الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
أكّد لـ " صوت الإمارات " ضرورة الابتعاد عن الوجبات السريعة
أخصائي سمنة يقدم 6 نصائح لتجنب السمنة وقت المصايف
الدكتور إبراهيم السهواجي
القاهرة - شيماء مكاوي
كشف أخصائي جراحة السمنة و المناظير الدكتور إبراهيم السهواجي أن هناك مجموعة من النصائح يجب إتباعها لتجنب زيادة الوزن وقت المصايف والرحلات .
وأوضح السهواجي إلى " صوت الإمارات " أن السمنة هي تراكم الأنسجة الدهنية الزائدة داخل أجهزة الجسم المختلفة بصور تهدد الصحة والحياة ، حيث تعتبر السمنة من أخطر الأمراض الأكثر انتشارًا في العالم لأنها مسؤولة عن الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السكر وارتفاع ضغط الدم وتؤدي إلى الوفاة المبكرة ، كما أن لها عملية حسابية تسمى مؤشر كتلة الجسم وهي علاقة بين الوزن والطول " BMI" .
وأكّد إبراهيم أنه لتجنب السمنة وبخاصة في فصل الصيف حيث الرحلات والسفر والعزومات لابد من إتباع النصائح التالية ، والتي تتمثل في ضرورة الابتعاد عن تناول الوجبات الثقيلة والوجبات السريعة لأنها تُخزن في الجسم على هيئة دهون ، و يفضل الابتعاد عن الوجبات المقلية وتناول الوجبات المشوية لأنها أكثر صحية ،و تناول على الأقل 2 لتر ماء يوميًا لأنها تعزز الشعور بالشبع وتساعد الجسم في التخلص من السموم والدهون ، و ممارسة الرياضة لأنها مع ارتفاع درجة الحرارة تساعد أكثر على فقدان الوزن ، وأشارالسهواجي إلى أهمية تناول الخضار والفاكهة الطازجة بين الوجبات لأنها تمد الجسم بالطاقة وتساعد على الشعور بالشبع وقليلة السعرات الحرارية ، كما نصح بالابتعاد عن المخبوزات بالدقيق الأبيض كالبيتزا والخبز الأبيض .
- الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر GMT 03:15 2024 وزير الصحة الفلسطينية يؤكد بقاء 10% من الأطفال في غزة دون تطعيم شلل الأطفال
- الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير GMT 21:38 2024 طبيب يكشف أن الأطعمة الغنية باليود تحسّن عمل الغدة الدرقية
- الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر GMT 04:08 2022 2500 مشارك في مسيرة «لنحيا» لدعم جهود دولة الإمارات في مكافحة السرطان
- الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر GMT 21:30 2021 نصائح هامة للتخلص من الأمراض النفسية التي يسببها فصل الخريف
GMT 03:15 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
وزير الصحة الفلسطينية يؤكد بقاء 10% من الأطفال في غزة دون تطعيم شلل الأطفال
GMT 21:38 2024 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
طبيب يكشف أن الأطعمة الغنية باليود تحسّن عمل الغدة الدرقيةGMT 21:47 2024 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
طبيبة تبيّن أسباب قشرة الرأس وطرق التخلّص منها
GMT 04:08 2022 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
2500 مشارك في مسيرة «لنحيا» لدعم جهود دولة الإمارات في مكافحة السرطان
GMT 01:37 2022 الإثنين ,18 تموز / يوليو
فاوتشي يُحذر من التعامل بتهاون مع تفشي "جدري القردة"
GMT 02:30 2022 الإثنين ,04 تموز / يوليو
تغييرات بسيطة لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي
GMT 01:30 2022 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو
تحذيرات من تأثير درجات الحرارة المرتفعة على القلب
GMT 21:30 2021 الثلاثاء ,12 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح هامة للتخلص من الأمراض النفسية التي يسببها فصل الخريف
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدمنى زكي تؤكد أنها تتأنى دائما في اختياراتها لأعمالها وفيلم "الست" تحدٍ صعب لها
القاهرة - مصر اليوم
تحدثت الفنانة منى زكي عن سعادتها بتكريمها الأخير بجائزة اليسر الذهبي الفخرية من مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي. وكشفت عن سر اختيارها لأعمالها الفنية وما تعلمته من كبار المخرجين والنجوم الذين عملت معهم، كما ...المزيدتحقيق يكشف عن تقييد "فيسبوك" للصفحات الإخبارية الفلسطينية
غزة - صوت الإمارات
قيّد موقع فيسبوك بشدة قدرة وسائل الإعلام الفلسطينية على الوصول إلى الجمهور خلال الحرب بين إسرائيل وغزة. وفي تحليل شامل لبيانات فيسبوك، وجدنا أن غرف الأخبار في الأراضي الفلسطينية - في غزة والضفة الغربية - شهدت انخفا...المزيد
نجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
بيلا حديد في إطلالات عصرية وجذّابة بالدينم
القاهرة - صوت الإمارات
أطلت العارضة الحسناء بيلا حديد Bella Hadid لافتتاح متجر مؤقت لماركتها في نيويورك لمناسبة موسم الاحتفالات، بلوك راقٍ وعصري في الوقت نفسه تَمثَّل بسروال ضيق من الدنيم مستقيم القصة مع بلوزة حمراء بقصة كورسيه، ومزدانة بصف أمامي من الأزرار، وتدثرت بمعطف من الكشمير الأبيض الدافئ، وانتعلت صندلاً عالياً باللون الأحمر، وحملت حقيبة جلدية سوداء بحجم كبير وزينت المقبض بوشاح حريري مطبع باللونين الأحمر والأبيض والأسود. كما وضعت العارضة الحسناء نظارات طبية شفافة بإطار أسود وتصميم بيضاوي، وتزينت بأقراط مثبتة على الأذن، فيما أرخت شعرها الناعم الطويل على كتفيها. بيلا حديد Bella Hadid في نيويورك - (مصدر الصورة- via Getty Images By Aeon/GC Images) كيف تنسقين إطلالاتك بالدنيم بأسلوب بيلا حديد؟ منذ انطلاقتها في عالم عروض الأزياء ظهرت بيلا حديد بالعديد من الإطلالات ا...المزيدGMT 19:59 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
زيلينسكي يؤكد أهمية الوحدة بين الولايات المتحدة وأوروبا لتحقيق السلام والاستقرار في أوكرانيا
GMT 20:41 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
الإمارات تدين عملية الدهس التي وقعت في سوق بألمانيا
GMT 20:34 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد
GMT 19:02 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 17:40 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
تطرأ مسؤوليات ملحّة ومهمّة تسلّط الأضواء على مهارتك
GMT 18:22 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشعر بالتوتر والتعب بسبب كثرة المواقف المعقّدة والمهام الصعبة
GMT 19:20 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء الأحد 31 تشرين أول / أكتوبر 2020
GMT 04:19 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
صندوق التنمية الزراعية يوقع مذكرة تعاون مع نماء المنورة بالسعودية
GMT 15:06 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
طريقة تحضير ستيك لحم الغنم مع التفاح الحار
GMT 00:59 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
فريق العهد يهزم النجمة وتوج بطلاً للدورى اللبناني
GMT 18:49 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
مُخترع "لعبة مومو" يُعلن القضاء عليها بعد لقطاتها المُخيفة
GMT 01:02 2019 السبت ,02 آذار/ مارس
ريان مينديز يُؤكِّد قضاء وقت فراغه مع زوجته وابنته
GMT 20:28 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
غادة عادل تنشر صورتها مع زميلاتها في إحدى صالات الجيم
GMT 22:38 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
الغساني يبدي سعادته بالأداء الذي يقدمه مع الوحدة
GMT 16:15 2015 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
"بي بي سي" تطلق موقعًا جديدًا على الإنترنت
GMT 21:06 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان
طقس غائم وفرصة سقوط أمطار خلال الأيام المقبلة
GMT 20:01 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 06:47 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
ابرز النصائح والطرق لتنظيف السيراميك الجديد لمنزل معاصر
GMT 08:14 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
"أدهم صقر" يحصد برونزية كأس العالم للخيل في باريس
GMT 13:11 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
"أودي" تذهل عشاقها بسيارة "كروس أوفر" برباعية دفع رياضية
GMT 20:47 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
طارق عامر يؤكد تنفيذ 95% من قرارات جمعية البنوك المركزية الإفريقية
GMT 09:42 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
"بيوتي سنتر" مسلسل يجمع شباب مصر والسعودية
GMT 05:09 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
جرايم سونيس قلق بشأن بقاء محمد صلاح وساديو ماني
GMT 10:36 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
مطعم أوروبي خارج عن المألوف يتناول زبائنه الطعام "تحت الماء"
GMT 13:03 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
نتائج اختبارات سيارة "رينو كليو" هاتشباك الفرنسية موديل 2019
GMT 22:46 2019 السبت ,04 أيار / مايو
محترف تنس مصري ينجو من "عقوبة قاسية" لعدم إبلاغه عن الفساد
GMT 05:36 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
شباب الأهلي ينفرد بصدارة دوري أقوياء كرة اليد بعد الفوز على العين
GMT 03:00 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
سباليتي يكشف موعد عودة إيكاردي في تشكيلة "إنتر ميلان"
GMT 19:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شباب الأهلي يحقق فوزًا مهمًا علي اتحاد كلباء علي الملعب الأصفر
GMT 01:33 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
وفاق سطيف يعقد جمعيته العمومية الجمعة لعرض التقريرين الأدبي والمالي
GMT 22:57 2019 الأربعاء ,06 آذار/ مارس
بن راشد يعتمد 5.8 مليار درهم لمشاريع الكهرباء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك