مشروبات تنقي الجسم وتشعركم بالنشاط في الصباح
آخر تحديث 17:38:57 بتوقيت أبوظبي
الخميس 7 آب / أغسطس 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

مشروبات تنقي الجسم وتشعركم بالنشاط في الصباح

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - مشروبات تنقي الجسم وتشعركم بالنشاط في الصباح

مشروبات صحية
القاهرة - صوت الامارات

يتعرض الجسم يومياً إلى الكثير من أنواع السموم مثل المواد االحافظة والمبيدات الحشرية والتلوّث الجوي إضافة إلى بقايا الاطعمة التي تتراكم فيه، وتراكم هذه السموم من شأنه أن يؤثر على صحة الجسم وعلى مستوى نشاطه فيقلل الشعور بالنشاط والحيوية. ومن جهة أخرى، عند الاستيقاظ من النوم، يكون الجسم في حالة من الجفاف، يحتاج إلى مشروب صحي يساعده على استعادة رطوبته وفي الوقت عينه يساهم في تخليصه من السموم وحمايته من تأثيراتها. فإليكم بعض أنواع المشروبات الصحية لبدء اليوم بنشاط وصحة.

العصير الأخضر


ويتكوّن من مزيج الكرفس، السبانخ، الجرجير، البقدونس، الخس والخيار. هذا المشروب يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الألياف الغذائية التي تساعد جميعها في طرد السموم من الجسم، وغذا تمت إضافة قطرات من عصير الليمون الغني بالفيتامين سي إليه، فإن ذلك يساعد الجسم في امتصاص الحديد الموجود في هذه الخضروات ويمنحه المزيد من النشاط. أما تحضير هذا المشروب فهو يتم عن طريق وضع كميات متساية من هذه الخضروات إضافة إلى كمية مناسبة من الماء في الخلاط وعصرها سوياً للحصول على مشروب أخضر اللون مليء بالرطوبة والفوائد الصحية.

مشروب الماء الدافئ مع العسل والليمون

ويتم تحضيره عن طريق مزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وكوب من الماء الدافىء. يعمل هذا المشروب على تنقية الجسم من السموم، ويحفّز عملية التمثيل الغذائي ويساعد في حرق السعرات الحرارية، كما أنه يمنح الجسم جرعة من النشاط والحيوية لاحتوائه على الفيتامين سي الموجود في الليمون والسكر الطبيعي الآتي من العسل، كما أنه يساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض وأنواع العدوى المختلفة. أما إذا تمت إضافة شريحة من الزنجبيل الطازج إلى هذا المشروب فذلك من شأنه أن يزيد من فوائده بفضل الخصائص العلاجية ومضادات الأكسدة التي يحتويها الزنجبيل.

بعض المشروبات الساخنة

ونذكر منها الشاي الأخضر الذي يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة كما أنه يحتوي على نسبة من الكافيين الذي يساعد على الشعور بالنشاط والحيوية لأداء المهمات اليومية بكفاءة عالية. وشاي الكركم يساعد أيضاً في التخلص من السموم والحفاظ على الصحة، ونذكر ايضاً شاي الزنجبيل المعروف بقدراته العلاجية والتحفيزية لجهاز المناعة في الجسم. أما شاي الحلبة فهو أيضاً يساعد في حرق الدهون ورفع مستوى التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية ويعزز عمل جهاز المناعة في الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد فيساهم في الحماية من فقر الدم.

قد يهمك ايضا:

لجنة تغذية تعلن رأيها في نجاعة أغذية للشفاء من فيروس "كورونا"

تفاحة تُدخل طفلة صينية في غيبوبة ومعاقبة أسرة مبلغ 261 ألف دولار أميركي

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات تنقي الجسم وتشعركم بالنشاط في الصباح مشروبات تنقي الجسم وتشعركم بالنشاط في الصباح



النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي

القاهرة ـ صوت الإمارات
اجتمعت عاشقات الموضة الشهيرات في الوطن العربي خلال الساعات والأيام الماضية على تفضيل اللون الأسود لتزيين أحدث ظهور لهن، حيث تكاثفت إطلالات النجمات المتألقات بالأزياء السوداء، وزينت مواقع التواصل الإجتماعي، وطغت على اختياراتهن الأناقة والتفاصيل المعاصرة، كما تنوعت تلك الأزياء بين ما يناسب النزهات الصباحية، وأخرى للسهرات، ولأنه اللون المفضل في كل المواسم دعينا نلقي نظرة على أحدث إطلالات النجمات، لعلها تلهمك لاختيار إطلالتك القادمة على طريقة واحدة منهن. إطلالة نانسي عجرم ملكة البوب العربي نانسي عجرم عادت لصيحتها المفضلة في أحدث ظهور لها، من خلال اختيار موضة الجمبسوت المرصع الذي تفضله كثيرا في حفلاتها، ولم تتخل الفنانة اللبنانية عن لونها المفضل الذي رافقتها مؤخرا بكثير وهو اللون الأسود، حيث اختارت جمبسوت مرصع كليا بالت...المزيد

GMT 03:55 2017 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر

نجمة لبنانية تحمي صوتها بتقنية جديدة اشترتها من لندن

GMT 18:41 2014 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر

قطة تقطع ألف كيلومتر بحثًا عن صاحبتها في فرنسا

GMT 05:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

نشاطات واعدة تسيطر عليك خلال الشهر

GMT 02:35 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس

ماميتش يُصر على ضم بيرغ والإطاحة بسوريانو

GMT 13:38 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تطوير "الأزبكية"بهدف إحياء طابعها التاريخي

GMT 04:50 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الفرنسية كريستيل بروا أول امرأة "أفضل حلواني في العالم"

GMT 01:12 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر

وفاة خالة محمود العسيلي بعد صراع طويل مع المرض

GMT 09:55 2015 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير

طقس البحرين معتدل نهارًا ورطب ليلاً الإثنين

GMT 10:33 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير

"ماجستير جامعة زايد" يستقبل 93 طالبًا جديدًا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates