ضعف العضلات من أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم
آخر تحديث 23:55:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

ضعف العضلات من أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - ضعف العضلات من أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم

ضعف العضلات من أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم
دبي ـ صوت الإمارات

نقص البوتاسيوم حالة مرضية تصيب النساء والرجال نتيجة انخفاض البوتاسيوم بشكل غير عادي، ويحدث ذلك غالباً لمن يفرطون في تناول مدرّات البول، أو من لديهم مرض الكلى، أو اضطراب في الأكل.

تحدث مشكلة اضطراب معدل نبضات القلب غالباً لدى النساء ومرضى القلب عند نقص البوتاسيوم يحدث انخفاض البوتاسيوم في الدم عندما يقل تناول المغذيات التي تحتوي على هذا المعدن الهام، ويشهد الرجال والنساء الذين يشكون من نقص البوتاسيوم الأعراض نفسها تقريباً، وقد يهدد هذا النقص بمضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم تعويضه بتناول كميات كافية من البوتاسيوم. إليك أهم أعراض نقصه:

الإمساك. يستخدم الجسم البوتاسيوم عادة لتنظيم كمية السوائل التي تمتصها الأمعاء أثناء عملية الهضم وتمرير الغذاء المهضوم. تحتاج الأمعاء إلى امتصاص الكثير من السوائل، فإذا كان مستوى السوائل غير كافٍ يجد الجهاز المعوي صعوبة في مرور الطعام أثناء عملية الهضم. ينتج عن ذلك قلة حركة الأمعاء، وتصلّب البراز، والشعور بالإمساك وبألم في المعدة مع تقلصات البطن والانتفاخ.

ضعف العضلات والتعب. يشارك البوتاسيوم في التحكم في انقباض العضلات، وبدون الإمدادات الكافية منه قد لا تتقلص العضلات بالشكل الصحيح عند محاولة ممارسة النشاط البدني. يسبب ضعف السيطرة على العضلات ضعفاً وترهلاً للعضلات. قد يحدث أيضاً نتيجة انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم تشنج للعضلات، وشعور بعدم الراحة خاصة في الساق، وإحساس بالتعب. إذا استمرت هذه الأعراض بشكل كبير، وتداخلت مع قدرتك على الحركة والنشاط عليك استشارة الطبيب.

نبضات غير طبيعية. القلب أيضاً أحد العضلات، ويساعد البوتاسيوم على التحكم في معدل دقات القلب. إذا حدث انخفاض في مستويات البوتاسيوم قد يحدث عدم انتظام في دقات القلب. تحدث مشكلة اضطراب معدل نبضات القلب غالباً لدى النساء ومرضى القلب عند نقص البوتاسيوم. في حالة وجود ألم شديد أو مفاجئ في الصدر التمس العناية الطبية على الفور، فقد يكون ذلك علامة على نوبة قلبية.

من أهم مصادر البوتاسيوم الغذائية: الزبيب، والموز، والبطاطا، والبطيخ، والحمضيات، والشمندر (البنجر)، والفراولة (الفريز)، والمشمش، والتمر، والمشروم، والسلمون، والطماطم (البندورة)، واللحم البقري.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ضعف العضلات من أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم ضعف العضلات من أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - صوت الإمارات
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 23:07 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجمات مصريات يسترجعن رشاقتهن ويخسرن أوزانهن بحمية صارمة

GMT 08:02 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

أمير منطقة نجران يفتتح معرض للصور التاريخية

GMT 12:03 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

ممارسة الرياضة خلال منتصف العمر تحمي القلب

GMT 18:59 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرف على أخطر الرحلات السياحية في العالم

GMT 06:43 2013 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الموسم الجديد من برنامج "تاراتاتا" على "روتانا مصريَّة"

GMT 13:46 2013 الجمعة ,09 آب / أغسطس

أزمة ثقة في الطاقة النووية في شمال آسيا

GMT 19:18 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير

حلقة خاصة عن العلاقات الزوجية على الراديو 9090

GMT 12:16 2013 الجمعة ,12 تموز / يوليو

"الفلّاقة" يقرصنون موقع جريدة الصّريح
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates