القاهرة - صوت الإمارات
عصير التفاح و الجزر من المشروبات الصحية المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة ولها دور في انقاص الوزن فضلاً عن أنه غني بالفيتامينات و المعادن و سوف نقدمه اليوم مضافاً إليه مجموعة من الفواكه المفيدة مما يزيد من قيمته الغذائية .. إليكِ طريقة تحضيره :
125 جرام زبادي
3 معلقة كبيرة سكر
2 عدد جزر (مقشر ومسلوق)
2 عدد تفاحة (مقشر ومسلوق)
1 عدد موز
½ لتر عصير برتقال
طريقة التحضير:
هنخلط التفاح و الجزر و الموز و عصير البرتقال و السكر و الزبادي في الخلاط و بعدين يُصب في الأكواب و يقدم باردا .
أرسل تعليقك