الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين

الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين
دبي صوت الامارات

يقول الخبراء أن شرب شاي الاقحوان يوميا يخفف آلام الرأس في نزلات البرد وأعراض التهاب الجيوب الانفية فضلا عن دوره في خفض حرارة الجسم ومستويات الكوليسترول وتسكين آلام الأسنان وازالة السموم من الكبد وعلاج أمراض الشريان التاجي والشرايين المسدودة والدوالي ويساعد في حالات ضيق التنفس ويسرع الهضم في وقت يخلو فيه من الكافيين فيقي من القلق والتوتر والعصبية.

وحسب خبيرة التغذية ماريان عبود يستخدم مستخلص أزهار الاقحوان في علاج التئام الجروح والتشققات الجلدية فضلا عن اكتشاف زهرة من فصيلة الاقحوان تساعد في علاج الصدفية.

أما النرجس وفقا لعبود من العائلة البقولية وهو نوعان بري وبستاني وفوائده الطبية كثيرة حيث يسهم في علاج الدمامل ويقتل الديدان إذا خلط مع العسل أو شرب مع الخل ويحتوي الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب المركب.

وتذكر عبود أن النرجس مقوي جيد للأعصاب والقلب لاحتوائه على مادة تشبه الاسبرين وأثبتت الدراسات أن تناوله باستمرار وبكمية محدودة يساعد على تقليل نسبة السكر بالدم ويعالج الامساك لاحتوائه نسبة عالية من البروتينات والألياف.
وعن نبات الريحان المعروف برائحته الذكية المميزة فإنه ينتمي لقائمة النباتات العطرية وله فوائد صحية كثيرة وفقا لخبيرة التغذية رنا الحموي نظرا لاحتواء أوراقه زيوتا طيارة تعد مادة مضادة للالتهابات.

وتنصح الحموي باستخدام الريحان بعد تجفيفه كنوع من التوابل وإضافته إلى الأطباق نظرا لقيمته الغذائية المتنوعة ونكهته الغنية.

وتشير الحموي إلى أن الريحان يساعد على تسكين الآلام وله تأثير إيجابي في حالات الروماتيزم والتهابات الأمعاء ويعتبر مضاد أكسدة فعالا يحمي خلايا الأعضاء والأوعية الدموية ويمنع ترسب الكوليسترول في الأوعية الدموية وبالتالي يحمي القلب من تصلب الشرايين والذبحة الصدرية ويقلل خطر الإصابة بأزمة قلبية وهشاشة العظام.

ويساعد الريحان حسب خبيرة التغذية في تنظيم معدل ضربات القلب بفضل احتوائه عنصر المغنزيوم إلى جانب مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين سي.

وتوصي الحموي بضرورة انتقاء أوراق الريحان الطازجة الخضراء غير المجففة وحفظه في الثلاجة حيث يتم حفظ الأوراق بشكل كامل أو مقطع في إناء بعد تفريغه من الهواء أو يتم تجميدها بعد غمرها بالماء لضمان استخدامها مع الأكل بشكل طازج حتى لا تفقد الزيوت الطيارة المفيدة بداخلها.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين



GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 02:12 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان

أصول وقواعد لطلب خدمةً من الآخرين

GMT 15:00 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

دفاع مدني عجمان يخمد حريق خيمة منزل مواطن

GMT 12:18 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر

فاطمة ناصر تُؤكّد أنّ "غرابيب سود" نقطة فاصلة في مشوارها

GMT 00:01 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

نبيلة عبيد والإعلامية سهير شلبي تحتفلان بعيد الميلاد

GMT 04:49 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلامية داليا كريم تُكرّم الممثلة اللبنانية رينيه ديك

GMT 15:49 2013 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

"اكتب" تصدر الطبعة الثانية من كتاب "غادة"

GMT 13:27 2015 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر

رينا سركيس تكشف عن الصندوق الأسود في حياة إلهام شاهين
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates