الإسراف فى تناول مكملات الأوميغا يؤدي الي مشاكل صحية
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الإسراف فى تناول مكملات الأوميغا يؤدي الي مشاكل صحية

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الإسراف فى تناول مكملات الأوميغا يؤدي الي مشاكل صحية

مكملات الأوميجا 3
لندن - صوت الإمارات

لا شك أن مكملات الأوميجا 3 الدهنية وتناولها أمر في غاية الأهمية خاصة لمن يحتاج جسمه لها لأنها تساعد على تقليل الالتهابات وسرعة الالتئام في الجسم، كما أن لها وظيفة جيدة في تعزيز دفاعات الجسم ضد الأمراض وضد العدوى الفيروسية وغيرها، وبالتالي فهي تعزز من الشفاء السريع من الأمراض كما أنها تقي من الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية.

الإسراف في أحماض الأوميجا له الكثير من الأضرار الصحية فأغلب الأشخاص يفضلون تناولها بكثرة رغبة منهم في فائدة أكبر، ولكن هذا المعتقد خاطئ لأنه قد يعرض أجسامهم لمشكلات مناعية فتختل المناعة نتيجة الإستهلاك المفرط فضلا عن أنها تزيد من خطر الإصابة بمشكلات البروستاتا المتقدمة عند الرجال فضلا عن أن هذا الإسراف يجعل من السهل الاصابة ببعض المشكلات منها زياده سيولة الدم مما قد يؤدي إلى النزيف.

من الأضرار أيضا أنها تؤثر على قدرته على النوم ليلا فتسبب اضطرابات القلق والأرق، قد يضطرب أيضا مستوى السكر في الدم فتزيد مستويات الجلوكوز كما قد تضطرب الحالة الهضمية بشكل كبير نتيجة تناول كميات كبيرة ومستويات عالية من الأوميجا 3 مما يسبب التقلصات والانتفاخات وأوجاع البطن والإسهال، كما أنها تزيد خطر الإصابة بارتفاع نسب الكوليسترول الضار مقابل الجيد مما يجعلها تفقد فائدتها في حماية القلب وتصبح ضررا عليه، إضافة إلى ذلك فإن هذه المكملات تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ا مما قد يسبب الشعور بالغثيان وبعض اثار الطفح الجلدي لدى البعض.

المشكلات الهضمية لا تقف عند هذا الحد فهذه المكملات قد تصيب بالحرقة الشديدة فى المعدة، والرغبة في التجشؤ والرغبة في التقيؤ وقد تصيب البعض بارتجاع المريء أو الأحماض من المعدة كذلك يقترب ضغط الدم والكثير من الأضرار الأخرى مما يقلل من كفاءة العمليات الحيوية بالجسم.

   قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

الأحماض الدهنية والأوميجا -3 مهمة لوظائف الجسم

 

 

أحماض "الأوميجا 3" تخفض فرص كسور الحوض بعد سن اليأس

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإسراف فى تناول مكملات الأوميغا يؤدي الي مشاكل صحية الإسراف فى تناول مكملات الأوميغا يؤدي الي مشاكل صحية



GMT 20:34 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد
 صوت الإمارات - ابنة أصالة نصري تتحدث عن معاناة عائلتها في ظل حكم الأسد

GMT 22:24 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 21:01 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر

أسعار السجائر في الإمارات بعد تطبيق الضريبة الانتقائية

GMT 12:14 2020 الإثنين ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الثور الأثنين 30 تشرين الثاني / نوفمبر2020

GMT 07:44 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر

تامر حسني يعلن موعد عرض فيلم "الفلوس"

GMT 12:06 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

دندن يبحث سبل تعزيز التعاون مع جمعية الشارقة الخيرية

GMT 16:46 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

تخفيض دائم على سعر جوال "OnePlus 2" إلى 349 دولار

GMT 08:23 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

توزيع جوائز القصة القصيرة بالتعاون مع مؤسسة "بتانة" الثقافية

GMT 11:42 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

المصممون يضعوا لمسة "الأهداب" الأنيقة لأحذية الرقبة

GMT 23:56 2015 السبت ,11 تموز / يوليو

الأمطار تغرق المناطق المنخفضة في روالبندي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates