اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية
آخر تحديث 13:23:14 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية

اضطرابات النوم
لندن - صوت الإمارات

 أفادت دراسة جديدة، بأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر هم أكثر عرضة للمعاناة من صعوبات في الذاكرة والإدراك بعد عقد من الزمن. ووفقًا لموقع "هندوستان تايمز"، قال مؤلف الدراسة، للمرض"، يو لينج، (دكتوراه من جامعة كاليفورنيا): "بالنظر إلى أن علامات مرض الزهايمر تبدأ في التراكم في الدماغ قبل عدة عقود من ظهور الأعراض، فإن فهم العلاقة بين النوم والإدراك في وقت مبكر من الحياة

أمر بالغ الأهمية لفهم دور مشاكل النوم كعامل خطر". وتابع: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن نوعية النوم، وليس كميته، هي الأكثر أهمية بالنسبة للصحة المعرفية في منتصف العمر." شملت الدراسة 526 شخصًا، بمتوسط ​​عمر 40 عامًا، وتمت متابعتهم لمدة 11 عامًا، كما نظر الباحثون في مدة ونوعية نوم المشاركين، حيث ارتدوا جهاز مراقبة نشاط المعصم لمدة ثلاثة أيام متتالية في مناسبتين، بفارق سنة واحدة تقريبًا، لحساب متوسطاتهم،

وكانوا ينامون لمدة ست ساعات في المتوسط. قام المشاركون أيضًا بتسجيل أوقات النوم وأوقات الاستيقاظ في مذكرات النوم وأكملوا استبيانًا لجودة النوم بدرجات تتراوح من صفر إلى 21، حيث تشير الدرجات الأعلى إلى ضعف جودة النوم. وأفاد ما مجموعه 239 شخصًا، أو 46%، عن قلة النوم بدرجة أكبر من خمسة. أكمل المشاركون أيضًا سلسلة من اختبارات الذاكرة والتفكير، كما رصد الباحثون أيضًا تجزئة النوم، والذي يقيس الانقطاعات القصيرة

المتكررة للنوم. ونظر فريق البحث إلى كل من النسبة المئوية للوقت الذي يقضيه الشخص في الحركة والنسبة المئوية للوقت الذي يقضيه في عدم الحركة لمدة دقيقة واحدة أو أقل أثناء النوم، وبعد جمع هاتين النسبتين معًا، وجدوا أن متوسط ​​نوم المشاركين كان 19%. قَسَّم الباحثون المشاركين إلى

ثلاث مجموعات بناءً على درجة تجزئة نومهم. من بين 175 شخصًا يعانون من أكثر اضطرابات النوم، كان 44 منهم يعانون من ضعف الأداء الإدراكي بعد 10 سنوات، مقارنة بـ 10 من 176 شخصًا يعانون من أقل اضطرابات في النوم. بعد التعديل حسب العمر والجنس والعرق والتعليم، كان لدى الأشخاص

الذين لديهم نوم أكثر اضطرابا أكثر من ضعف احتمالات لتراجع الأداء المعرفي مقارنة بأولئك الذين لديهم نوم أقل اضطرابا. ولم يكن هناك اختلاف في الأداء المعرفي في منتصف العمر بالنسبة لأولئك في المجموعة المتوسطة مقارنة بالمجموعة ذات النوم الأقل اضطرابا. وقال لينغ: "هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتقييم العلاقة بين اضطرابات النوم والإدراك في مراحل مختلفة من الحياة وتحديد ما إذا كانت فترات الحياة الحرجة موجودة عندما يرتبط النوم بقوة أكبر بالإدراك".

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

علماء يربطون بين المشاكل العقلية في المراهقة واضطرابات النوم عند الرُضّع

 

 

اضطرابات النوم تجعلك تعيش كابوسًا خطيرًا بعد فوات الأوان

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية اضطرابات النوم يسبب هذه الأزمات العقلية



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 01:19 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم
 صوت الإمارات - الهلال⁩ السعودي يتجاوز مانشستر يونايتد في تصنيف أندية العالم

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 05:35 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة
 صوت الإمارات - الذكاء الاصطناعي يساهم في انبعاثات ضارة تؤثر سلباً على البيئة

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates