الحوثيون في اليمن يعلنون استهداف مواقع عسكرية جنوب إسرائيل مقتل جندي إسرائيلي من لواء كفير برصاص قناص شمال قطاع غزة نتنياهو يريد دعم ترامب لاتخاذ خطوات أكثر صرامة ضد إيران بما في ذلك العمل العسكري ضد برنامجها النووي مقتل عشرة أشخاص بقصف إسرائيلي على مدرسة للأونروا تؤوي نازحين في غزة النيابة الفرنسية تطالب بحبس مارين لوبان بقضية اختلاس أموال البرلمان الأوروبي الصحة العالمية تعلن أن الوضع في فلسطين كارثي وعلى إسرائيل وقف الحرب وعدم استهداف المستشفيات ليفربول يُغري أرنولد بعقد خرافي لمنع انضمامه إلى ريال مدريد الخارجية الإيرانية تنفي المزاعم بشأن لقاء إيلون ماسك بممثل إيران في الأمم المتحدة انقطاع الكهرباء في مستوطنات الجليل الغربي بعد اعتراض طائرات مسيرة من لبنان صفارات الإنذار تدوي في إيلات والجيش الإسرائيلي يرصد صاروخا من الشرق

أخر الأخبار

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

GMT 05:28 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

صوت الإمارات - ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

تعدّ الحركة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم ركائز صحة الجسم، في المقابل يعدّ الخمول وقلة الحركة خطراً قد يستهين به البعض لقلة وعيهم بنتائجه الوخيمة على صحة الإنسان.
وأكدت خبيرة التغذية واللياقة البدنية، بنين شاهين، أنه "بغض النظر عن العمر، تكاد فوائد اتباع نشاط بدني منتظم لا تعد ولا تحصى، لأن المحافظة على حمية يومية وأسلوب حياة نشط جزء لا يتجزأ من أسلوب الحياة المتوازن الذي يطمح إليه الجميع". وأشارت إلى أنه "من الضروري على أي شخص ممارسة نشاطات يومية لتحفيز الخلايا على الإصلاح والتجديد، إذ إنها تحافظ على الجسم، ابتداءً من العظام وصولاً إلى العضلات والمفاصل، خصوصاً القلب الذي يحافظ على لياقة دائمة وشباب متجدد".
وهنا أبرز 10 مخاطر للخمول البدني وقلة الحركة من وجهة نظر شاهين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة التمارين الرياضية من أهم ركائز صحة الجسم

10 مخاطر للخمول وقلة الحركة

دبي – صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

المطربة التونسية لطيفة

القاهرة - صوت الإمارات

منصة ثريدز

واشنطن - صوت الإمارات

المستشار د. هالة الطويل القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو

باريس - صوت الإمارات

الهلال السعودي

لندن - صوت الإمارات

الأطفال

لندن - صوت الإمارات

إلهام شاهين

القاهرة - صوت الإمارات