كوب من الحليب يومياً يقوي العظام
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

كوب من الحليب يومياً يقوي العظام

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - كوب من الحليب يومياً يقوي العظام

الحليب يومياً يقوي العظام
القاهرة - صوت الامارات

هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي يتسبب في التهابات مؤلمة مع تورم في مفاصل اليد والورك والركبة.وقد قال الدكتور بينغ لو، المؤلف الرئيسي لدراسة حديثة نشر تقريرها في دورية "رعاية وبحوث التهاب المفاصل"، من بريغهام ومستشفى النساء في بوسطن، أميركا، إن تناول كوب واحد من الحليب يومياً قد يساعد في تخلص النساء من التهابات المفاصل وخاصة آلام الركبتين المصاحبة لهشاشة العظام، وفقاً لما نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.

ووفق الدراسة، فإن تناول الحليب أظهر تحسناً طفيفاً في تخفيف آلام المفاصل لدى الرجال، على عكس النساء، إلا أن تناول الزبادي أو "الروب" لم يسجل أي تقدم ملحوظ لدى الجنسين، وذلك بعد أن فحصت الدراسة 888 رجلاً و1260 سيدة ممن يعانون من آلام بالركبة ناتجة من هشاشة العظام.
وتبين أن تناول الأجبان يسهم في تفاقم المرض لدى النساء في حين أن تناول الحليب قليل الدسم يؤدي الى التقليل من الالتهابات الناتجة من هشاشة العظام عندهن، أي أن النساء اللواتي يواظبن على تناول كميات مناسبة من الحليب (قليل الدسم) يومياً تقل لديهن نسبة الإصابة بالمرض.
ويحتوي الحليب قليل الدسم على كل العناصر الغذائية الموجودة في الحليب كامل الدسم باستثناء الدسم، أي عند خفض كمية الدهون أو إزالتها بالكامل من الحليب، اللبن، اللبنة والجبنة، تبقى نسبة العناصر الغذائية (الكالسيوم، الفوسفور، البروتين، فيتامين A ، ومجموعة فيتامينات B) نفسها وتتغيّر فقط نسبة الدهون، وهذا أمر مفيد لصحة القلب والصحة العامة لأن الدهون في منتجات الحليب كاملة الدسم هي من نوع الدهون المشبعة، أي الدهون المضرة، التي تسهم في زيادة مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كوب من الحليب يومياً يقوي العظام كوب من الحليب يومياً يقوي العظام



GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال

GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"

GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps

GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة

GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates