الدافئ
آخر تحديث 13:42:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الفوائد الصحية لتناول ماء الليمون الدافئ

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الفوائد الصحية لتناول ماء الليمون الدافئ

ماء الليمون الدافئ
القاهرة - صوت الإمارات

الليمون من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C، والتي تساعد على تعزيز جمال البشرة، وتجديد نضارتها. ومن أهم الفوائد الصحية لشراب ماء الليمون في الصباح هو خسارة الوزن سريعًا، فيعمل على إزالة السموم المتراكمة خارج الجسم، ويساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم.
فضلًا عن ذلك، فيتميز الليمون بالعديد من الخواص العلاجية كتقوية الجهاز المناعي، ومكافحة معظم أنواع العدوى. كما يلعب أيضًا دور هام لتنقية الدم، فالليمون مطهر طبيعي رائع وماء الليمون كذلك غني بالبوتاسيوم، مما يجعله مفيد لصحة القلب.
إليكِ بعض الأسباب التي تجعلك تتناولين كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في كل صباح.
1- خسارة الوزن
فتناول ماء الليمون الدافئ صباحًا على معدة فارغة يساعد على حماية الجسم من الجفاف مع تجنب الشعور بالجوع خلال اليوم.
2- توازن معامل حموضة المعدة pH
عند تناول الليمون بشكل يومي، فيساعد ذلك على تقليل حموضة المعدة. فعلى الرغم من طبيعة الليمون الحامضية، إلا أنه لا يتسبب في زيادة حموضة المعدة بمجرد إتمام عملية التمثيل الغذائي.
3- مكافحة أثار التقدم في العمر
فهو غني بفيتامين C، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد وبقع البشرة.
4- لتنقية البشرة من حب الشباب
ماء الليمون يساعد على إزالة السموم المتراكمة داخل مسام البشرة، مما يؤدي للحصول على بشرة نقية. يمكنكِ أيضًا استخدام الليمون مباشرةً على أماكن ظهور الندبات والبقع الداكنة لتقليل ظهورها بشكل فعّال. فقط ضعي بضع قطرات من عصير الليمون على أماكن البقع أو الندبات واتركيها طوال الليل، ثم تشطف جيدًا بالماء البارد في الصباح.
5- تحسين عملية الهضم
فيساعد ماء الليمون على التخلص من السموم المتراكمة خارج الجسم، مما يساعد على تحسين عملية الهضم وتجنب حالات الإمساك وعسر الهضم. كما يساعد أيضًا على تحفيز الكبد لإنتاج العصارة الصفراء التي تحسن من عملية الهضم، وتقلل من الشعور بالحموضة.
6- مدر للبول
للتخلص من انتفاخات المعدة، فيساعد الليمون على زيادة معدل التبول، وهو ما يحافظ على صحة القناة البولية والتخلص من الماء الزائد داخل الجسم.
7- للتخلص من التوتر والضغط العصبي
في حالة الشعور بالتوتر والضغط اللعصبي، ففيتامين C من أهم العناصر التي تساعد على التخلص من ذلك. والليمون من المصادر الغنية بفيتامين C، مما يساعد على تصفية الذهن والاسترخاء.
8- لتقوية الجهاز المناعي
فيتامين C الموجود في الليمون، ممتاز لمكافحة العدوى والبرد. كما أن الليمون غني بالبوتاسيوم، وهو المسؤول عن تحفيز الدماغ والوظائف العصبية. كما يساعد البوتاسيوم أيضًا على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية لتناول ماء الليمون الدافئ الفوائد الصحية لتناول ماء الليمون الدافئ



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates