شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أهميّة علاج مرض الأنيميا
آخر تحديث 23:55:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

بيّنت لـ"صوت الامارات" ضرورة تناول التغذية السليمة

شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أهميّة علاج مرض الأنيميا

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أهميّة علاج مرض الأنيميا

أخصائية التغذية الدكتورة شريفة أبوالفتوح
القاهرة - شيماء مكاوي

أوصت أخصائية التغذية الدكتورة شريفة أبوالفتوح، بضرورة الاهتمام بعلاج مرض الأنيميا والاكتشاف المبكر له نظرا إلى خطورته، وقالت: "أولا من الممكن التعرف على مرض الأنيميا عن طريق تحليل وأخذ عينة من الدم وهذه هي الطريقة الشائعة".

  أقرأ أيضا :   فوائد حب الرشاد منها صحة القلب وعلاج الأنيميا

 

أضافت الدكتورة شريفة أبوالفتوح، خلال حديث خاص لها إلى "صوت الامارات": "هناك الكثير من الأعراض والتي تدل على مرض الأنيميا مثل الإرهاق والصداع وقلة التركيز وعدم القدرة على العمل، ولو كانت نسبة الإصابة بالأنيميا عالية سنجد الأظافر تتقصف وتظهر عليها خطوط طولية ويتكرر الإصابة بالتهابات اللسان".

وتتابع شريفة أبوالفتوح: "فالأنيميا مرض خطير يؤثر على الصحة بشكل عام ويؤثر على الأطفال منذ يوم الولادة وعند مراحل النمو وعلى قدرة الشخص على العمل عندما يكبر، لذا يجب على كل أم الاهتمام بطفلها وبضرورة توفر الحديد اللازم لبناء جسمه منذ الصغر حتى لا توثر الأنيميا ونقص الحديد على حياته في المستقبل، وذلك بتناوله الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى لبن الأم، مثل عصير الطماطم وكبدة الفراخ وشوربة الخضار والفول المقشر ومهروس بالليمون، ولا بد من متابعة الطفل دوريا عند طبيبة المختص حتى تتأكد الأم من عدم تعرضه للأنيميا".

وتواصل أبوالفتوح: "ومن الضروري أيضا أن تهتم الأم بالتغذية السليمة وبخاصة إذا كانت ترضع رضاعة طبيعية، لأن الأم إذا تعرضت للأنيميا يتعرض طفلها أيضا، ولا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، بالإضافة إلى تلك الأطعمة لا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) لأن هذا الفيتامين يساعد على امتصاص نسبة الحديد بشكل أكثر، وهذه الأطعمة مثل البرتقال والطماطم والفلفل الرومي".

وأضافت: "على كل أم أن تقدم إلى عائلتها جميع الأطعمة التي تحتوي على الحديد لكي تحميهم من مرض الأنيميا، مثل الفول والعدس والجرجير واللوبيا والبقدونس والملوخية والسبانخ والخبيزة والعسل الأسود والطحينة والبلح والتين والعنب ولا ننسى الخبز البلدي الذي يحتوي على كمية كبيرة من الردة حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، وهناك بعض الأمراض التي تعرض الأم للإصابة بالأنيميا مثل الحمل المتكرر والإجهاض المتكرر والديدان المعوية أيضا تسبب الأنيميا، ومن مسببات الأنيميا أيضا شرب القهوة والشاي بعد تناول الطعام مباشرة لأن تلك المشروبات تقلل من امتصاص الحديد، وبالتالي تحدث الأنيميا، ومن الممكن أن نتناول تلك المشروبات بعد ساعة من تناول الطعام".

وأكدت أن الرياضة مهمة جدا فالصحة لا نحصل عليها بالغذاء فقط بل بممارسة الرياضة أيضا لأنها تساعد على تحسين مناعة الجسم وتزود مقاومته للأمراض، فعلى الأقل لا بد من ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميا، فهذه الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوي عضلة القلب وتُحسن الحالة المزاجية.

وقد يهمك أيضاً :

تعرف على فوائد كبد وفوانص الدجاج ودورها في علاج الأنيميا

شريفة أبوالفتوح تقدم نصائح للوقاية من الإصابة بالأنيميا

 

 

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أهميّة علاج مرض الأنيميا شريفة أبوالفتوح تُؤكّد أهميّة علاج مرض الأنيميا



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - صوت الإمارات
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 23:07 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجمات مصريات يسترجعن رشاقتهن ويخسرن أوزانهن بحمية صارمة

GMT 08:02 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

أمير منطقة نجران يفتتح معرض للصور التاريخية

GMT 12:03 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

ممارسة الرياضة خلال منتصف العمر تحمي القلب

GMT 18:59 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرف على أخطر الرحلات السياحية في العالم

GMT 06:43 2013 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الموسم الجديد من برنامج "تاراتاتا" على "روتانا مصريَّة"

GMT 13:46 2013 الجمعة ,09 آب / أغسطس

أزمة ثقة في الطاقة النووية في شمال آسيا

GMT 19:18 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير

حلقة خاصة عن العلاقات الزوجية على الراديو 9090

GMT 12:16 2013 الجمعة ,12 تموز / يوليو

"الفلّاقة" يقرصنون موقع جريدة الصّريح

GMT 13:27 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

10 حيل فعالة لمساعدة طفلك على التركيز أثناء المذاكرة

GMT 01:08 2020 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر

برشلونة لا ينوي دفع أموالاً إضافية لـ "ليفربول" بسبب كوتينيو
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates