فادي حامد يكشف عن 5 نصائح مميزة للمتعافية من السرطان
آخر تحديث 20:46:00 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أكّد لـ"صوت الإمارات" أهمية ممارسة الرياضة والتغذية السليمة

فادي حامد يكشف عن 5 نصائح مميزة للمتعافية من السرطان

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - فادي حامد يكشف عن 5 نصائح مميزة للمتعافية من السرطان

الدكتور فادي حامد
بيروت _ غنوة دريان

يعتبر مرض السرطان من الأمراض الصحية الخطيرة والتي تؤدي إلى الوفاة، لكن مع اتباع نظام حياة صحية وطريقة جديدة للعيش أمكن التعافي منه والشفاء والعيش بسلام، وكذلك مع الأجهزة الطبية والتقدم الطبي الحديث والمتطور أصبح هناك بعض العلاجات التي تساهم في علاج الكثير من أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان البروستاتا وسرطان القولون وسرطان المعدة والأمعاء وسرطان الرئة والحنجرة والمرئ، بالإضافة إلى سرطان الجلد والكبد والكلى والمرارة والمثانة، لكن رغم تعاطي الأدوية المختلفة  يظل هناك احتمال كبير في عودة مرض السرطان مرة أخرى لجسم المريضة التي تم شفاؤها وتعافيها من المرض

وكشف الدكتور فادي حامد، في مقابلة خاصة مع "صوت الإمارات" عن بعض النصائح والعادات اليومية التي لابد من اتباعها والقيام بها من أجل تخفيف مخاطر عودة السرطان من جديد، أبرزها الفحص الطبي المستمر، التغذية السليمة، العامل النفسي، تجنب السمنة،  وممارسة الرياضة.

وأضاف حامد أنّه "على المريضة المتعافية من مرض السرطان، أن تحافظ على صحتها كثيرًا بعد الشفاء وأن تلتزم باتباع نظام طبي سليم، أي تقوم بالفحص والتحاليل الطبية باستمرار لأن هذا المرض من المحتمل أن يعود بنسبة ليست قليلة، الأسباب وحدها لا تكفي بأن تكوني بمأمن دائم منها، ذلك لأن هذه الأمراض السرطانية قد تنتقل عبر الجينات الوراثية أو بسبب بعض العوامل والأمور التي يصعب على الإنسان التغلب عليها أو التحكم فيها، لذلك لابد من اتخاذ كافة الإجراءات الطبية اللازمة لكي تطمئني على صحتك، كذلك اتباع تعليمات الأطباء وطرق اتخاذ العلاج الوقائي لتجنب إصابة الخلايا بالسرطان أو تكون ورم خبيث مرة أخرى".

وبيّن حامد أنّه "من أهم النصائح التي يمكن لأي امرأة كان لديها مرض السرطان الخبيث أو الحميد، أن تتجنب زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، حيثُ أن السمنة أصبحت من أهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة وأبرزها مرض السرطان، مثل سرطان القولون، وسرطان الكبد، وسرطان الكلى، والرحم، وسرطان البنكرياس والمريء، تتضاعف نسبة الإصابة بهذه السرطانات بسبب السمنة وزيادة الوزن، لذلك على كل امرأة متعافية من أي نوع من أمراض السرطان اللعين أن تتبع جميع الخطوات اللازمة لكي يتم حرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل دوري، وألا تسمح بزيادة الوزن حتى لا تتعرض للإصابة بالسرطان مرة أخرى، والرياضة هي العلاج الوقائي الطبيعي لمنع الإصابة بأي مرض سرطاني شرس ومميت. ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة والتدريبات البدنية تساهم بنسبة كبيرة في تحسين الدورة الدموية وتساعد على تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم. رياضة المشي والركض وصعود الدرج بالإضافة إلى ممارسة الرياضات التأملية كاليوجا تساعدكِ على الوقاية من الإصابة. لأن الرياضة تساعد الجسم في التخلص من السموم والدهون المتراكمة، كما تخفف من حدة الحالة النفسية السيئة. ممارسة التمارين الرياضية تخفف من الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الرحم والقولون والمثانة. لذلك اجعلي ممارسة التمارين الرياضية من العادات اليومية الأساسية على الأقل نصف ساعة يوميًا".

 وأفاد حامد بأنّ "المواد والأطعمة الغذائية السليمة تلعب الدور الهام والرئيسي لمكافحة الخلايا السرطانية والحد من نموها مرة أخرى. هناك عدة أطعمة وفواكه وخضروات تعمل على وقاية الجسم من عودة المرض من جديد حتى بعد الشفاء. من أهم هذه الأطعمة الوقائية الرمان والفراولة والتوت والبطيخ ومعظم الفواكه الحمراء والتي تحتوي على نسبة عالية جدًا من المواد المضادة للأكسدة. تلك التي تقوم بمحاربة الشقوق الحرة المسببة لنمو السرطان داخل خلايا الجسم. كذلك الطماطم الذي تحتوي على كمية كبيرة من مادة الليكوبين. بالإضافة إلى الأسماك خاصة الأسماك الزيتية التي تحتوي على الأوميجا 3. كذلك البقوليات والحليب والجبن، ولابد من ذكر العامل النفسي الهام جدًا في تخفيف عودة المرض من جديد. حيث التوتر والقلق والانفعال والعصبية الشديدة الذي تتعرضين لها بصفة يومية قد تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض السرطانات الخطيرة والشرسة. مع العلم أن هناك عدة عوامل وأسباب مختلفة قد تساهم في زيادة نسبة التوتر مثل شرب المواد الكحولية و التدخين وتعاطي المواد المخدرة. كذلك الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمًصنعة وزيادة استخدام الأدوية الطبية تزيد من مخاطر الإصابة بالمرض. لذلك حاولي عزيزتي أن تأخذي الأمور اليومية بسهولة شديدة. كذلك لابد من قضاء بعض الوقت في ممارسة الرياضة مثل رياضة اليوجا والتأمل للتخفيف من ضغط الأمور الحياتية الصعبة".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فادي حامد يكشف عن 5 نصائح مميزة للمتعافية من السرطان فادي حامد يكشف عن 5 نصائح مميزة للمتعافية من السرطان



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 05:35 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة
 صوت الإمارات - الذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"

GMT 01:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

كلوب يكشف السبب الرئيسي لسقوط ليفربول أمام ساوثهامبتون

GMT 12:49 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر

ميسي يوضِّح تعرّضه للأذى في برشلونة سبب خروجه عن صمته
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates