أفضل الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد المبكرة
آخر تحديث 23:43:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أفضل الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد المبكرة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أفضل الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد المبكرة

أفضل الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد المبكرة
القاهرة ـ صوت الإمارات

تبدأ التجاعيد بالظهور ما بين سن 25 – 35 سنة, حيث تفقد البشرة تحت العينين تماسكها وتظهر الخطوط الدقيقة حول الشفتين وفي العنق وعند سن 35 – 45 تأخذ التجاعيد التي بدأت بالتشكيل في الأعماق بالظهور على سطح البشرة, فيمكن التخلص من التجاعيد من خلال الأمصال المستخلصة من النباتات بالإضافة الى الأطعمة ذات الفائدة الغذائية العالية.
نقدم لكِ سيدتي أهم الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد:

-الأسماك:

وخاصة سمك السلمون والتونا التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 التي تساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد.
-زيت الزيتون:

حيث أثبتت العديد من الدراسات أن زيت الزيتون واحد من أهم الأطعمة التي تقي الجلد من التجاعيد.
-الجزر: 

يعتبر مصدر جيد للبيتاكاروتين الذي يقي الجلد من أشعة الشمس.
-الفلفل الأحمر:

يعتبر من أفضل مصادر فيتامين C الضروري لإنتاج الكولاجين الضروري لحماية البشرة من التجاعيد, بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة كبيرة من البيتاكاروتين الذي يقي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
-العنب :

يحتوي العنب الأسود والأحمر على أنثوسيانين وهو من المواد التي تقوي الأوعية الشعرية التي توصل الأكسجين والعناصر المغذية للجلد وتخلصه من الفضلات, ويساعد العنب على بناء الكولاجين.
-الفراولة :

تعتبر مصدراً هاماً لفيتامين C الذي يساعد على بناء الكولاجين وأيضاً تحتوي الفراولة على حمض الإيلاجيك الذي يساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد.
-الأفوكادو: 

يحتوي على فيتامين E الذي يكافح الجزيئات الضارة او الشوارد الحرة ويساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد وهو غني بالأحماض الأمينية الأساسية المسؤولة عن محاربة التجاعيد.
-البصل :

يعتبر مصدراً للفلافونويدز المضاد للأكسدة مما يقلل من ظهور التجاعيد.
-الخوخ المجفف:

فهو يقاوم الجزئيات الضارة في الدم, والمعروف أنه كلما قل عدد الجزئيات إنخفضت نسبة ظهور التجاعيد في البشرة.
-البروكلي:

يقاوم السموم ويحتوي على مادة الكويرستين والأبروثيوسيانين المعروفين بمفعولهم المضاد للأكسدة.
-التوت:

وخاصة التوت الأسود فهو مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة المعروفة بإسم الفلافانويدات التي تعمل على مقاومة الجذور الحره ومقاومة عملية تقدم العمر بالأنسجة.
-البطيخ:

غني بالسيلينيوم والزنك وفيتامينات E-C-B-A  لذا يعتبر من أفضل الأطعمة لمقاومة التجاعيد.
-البرتقال: 

غني بفيتامين C وعناصر غذائية عديدة تؤخر من الشيخوخة وتجاعيد الوجه.
-الشاي الأخضر: 

شربه بإستمرار مفيد جداً للجسم والبشرة كونه غني بمواد كيميائية نباتية تكافح الجزئيات الحره, كذلك أكد خبراء التجميل أن إستخدام الشاي الأخضر في عمل ماسكات للبشرة خصوصاً لمنطقة العينين يمنع أثار الإجهاد ويساعد في تأخر التجاعيد.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد المبكرة أفضل الأغذية لحماية بشرتكِ من التجاعيد المبكرة



إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة - صوت الإمارات
ظهرت الفنانة إلهام شاهين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي، وهي مرتدية فستانا أزرق طويلا مُزينا بالنقوش الفرعونية ذات اللون الذهبي.وكشفت إلهام تفاصيل إطلالتها، من خلال منشور عبر حسابها بموقع التواصل "فيسبوك"، إذ قالت: "العالم كله ينبهر بالحضارة الفرعونية المليئة بالفنون.. وها هي مصممة الأزياء الأسترالية كاميلا". وتابعت: "تستوحى كل أزيائها هذا العام من الرسومات الفرعونية.. وأقول لها برافو.. ولأن كثيرين سألوني عن فستاني في حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.. أقول لهم شاهدوه في عرض أزياء camilla". يذكر أن فستان الفنانة المصرية هو نفس فستان الكاهنة "كاروماما" كاهنة المعبود (آمون)، كانت الكاهنة كاروماما بمثابة زوجة عذراء ودنيوية للمعبود آمون. وهي ابنة الملك (أوسركون الثاني) الذي حكم مصر خلال الأسرة الـ 22...المزيد

GMT 21:21 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 05:46 2015 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر

كاندي كراش تربح شركة "كينج" 1.33 مليار دولار

GMT 17:52 2014 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر

منع بيع لعبة فيديو عنيفة ومثيرة للجدل في أستراليا

GMT 19:29 2016 الأربعاء ,09 آذار/ مارس

منتجع أليلا مكان مميز في بلدة Payangan

GMT 03:28 2015 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر

أنواع الكورتيزون المستخدم لعلاج تساقط الشعر والثعلبة

GMT 23:50 2013 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أحدث أجهزة ألعاب الفيديو قريبًا في الأسواق

GMT 16:43 2016 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير

حالة الطقس المتوقعة الثلاثاء في مدينة الرياض

GMT 23:13 2016 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

"زهر" رواية للراحل جمال أبو جهجاه
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates