الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين

الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين
دبي صوت الامارات

يقول الخبراء أن شرب شاي الاقحوان يوميا يخفف آلام الرأس في نزلات البرد وأعراض التهاب الجيوب الانفية فضلا عن دوره في خفض حرارة الجسم ومستويات الكوليسترول وتسكين آلام الأسنان وازالة السموم من الكبد وعلاج أمراض الشريان التاجي والشرايين المسدودة والدوالي ويساعد في حالات ضيق التنفس ويسرع الهضم في وقت يخلو فيه من الكافيين فيقي من القلق والتوتر والعصبية.

وحسب خبيرة التغذية ماريان عبود يستخدم مستخلص أزهار الاقحوان في علاج التئام الجروح والتشققات الجلدية فضلا عن اكتشاف زهرة من فصيلة الاقحوان تساعد في علاج الصدفية.

أما النرجس وفقا لعبود من العائلة البقولية وهو نوعان بري وبستاني وفوائده الطبية كثيرة حيث يسهم في علاج الدمامل ويقتل الديدان إذا خلط مع العسل أو شرب مع الخل ويحتوي الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب المركب.

وتذكر عبود أن النرجس مقوي جيد للأعصاب والقلب لاحتوائه على مادة تشبه الاسبرين وأثبتت الدراسات أن تناوله باستمرار وبكمية محدودة يساعد على تقليل نسبة السكر بالدم ويعالج الامساك لاحتوائه نسبة عالية من البروتينات والألياف.
وعن نبات الريحان المعروف برائحته الذكية المميزة فإنه ينتمي لقائمة النباتات العطرية وله فوائد صحية كثيرة وفقا لخبيرة التغذية رنا الحموي نظرا لاحتواء أوراقه زيوتا طيارة تعد مادة مضادة للالتهابات.

وتنصح الحموي باستخدام الريحان بعد تجفيفه كنوع من التوابل وإضافته إلى الأطباق نظرا لقيمته الغذائية المتنوعة ونكهته الغنية.

وتشير الحموي إلى أن الريحان يساعد على تسكين الآلام وله تأثير إيجابي في حالات الروماتيزم والتهابات الأمعاء ويعتبر مضاد أكسدة فعالا يحمي خلايا الأعضاء والأوعية الدموية ويمنع ترسب الكوليسترول في الأوعية الدموية وبالتالي يحمي القلب من تصلب الشرايين والذبحة الصدرية ويقلل خطر الإصابة بأزمة قلبية وهشاشة العظام.

ويساعد الريحان حسب خبيرة التغذية في تنظيم معدل ضربات القلب بفضل احتوائه عنصر المغنزيوم إلى جانب مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين سي.

وتوصي الحموي بضرورة انتقاء أوراق الريحان الطازجة الخضراء غير المجففة وحفظه في الثلاجة حيث يتم حفظ الأوراق بشكل كامل أو مقطع في إناء بعد تفريغه من الهواء أو يتم تجميدها بعد غمرها بالماء لضمان استخدامها مع الأكل بشكل طازج حتى لا تفقد الزيوت الطيارة المفيدة بداخلها.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين الريحان والاقحوان والنرجس فوائد صحية كثيرة برائحة ونكهة مميزتين



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates