الكبد  لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم
آخر تحديث 16:03:23 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الكبد : لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الكبد : لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم

الكبد
القاهرة - صوت الامارات

الكبد : لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم

ربما كان الكبد هو العضو الأهم في جسمكم، لن تحصلوا على الصحة ما دام جسمكم مثقلاً بالسموم.

أعراض مشاكل الكبد 

الكبد هو الغدة الأكثر أهمية والأكثر حجماً في الجسم. إنه يقع في الجزء الأعلى الأيمن من البطن. بدونه، لا يحدث شيء. إنه يمارس عمله كل الوقت. يشارك في كل النشاطات وكل ردات الفعل التي تحدث في الخلايا والأنسجة.

حسن أداء كل الأعضاء يتعلق بشكل كبير بصحة الكبد. علاوة على هذا، يقوم الكبد ب:

• تخزين عناصر غذائية أساسية عديدة مهمة للحياة، منها النشويات، البروتينات والدهنيات؛
• تخزين مستوى السكر في الدم؛
• تخزين احتياطي من عدة فيتامينات : A,B,D,E,K ( يطلقها في الدم عندما يشعر بالحاجة لذلك ).
• تأمين إنتاج عصارة الصفراء والأحماض الصفراوية (الصفراء تسمح بتفكيك المواد الدهنية في الأمعاء والحوامض الصفراوية تلعب دوراً مهماً في امتصاص هذه المواد الدهنية. تنتج خلايا الكبد أيضاً بروتينات عديدة منها ألبومين الدم والبروتينات المناعية التي تدافع عن الجسم في مواجهة الالتهابات).
• العمل كمصفاة تؤمن تفكيك العديد من المواد السامة بما فيها الأدوية (يأخذ الكبد هنا دور الزبال).
• تنظيم تركيز الدهون في الدم وتأمين تركيب الكولسترول وتفكيكه.
• تخزين العوامل المضادة لفقر الدم، وخصوصاً الحديد والفيتامين B12.
• تحويل الفضلات النيتروجينية إلى حمض بولي ليسهل التخلص منها عبر الكلى.
• تحويل الأحماض الدهنية إلى أجسام كيتونية (تمر عندها في الدورة الدموية وتستخدم عندها بدل الغليكوز كمصدر للطاقة من قبل الكليتين والقلب).
• لعب دور في عملية أيض الهورمونات الجنسية.

يمكن لبعض الأطعمة الصعبة الهضم والسامة أن تسبب خللاً في وظيفة الكبد.

علينا إذن أن نخفف من استهلاك :

• الأطعمة المقلية
• الدهون المهدرجة والمحولة (المارجرين)
• الدهون المشبعة (الزبدة، الدهون الحيوانية)
• أعضاء الحيوانات واللحوم المصنعة
• الإفراط في تناول الشوكولا والحلويات
• الكحول والتبغ
• الإفراط في تناول الملح
من جهة أخرى، يساهم الكبد بقوة في الهضم الجيد للأجسام الدهنية بفضل إفراز عصارة الصفراء. تسمح الصفراء بالفعل بتحليل المواد الدهنية القادمة من الأطعمة. هذه المواد الدهنية تتفكك إلى جزيئات صغيرة، يمكن عندها هضمها في الأمعاء. بدون إنتاج كافٍ للصفراء، يصبح هضم الدهون خطراً.

قد يهمك ايضا

4 أغذية تُساعد على حماية الأسنان من التسوس منها الجبن المطبوخ والشاي الأخضر

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكبد  لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم الكبد  لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم



إلهام شاهين تتألق بإطلالة فرعونية مستوحاه من فستان الكاهنة "كاروماما"

القاهرة - صوت الإمارات
ظهرت الفنانة إلهام شاهين في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي، وهي مرتدية فستانا أزرق طويلا مُزينا بالنقوش الفرعونية ذات اللون الذهبي.وكشفت إلهام تفاصيل إطلالتها، من خلال منشور عبر حسابها بموقع التواصل "فيسبوك"، إذ قالت: "العالم كله ينبهر بالحضارة الفرعونية المليئة بالفنون.. وها هي مصممة الأزياء الأسترالية كاميلا". وتابعت: "تستوحى كل أزيائها هذا العام من الرسومات الفرعونية.. وأقول لها برافو.. ولأن كثيرين سألوني عن فستاني في حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.. أقول لهم شاهدوه في عرض أزياء camilla". يذكر أن فستان الفنانة المصرية هو نفس فستان الكاهنة "كاروماما" كاهنة المعبود (آمون)، كانت الكاهنة كاروماما بمثابة زوجة عذراء ودنيوية للمعبود آمون. وهي ابنة الملك (أوسركون الثاني) الذي حكم مصر خلال الأسرة الـ 22...المزيد

GMT 21:53 2024 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شرطة دبي تسلط الضوء على استشراف مستقبل المناطق السكانية
 صوت الإمارات - شرطة دبي تسلط الضوء على استشراف مستقبل المناطق السكانية

GMT 11:36 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

فندق النحل في لندن أغرب مناطق العالم وأكثرها لمعانًا

GMT 05:26 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو

عالم بريطاني يكشف أنّ "الوقواق" طائر مخادع وذكيّ

GMT 08:32 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

هيونداي تكشف عن سيارتها "H1 2018" بتحديثات جديدة

GMT 17:31 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس

بلوزة الغرب الأميركي تعود بقوة

GMT 23:56 2016 السبت ,25 حزيران / يونيو

الكنافة "حلويات شامية"

GMT 05:26 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

يوفيتش خارج قائمة ريال مدريد لمواجهة إيبار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates