نقص تناول السوائل يؤدي لأضرار صحية تعرض الإنسان للخطر
آخر تحديث 15:21:45 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

نقص تناول السوائل يؤدي لأضرار صحية تعرض الإنسان للخطر

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - نقص تناول السوائل يؤدي لأضرار صحية تعرض الإنسان للخطر

شرب الماء
غزة– حنان شبات

يعتبر الماء المكون الأكبر لمعظم خلايا جسم الإنسان، إذ يشكل الماء ما نسبته من 60 إلى 70% من جسم الإنسان، ونقصه يزيد من خطر الإصابة بجفاف الخلايا المزمن.

وأكد أخصائي المسالك البولية، الدكتور عوني زيدان، ضرورة تناول المياه في جميع الأوقات، ولاسيما في الصباح بعد القيام من النوم مباشرة وذلك لتنبيه الأمعاء بعد فراغ المعدة طوال الليل.

كما أوضح زيدان أنَّ تناول كوب من الماء صباحًا يعمل على غسيل المعدة وتخلص الكليتين من الشوائب والرواسب، بالإضافة إلى تنبيه الكبد لفرز العصارة الصفراء، ويجهز المعدة لهضم طعام الإفطار.

ولفت زيدان، خلال لقائه بـ"فلسطين اليوم"، إلى أنَّ نقص تناول السوائل يؤدي إلى أضرار صحية قد تعرض الإنسان إلى الخطر ويتسبب في أمراض الجهاز البولي وآلام وحرقة البول وعدم تدفقه بالصورة المعتادة وتكوين الحصوات الكلوية وحدوث ارتفاع بدرجة حرارة الجسم وصولًا إلى الذروة إلى جانب التهابات الكلى".

وتابع: "عدم تناول المياه يتسبب في التهاب الحلق والبلعوم وازدياد الآم المفاصل والظهر، بالإضافة إلى جفاف العينين والفم والجلد وانخفاض في ضغط الدم وتزايد سرعة دقات القلب، الأمر الذي يعرض الإنسان للخطر الجسيم" .

ثم أشار زيدان إلى أنَّ جسم الإنسان يحتاج من 8 إلى 10 أكواب يوميًا، منوهًا إلى أنَّ ذلك ينعكس على صحة ونشاط الفرد خلال يومه وفي أداء واجباته اليومية.

كما حذر من الإكثار من تناول المشروبات الغازية لما لها من ضرر بالغ على صحة الإنسان، معتبرًا أنَّ العصائر الطبيعية بأنواعها كافة كالفراولة والبرتقال بالإضافة إلى سوائل الأعشاب كالينسون والبابونج وغيرها أفضل بكثير من المشروبات الغازية وهي في نفس الوقت من المشروبات الغنية بالفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان.

وبيّن زيدان أنَّ أغلب السوائل التي يحتويها الجسم تأتي مما يتم أكله يوميًا، بالإضافة إلى تناول الماء، ناصحًا في الوقت ذاته بضرورة اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على خمس حصص على الأقل من الفواكه والخضراوات يوميًا.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نقص تناول السوائل يؤدي لأضرار صحية تعرض الإنسان للخطر نقص تناول السوائل يؤدي لأضرار صحية تعرض الإنسان للخطر



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 21:21 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 14:49 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محلات "pinkie girl" تطرح فساتين مخملية في شتاء 2018

GMT 06:04 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

التنورة المطبّعة تمنح المرأة العاملة الأناقة والتميّز

GMT 12:39 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"فيندي" تكشف عن ساعة "سيليريا" الجديدة للمرأة المثالية الأنيقة

GMT 20:36 2013 السبت ,06 إبريل / نيسان

مراحل التطور الجسمانى عند الطفل

GMT 09:26 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير

منزل إيلي صعب الجبلي في لبنان فخم وضخم

GMT 12:43 2014 السبت ,11 تشرين الأول / أكتوبر

غرفة الشارقة تشارك في معرض جيتكس 2014

GMT 22:09 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

مؤشر عقار أبوظبي يربح 23% منذ بداية 2013
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates