لويس لافرادور يوضح النظام الغذائي لرونالدو
آخر تحديث 12:00:50 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أكّد أنه يهدف للاستمرار في الملاعب حتى الـ 41 عامًا

لويس لافرادور يوضح النظام الغذائي لرونالدو

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - لويس لافرادور يوضح النظام الغذائي لرونالدو

النجم كريستيانو رونالدو
لندن - صوت الامارات

تحدث لويس لافرادور، كبير طباخي منتخب البرتغال، حول النظام الغذائي الذي اتبعه النجم كريستيانو رونالدو، للحفاظ على جسده طوال مسيرته. وكان الدون قد صرح خلال مقابلة قبل مباراة نهائي دوري أبطال أوروبا، بأن عمره البيولوجي الآن هو 23 عاما، وأنه يهدف للاستمرار في الملاعب حتى سن الـ 41.

ونقلت صحيفة "ماركا" تصريحات لويس، التي قال فيها إن ذو الـ 33 عاما يتبع نظاما صارما يعتمد على العديد من العناصر الغذائية، التي مكنته من الحفاظ على لياقته البدنية طوال تلك السنوات. وتابع لافرادور: "يتناول كريستيانو مشروبات مختلفة وخاصة، يتم تحضيرها باستخدام كمية أقل من السكر، بجانب خليط من الكربوهيدرات للتعزيز من صلابته، بالإضافة للإلكتروليت وفيتامين ب 12 لتجنب التعب".

وأضاف: "نظام كريستيانو الغذائي غني للغاية بالبروتين، وأنواع عديدة من الأسماك التي تعد من الوجبات المفضلة لديه، كما يتضمن الفواكه الطازجة والحبوب والسلطات واللحوم المشوية". وشارك صاروخ ماديرا هذا الموسم في 43 مباراة، أحرز خلالها 44 هدفا وصنع 8، كما قاد ريال مدريد إلى نهائي التشامبيونزليغ للمرة الثالثة على التوالي، بعدما أحرز 15 هدفا تربع بهم على عرش هدافي البطولة.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لويس لافرادور يوضح النظام الغذائي لرونالدو لويس لافرادور يوضح النظام الغذائي لرونالدو



GMT 19:30 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

يورغن كلوب يؤكد استعادة صلاح تألقه مع ليفربول

GMT 21:15 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

يوسف يحسم موقف رحيل محمود وحيد وجون أنطوي

GMT 20:23 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

صلاح يكشف رغبته في تسجيل 100 هدف مع "ليفربول"

GMT 17:29 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

طاهر محمد يرفض الانتقال إلى الأهلي أو الزمالك

GMT 05:29 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد يوسف يؤكد بقاء وليد أزارو في صفوف "الأهلي"

GMT 08:52 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

1.2 مليون زائر لمعرض الشارقة الدولي للكتاب

GMT 23:26 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

السودانية هديل أنور بطلة تحدي القراءة العربي

GMT 10:26 2013 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس

دار إبداع تصدر الكتاب الساخر "يا صلاة العيد"

GMT 14:26 2013 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر

10 أخطاء يجب تجنبها عند اختيار ديكورات المنزل

GMT 12:22 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق اختبارات مسابقة "جولدن سينجر" للمواهب

GMT 07:52 2012 الجمعة ,22 حزيران / يونيو

موسكو تستضیف منتدي اقتصادی إیراني -روسي مشترك

GMT 23:40 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير

إكسسوارات تمنحك الهدوء والراحة في غرفة النوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates