اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية
آخر تحديث 00:22:13 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية

اضطرابات النوم
لندن - صوت الإمارات

 أفادت دراسة جديدة، بأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر هم أكثر عرضة للمعاناة من صعوبات في الذاكرة والإدراك بعد عقد من الزمن. ووفقًا لموقع "هندوستان تايمز"، قال مؤلف الدراسة، للمرض"، يو لينج، (دكتوراه من جامعة كاليفورنيا): "بالنظر إلى أن علامات مرض الزهايمر تبدأ في التراكم في الدماغ قبل عدة عقود من ظهور الأعراض، فإن فهم العلاقة بين النوم والإدراك في وقت مبكر من الحياة

أمر بالغ الأهمية لفهم دور مشاكل النوم كعامل خطر". وتابع: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن نوعية النوم، وليس كميته، هي الأكثر أهمية بالنسبة للصحة المعرفية في منتصف العمر." شملت الدراسة 526 شخصًا، بمتوسط ​​عمر 40 عامًا، وتمت متابعتهم لمدة 11 عامًا، كما نظر الباحثون في مدة ونوعية نوم المشاركين، حيث ارتدوا جهاز مراقبة نشاط المعصم لمدة ثلاثة أيام متتالية في مناسبتين، بفارق سنة واحدة تقريبًا، لحساب متوسطاتهم،

وكانوا ينامون لمدة ست ساعات في المتوسط. قام المشاركون أيضًا بتسجيل أوقات النوم وأوقات الاستيقاظ في مذكرات النوم وأكملوا استبيانًا لجودة النوم بدرجات تتراوح من صفر إلى 21، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى ضعف جودة النوم. وأفاد ما مجموعه 239 شخصًا، أو 46%، عن قلة النوم بدرجة أكبر من خمسة. أكمل المشاركون أيضًا سلسلة من اختبارات الذاكرة والتفكير، كما رصد الباحثون أيضًا تجزئة النوم، والذي يقيس الانقطاعات القصيرة

المتكررة للنوم. ونظر فريق البحث إلى كل من النسبة المئوية للوقت الذي يقضيه الشخص في الحركة والنسبة المئوية للوقت الذي يقضيه في عدم الحركة لمدة دقيقة واحدة أو أقل أثناء النوم، وبعد جمع هاتين النسبتين معًا، وجدوا أن متوسط ​​نوم المشاركين كان 19%. قَسَّم الباحثون المشاركين إلى

ثلاث مجموعات بناءً على درجة تجزئة نومهم. من بين 175 شخصًا يعانون من أكثر اضطرابات النوم، كان 44 منهم يعانون من ضعف الأداء الإدراكي بعد 10 سنوات، مقارنة بـ 10 من 176 شخصًا يعانون من أقل اضطرابات في النوم. بعد التعديل حسب العمر والجنس والعرق والتعليم، كان لدى الأشخاص

الذين لديهم نوم أكثر اضطرابا أكثر من ضعف احتمالات لتراجع الأداء المعرفي مقارنة بأولئك الذين لديهم نوم أقل اضطرابا. ولم يكن هناك اختلاف في الأداء المعرفي في منتصف العمر بالنسبة لأولئك في المجموعة المتوسطة مقارنة بالمجموعة ذات النوم الأقل اضطرابا. وقال لينغ: "هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقييم العلاقة بين اضطرابات النوم والإدراك في مراحل مختلفة من الحياة وتحديد ما إذا كانت فترات الحياة الحرجة موجودة عندما يرتبط النوم بقوة أكبر بالإدراك".

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

علماء يربطون بين المشاكل العقلية في المراهقة واضطرابات النوم عند الرُضّع

 

 

اضطرابات النوم تجعلك تعيش كابوسًا خطيرًا بعد فوات الأوان

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 صوت الإمارات - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 01:44 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

جيمي أيوفي يستمتع مع أسرته في "أتلانتس دبي"

GMT 10:11 2012 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الطاقة الإثيوبي: في طريقنا لاستكمال مشروع سد النهضة في 2015

GMT 19:07 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

اسباب تضخم الكبد وطرق العلاج

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

صفّ السيارات يتسبب في مشاجرة بالضرب بين رجل وفتاة في تكساس

GMT 20:58 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أول اجتماع لرئيس التليفزيون لبحث تطوير القنوات المصرية

GMT 06:43 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

الطقس في الإمارات الجمعة مغبرًا جزئيًا

GMT 01:51 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس

افضل التصاميم البارزة لأحذية ربيع 2016

GMT 11:53 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اختتام مسابقة الخطابة باللغة العربية للجامعات الصينية

GMT 22:33 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

إطلالة مثيرة للموديل هايدي كلوم في حفل "أمفار"

GMT 02:28 2014 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"الإسلاميّون" يعتبرون "العلمانيّة" ارتدادًا عن الدين

GMT 14:55 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

طاهية تصنع قطار من خبر الزنجبيل "بالحجم الطبيعي" في سيدني
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates