الجلطة الدماغية تعرّفوا على هذه الطرق ال 4 كي تنقذوا حياتكم وحياة غيركم
آخر تحديث 00:22:13 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الجلطة الدماغية: تعرّفوا على هذه الطرق ال 4 كي تنقذوا حياتكم وحياة غيركم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الجلطة الدماغية: تعرّفوا على هذه الطرق ال 4 كي تنقذوا حياتكم وحياة غيركم

الجلطة الدماغية
القاهرة - صوت الامارات

الجلطة الدماغية هي انقطاع الدورة الدموية في الدماغ. في هذه الحالة، لا تعود الخلايا الدماغية تتلقى الأوكسجين ولا المواد المغذية وتدخل في عملية تدهور أو قد تموت إذا لم تعد الدورة الدموية إلى طبيعتها في الوقت المناسب.

سواء كانت عند الشباب أو المسنين، فإن الجلطة الدموية قد تتسبب في فقدان حوالى 2 مليون من الخلايا العصبية في الدقيقة، وهذا ما يؤدي إلى تلف كبير لا يمكن عكسه. ونظراً لخطورة هذا المرض، من المهم أن نتعلم كيف نتحرى الأعراض السابقة له حتى نتدخل في أقرب وقت ممكن.


 
حتى يساعدكم الخبراء في تحري عوارض الجلطة الدموية باكراً، اكتشفوا أن هناك 4 أجزاء من الجسم يجب مراقبتها.

انتبهوا إلى أعضاء الجسم ال 4 هذه في حال الإصابة بجلطة دموية

الوجه : إذا لاحظتم أن الابتسامة على جانب واحد أو أن عضلات الوجه ترتخي فجأة، يجب ان تتوجهوا إلى أقرب مركز طبي.
الذراعان : الشخص الذي لا يتوصل لرفع الذراعين إلى نفس الارتفاع ربما يكون في حالة جلطة دماغية.
الحنجرة : إذا لم يستطع الشخص فجأة أن يتكلم أو إذا وجد صعوبات في ابتلاع اللعاب أو الأطعمة، فهذا قد يكون علامة على الإصابة بجلطة دماغية.
الرأس : الشخص الذي يصاب بجلطة دماغية يفقد أحياناً مفهوم الوقت، يشعر بدوار أو يصيبه فجأة صداع قوي.

هناك إشارات أخرى تساعدكم في التعرف إلى جلطة دماغية، منها مثلاً :

ألم أو شلل يؤثر على أحد نصفي الجسم
مشاكل في النظر (رؤية مزدوجة أو مشوشة، انخفاض مجال الرؤية البصرية، فقدان جزئي أو كامل للنظر)
دوار مع فقدان للتوازن أو لتناسق حركات الجسم
تنفس غير منتظم أو صع

نؤكد على أهمية التعرف إلى العوارض السابقة للجلطة الدماغية، لأن هذا قد يزيد من فرص الشفاء ويحدّ من خطورة العواقب الناتجة عنها. كما أن معرفة عوامل الخطر الشائعة قد تساعد أيضاً على الوقاية من الجلطات الدماغية.

العوامل الأساسية التي تساعد على الإصابة بالجلطات الدماغية

النظام الغذائي السيء : تناول كميات كبيرة من السكر والملح والدهون يؤثر على الجهاز العصبي ويزيد من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية وبأمراض أخرى مثل ارتفاع الضغط أو السكري. عندما يصاب الشخص بارتفاع الضغط، فإن خطر الإصابة بجلطة دماغية يرتفع بشكل كبير. يزيد ارتفاع ضغط الدم خطر الإصابة بالسكتة الدماغية 4 مرات وخطر الإصابة بنزيف في الدماغ 10 مرات.

سوابق عائلية : يؤكد خبراء الصحة أن الشخص يكون معرضاً اكثر إذا أصيب أحد أفراد عائلته المباشرين (أحد الجدين، أحد الأبوين، أحد الأخوة أو الأخوات) بجلطة دماغية قبل عمر 65 سنة. كما أنكم إذا أصبتم بجلطة سابقاً، فإن خطر الإصابة بجلطة ثانية يرتفع.

التقدم في السن : نصف حالات الجلطة الدماغية تصيب المسنين بعد عمر 75 سنة. عند غالبية هؤلاء، ليس هناك إشارة مسبقة قبل النوبة، لكن بعض العوامل يمكن ملاحظتها : كلام مشوش، صعوبات في الفهم، خدر من جهة واحدة، اضطرابات النظر، اهتزاز أو مشاكل في التوازن.

كيف تتجنبون الإصابة بالجلطة الدماغية ؟

لتحافظوا على صحتكم وتتجنبوا الجلطات الدماغية، إليكم بضع نصائح من الضروري أن تلتزموا بها :

تناولوا طعاماً صحياً ومتوازناً، غنياً بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة (فواكه وخضار، أعشاب، أطعمة غنية بالبوتاسيوم، وأسماك مدهنة مثل السلمون لأنها تحتوي على الأوميغا3- الضروري من أجل صحة الدماغ)
حافظوا على عدد ساعات نوم لا تقل عن 7 ساعات يومياً
خفضوا وزنكم في حال البدانة للتقليل من خطر الإصابة بالسكري والكولسترول
تحققوا من ضغط دمكم بشكل مستمر لتتفادوا ارتفاعه المفاجئ. علاج ضغط الدم المرتفع يخفض خطر الإصابة بالجلطات بنسبة %40
مارسوا الرياضة باستمرار لتقوية عضلاتكم، حسنوا الدورة الدموية واحرقوا الدهون
أوقفوا التدخين وشرب الكحول
حافظوا على مستوى متدن من الضغط النفسي بممارسة التأمل مثلاً

قد يهمك أيضًا :

 "النظام الغذائي" يُساعد على الوقاية من أمراض القلب 

 تعرف على فوائد العسل الأبيض في القضاء على أمراض القلب

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الجلطة الدماغية تعرّفوا على هذه الطرق ال 4 كي تنقذوا حياتكم وحياة غيركم الجلطة الدماغية تعرّفوا على هذه الطرق ال 4 كي تنقذوا حياتكم وحياة غيركم



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 01:44 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

جيمي أيوفي يستمتع مع أسرته في "أتلانتس دبي"

GMT 10:11 2012 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الطاقة الإثيوبي: في طريقنا لاستكمال مشروع سد النهضة في 2015

GMT 19:07 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

اسباب تضخم الكبد وطرق العلاج

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

صفّ السيارات يتسبب في مشاجرة بالضرب بين رجل وفتاة في تكساس

GMT 20:58 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أول اجتماع لرئيس التليفزيون لبحث تطوير القنوات المصرية

GMT 06:43 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

الطقس في الإمارات الجمعة مغبرًا جزئيًا

GMT 01:51 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس

افضل التصاميم البارزة لأحذية ربيع 2016

GMT 11:53 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اختتام مسابقة الخطابة باللغة العربية للجامعات الصينية

GMT 22:33 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

إطلالة مثيرة للموديل هايدي كلوم في حفل "أمفار"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates