الذهب يهبط بعد اقترابه من أعلى مستوى في 3 أشهر مع تعافي الدولار انقطاع الإنترنت في العاصمة السورية ومحيطها نتيجة أعمال تخريبية وفق وزارة الاتصالات إصابات بتفجير عبوة في تحشد لآليات العدو في محور البساتين معارك عنيفة بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني في الخرطوم قوات الاحتلال تقتحم عدة أحياء بالجبل الشمالي في مدينة نابلس الأمم المتحدة تعلق كافة التحركات الرسمية في المناطق الخاضعة لسيطرة الحوثيين في اليمن أوامر إجلاء وتحذيرات من اندلاع حريق لأكثر من 50 ألف شخص في كاليفورنيا عاصفة ثلجية مفاجئة تضرب الولايات المتحدة الصين تختبر صاروخاً فضائياً قابل لإعادة الاستخدام SpaceX تطلق 21 قمرًا صناعيًا من Starlink إلى المدار

أخر الأخبار

علامات نقص فى فيتامين "ب"

GMT 11:49 2019 الأحد ,21 تموز / يوليو

صوت الإمارات - علامات نقص فى فيتامين "ب"

فيتامين ب 12

القاهرة - صوت الامارات

فيتامين "ب" يعد من أهم أنواع الفيتامينات التي يحتجها الجسم علي الاطلاق، وهذا الأمر يرجع لتحسن صحة الاعصاب بالجسم، ويساهم بشكل كبير في الحصول علي صحة أفضل بكثير مع تقليل فرص الاصابة بالأنيميا، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي بعض العلامات التي تنبئك بنقص هذا الفيتامين بالجسم، وذلك وفقا لموقع "health".

وأوضح التقرير أن النباتيين هم الأكثر عرضة للاصابة بنقص فيتامين "ب"، وذلك يرجع إلى أن الأطعمة الغنية به ليست خضروات بل اللحوم، ولذا الاشخاص النباتيون هم الأكثر عرضة لنقص ويتسبب ذلك في أخذ الحبوب المعوضة عنه.

وأوضح أن المصابين بنقص فيتامين "ب" بالجسم هم الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل في القلب والحركة والعقم وسرطان المعدة.

وهناك العديد من الاعراض التي تشير الي ان هذا الشخص مصاب بنقص فيتامين "ب"، ومنها عدم التركيز، الاجهاد العام بالجسم، بربشة بالعين، عدم القدرة ممارسة الحياة بشكل طبيعي، الشعور بالارهاق والتعب بشكل كبير.

ويعتمد علاج نقص فيتامين "ب" علي تناول الحبوب المعوضة لهذا الفيتامين، مع تناول الأطعمة الغنية به كاللحوم الحمراء والبيض والحليب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

علامات نقص فى فيتامين "ب"

فيتامين ب 12

القاهرة - صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

الفنانة أصالة

الرياض - صوت الإمارات

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

عشبة القمح

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات