الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 17:16:18 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 17:16:18 بتوقيت أبوظبي
الخميس 24 نيسان / أبريل 2025
أ اصول الإتيكيت فى الصالات الرياضية
الاتكيت فى الصالات الرياضية
القاهرة - صوت الامارات
ممارسه الرياضه فى الصالات الرياضيه امر مطلوب من حين لاخر ان لم يكن يوميا و لكن و فى بعض الاوقات تكون الصالات الرياضيه مزدحمه و لهذا يجب علينا ان نراعى اصول الاتيكيت فى صالات الرياضيه مثلما نفعل فى كل الاماكن العامه .
اتيكيت الصالات الرياضيه - اتيكيت الجيم
بما اننا سنمارس قدر من المجهود فخروج العرق شىء طبيعى و لذلك يفضل الاستحمام قبل الذهاب لممارسه الرياضه فى الصالات الرياضيه و كذلك الاستحمام مباشره فور الانتهاء .
من المفضل استخدام مزيل لرائحه العرق و لكن يجب عليكى ان تختارى نوع لا تكون رائحته نفاذه .
اختارى ملابس رياضيه مريحه من اجل ممارسه الرياضه فلا يجب ممارسه التمارين الرياضيه بالملابس العاديه .
من حين لأخر يفضل مسح العرق بالمنشفه الخاصه فرؤيه العرق يتصبب ليس بالشىء المرغوب .
ملابسك و مقتنياتك الشخصيه اتركيها فى المكان المخصص لها .
عند استخدام اى ادوات رياضيه من اصول اللياقه اعادتها الى مكانها بعد استخدامها .
لا تركزى النظر طويلا الى الاخرين حتى لا تتسبى لهم فى الاحراج و لتجنب ازعاجهم .
ايضا تفادى التعليقات و الدردشه على قدر الامكان حتى لا تتسبى فى ازعاج الاخرين .
عند التحدث الى احد الموجودين من المفضل تجنب الصوت العالى .
لا تتحدثى فى الهاتف اثناء ممارسه التمرينات الرياضيه و من الافضل ترك الهاتف فى الخزانه الخاصه و لو كانت المكالمه ضروريه من الافضل ان تكون بصوت هادىء و قصيره .
بعد الانتهاء من ممارسه تدريباتك قومى بالاستحمام و ترك المنشفه فى سله الغسيل الخاصه بها .
قد يهمك أيضًا :
GMT 23:32 2022 السبت ,18 حزيران / يونيو
إتيكيت أكل البطيخ
GMT 08:14 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
خطوات بسيطة لترتيب طاولة الطعام وفق الإتيكيت الخاص بهاGMT 08:10 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
إتيكيت غرفة الملابس التصرُّف في غرف تبديل الملابسGMT 08:09 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
اتيكيت الزوجه الذكيه للتعامل مع الزوج البخيلGMT 08:06 2020 الخميس ,06 آب / أغسطس
قواعد وإتيكيت إدارة ساعات الغضبمخاوف الحرب التجارية تدفع الذهب للارتفاع وسط ترقب للبيانات الأميركية
واشنطن - صوت الإمارات
ارتفع الذهب يوم الخميس حيث تتبّعت الأسواق من كثب تطورات خطط الرئيس الأميركي دونالد ترمب بشأن التعريفات الجمركية التي قد تزيد من حدة الحرب التجارية العالمية، بينما يترقّب المستثمرون بيانات أميركية مهمة من المقرر ص...المزيدسلاف فواخرجي ترد على شائعة زواجها من بشار الأسد وتواجه الإقصاء الفني بسبب مواقفها السياسية
دمشق ـ صوت الإمارات
نفت الفنانة السورية سلاف فواخرجي شائعة زواجها من الرئيس السوري السابق بشار الأسد، التي انتشرت مؤخراً على نطاق واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تداول وثيقة تزعم ارتباطها به رسميّاً.وكتبت فواخرجي عبر حسابها ال...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن ـ صوت الإمارات
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد ط...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدرونالدو يستعد لتحقيق رقم قياسي عالمي "فريد" بالدوري السعودي
الرياض - العرب اليوم
يستعدّ النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد النصر السعودي، لتحقيق رقم قياسي عالمي آخر.يأتي ذلك قبل ساعات من مواجهة النصر مضيفه القادسية، في المرحلة 28 من دوري روشن السعودي. فوز النصر سيقرّبه مجدداً من ثنائي القم�...المزيد
تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء
القاهرة ـ صوت الإمارات
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 09:08 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الدلو" في فبراير/ شباط 2024
GMT 14:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
لا تُفرّط في الحب الذي بنيته مع الشريك بسبب نزوة عابرة
GMT 18:04 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
الحب على موعد مميز معك
GMT 07:28 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
هواوي تتحدى سامسونغ وأبل وتثير ضجة
GMT 09:05 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
فيلم وثائقي يكشف عن الجبل الكنز المليء بالغرائب في السعودية
GMT 22:27 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
محمد بن سعود القاسمي يحضر أفراح المنصوري والحميري
GMT 20:33 2013 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
منزل متنقل للبيع بـ 3 مليون دولار في دبي
GMT 13:34 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
أضرار غير متوقعة تصيب الجسم عند تناول الشاي
GMT 07:56 2015 الأحد ,05 إبريل / نيسان
عودة الجمهور للمناطق المفتوحة عقب استقرار الطقس
GMT 18:56 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان
الرفاهية عنوان سيارة مرسيدس بنز V-Class لرجال الأعمال
GMT 16:27 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الحقيقة الكاملة لحملة الهجوم على ياسمين صبري بسبب ربع مليون دولار
GMT 22:29 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
رئيس جامعة القاهرة يعلن صدور ترجمة فرنسية لكتابي «التفكير النقدي» و«ريادة الأعمال»
GMT 10:47 2019 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
اختراع ذكي يحفظ أصوات المصابين بسرطان الحنجرة
GMT 15:26 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
عبد الله النعيمي يطلع على عمل المكتب الإعلامي لحكومة الإمارة
GMT 11:45 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
عكاظ تستعد لتتويج شاعرها ضمن النسخة الأولى من موسم الطائف "مصيف العرب"
GMT 03:53 2019 الخميس ,28 شباط / فبراير
تضاعف عدد مدخنى السجائر الإلكترونية من المراهقين خلال 4 سنوات
GMT 09:04 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
اكتشفي الأخطاء السبعة التى تجعل المرأة تبدو أكبر سنًا
GMT 20:17 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
موعد الحكم في استئناف المطربة بوسي على حبسها في 9 قضايا
GMT 16:55 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
نصائح للحفاظ على العمود الفقري وحمايته من آلالام
GMT 14:35 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
طرق إخفاء مشكلة جفون العين الناعسة
GMT 08:43 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
المغرب يشارك في معرض باريس بالمنتجات الجلدية
GMT 04:37 2013 الجمعة ,19 تموز / يوليو
"الاحتياطي" رواية ترصد تفاصيل اللحظة المصرية المرتبكة
GMT 00:01 2015 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
حيوانات خطرة في جورجيا لا تزال طليقة بعد الفيضانات
GMT 12:34 2015 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
الكارديجان الشيفون صيحة رائجة للمرأة في مختلف المناسبات
GMT 17:49 2013 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
الحرباء تغير لونها لتثبت ذكوريتها
GMT 20:55 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
تغريم جمهور شباب الأهلي لإهانتهم خالد عيسى
GMT 23:07 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير
نادي تشيلسي يتعاقد مع بالميري من فريق روما
GMT 02:48 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
افتتاح أكبر مكتبة في مدينة حلب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك