3 علاجات منزلية لفقر الدم  الأنيميا
آخر تحديث 17:58:31 بتوقيت أبوظبي
الثلاثاء 8 تموز / يوليو 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

3 علاجات منزلية لفقر الدم ( الأنيميا)

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 3 علاجات منزلية لفقر الدم ( الأنيميا)

فقر الدم
القاهرة - صوت الامارات

فقر الدم أو الأنيميا ليس مرضاً، ولكنه يمكن أن يكون إشارة إلى بعض الأمراض الخطيرة. إذن يجب أن تتحققوا أولاً من الأمر مع طبيبكم وتتأكدوا من أنكم لستم مصابين بفقر الدم الانحلالي أو فقر الدم المنجلي. هذه الأنواع من فقر الدم ناتجة عن أداء سيء لوظائف جسمكم ويمكن أن تعالج بتدخل طبي خاص فقط.

إذا كان كل شيء على ما يرام لكن التشخيص أظهر وجود فقر دم عندكم، فهو ناتج عن نقص غذائي. أنتم تعانون من نقص في الحديد، في الفيتامين B12 وفي حمض الفوليك. يجب أن تفهموا أن عدد الكريات الحمراء في دمكم هو منخفض حقاً ولا تستطيع أن تنقل ما يكفي من الأوكسجين إلى أجزاء جسمكم. الهيموغلوبين الذي ينقل الأوكسجين إلى مختلف خلايا الجسم، يمكن أن يتراجع إلى مستوى يشكل خطراً حقيقياً على صحتكم. في الخلاصة، يجب أن تؤمنوا مواد غذائية أساسية لجسمكم حتى تعالجوا فقر الدم المرتبط بالنقص الغذائي. إليكم 3 علاجات منزلية خارقة لفقر الدم أو الأنيميا.

علاجات منزلية لفقر الدم

عصير التفاح والشمندر (البنجر)

التفاح غني بالحديد وكذلك بالعديد من المركبات المفيدة للصحة. من جهة أخرى، يحتوي الشمندر (البنجر) على حمض الفوليك وكذلك على ألياف وبوتاسيوم. الجزء الأغنى فيه بالمواد الغذائية هو تحت قشرته مباشرة. إذن، إذا أردتم استهلاك الشمندر، يمكنكم أن تسلقوه بقشرته. بعد أن ينضج، أزيلوا القشرة. وفي حين يمكنكم أن تتناولوا تفاحة أو تفاحتين في اليوم، لكنكم عندما تخلطون الشمندر مع التفاح، يتضاعف حظكم في أن تتغلبوا على فقر الدم.

المكونات :

كوب من عصير التفاح
كوب من عصير الشمندر (البنجر)
ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من العسل

طريقة الاستعمال :

اخلطوا عصير التفاح مع عصير الشمندر
أضيفوا العسل وحرّكوه جيداً في العصير
خذوا هذا العصير مرتين في اليوم

بذور السمسم

بذور السمسم هي أيضاً مكون آخر مفيد جداً في معالجة فقر الدم. بذور السمسم الأسود هي مصدر غني بالحديد. إليكم إحدى طرق استخدام بذور السمسم من أجل علاج فقر الدم.

المكونات :

ملعقة كبيرة من بذور السمسم
ملعقة كبيرة من العسل

طريقة التحضير :

انقعوا بذور السمسم في الماء مدة ساعتين
ثم صفوا الماء واهرسوا البذور للحصول على عجينة من بذور السمسم.
أضيفوا العسل إلى هذه العجينة وامزجوا جيداً
تناولوا هذه العجينة من السمسم والعسل مرتين في اليوم

السبانخ

فقط نصف كوب من السبانخ المطهوة هو كل ما تحتاجونه لعلاج فقر الدم. السبانخ غنية بالفيتامينات A،B9،E،C، حديد، ألياف، كالسيوم وبيتاكاروتين. نصف كوب من السبانخ المطهوة يحتوي 3,2 ملغ من الحديد الذي يغطي حوالى 20 % من الاحتياجات اليومية من الحديد. إذن أدخلوا السبانخ في نظامكم الغذائي اليومي.

قد يهمك ايضا 

تناول الفواكه الموسمية والخضروات يخفض فرص الإصابة بسرطان القولون

وزير الصحة البريطاني يُناشد الموظفين بالوقوف

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

3 علاجات منزلية لفقر الدم  الأنيميا 3 علاجات منزلية لفقر الدم  الأنيميا



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 04:04 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو

تحوّل جذري في السعودية منذ عهد زيارة ترامب"

GMT 07:03 2014 الجمعة ,12 كانون الأول / ديسمبر

سامسونغ تختبر نسخة بمعالج مُحسّن من "نوت 4"

GMT 21:51 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو

موديلات فساتين زفاف عروس 2020 بالقبة العالية

GMT 13:43 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الفنانة نسرين طافش تنشر صورة لها مع يحيى الفخراني

GMT 12:41 2013 الخميس ,11 إبريل / نيسان

مخ الاطفال يتشكل داخل الرحم وعقب الولادة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates