سلطة التونة والخضراوات
آخر تحديث 15:07:19 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

سلطة التونة والخضراوات

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - سلطة التونة والخضراوات

سلطة التونة والخضراوات
القاهرة - صوت الامارات

المقادير :

  • التونا: نصف كوب
  • الجزر: نصف كوب
  • لوبياء: 50 gr (مقطع)
  • القرنبيط: 50 gr (مقطع)
  • البروكولي: 50 gr (مقطع)
  • الشمندر: 50 gr (مقطع)
  • الفجل: 18 gr (مقطع)
  • الهليون: 1 pcs (مقطع)
  • زيت الزيتون: 30 ml
  • الليمون: 30 ml
  • ملح: رشّة (حسب الرغبة)
  • البهار الأبيض: رشّة (حسب الرغبة)

طريقة التحضير

1. تغسل الخضراوات جيّداً، وتقطّع إلى قطع متساوية، ثم تسلق بالماء إلى حين نضوجها، مع قليل من الملح.

2. في طبق التقديم، يسكب كلّ من التونا وزيت الزيتون، ثم ينثر البهار الأبيض والبهار الأسود والملح، وتوزّع الخضراوات المسلوقة.

 

3. يقدّم هذا الطبق بارداً، مع عصير الليمون الحامض.

 
emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة التونة والخضراوات سلطة التونة والخضراوات



GMT 22:48 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

طريقة عمل سلطة التونة

GMT 22:42 2016 الجمعة ,10 حزيران / يونيو

سلطة التونة والأفوكادو

GMT 16:36 2016 الإثنين ,23 أيار / مايو

سلطة التونة مع البيض

GMT 10:06 2016 السبت ,07 أيار / مايو

سلطة التونة والأفوكادو

GMT 09:42 2016 الإثنين ,08 شباط / فبراير

طريقة عمل سلطة التونة مع البيض والجبن

GMT 08:03 2013 الجمعة ,23 آب / أغسطس

نظافة المدرسة من نظافة الطلاب والمدرسين

GMT 09:10 2015 الأحد ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير البيئة والمياه يكرّم مصمم لعبة "أبحر"

GMT 19:20 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

القبض على أسقف في الفاتيكان بتهمة الاختلاس

GMT 19:06 2013 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

علمى طفلك كيف يتصرف بطريقة جيدة

GMT 19:23 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

مطالبات في بريطانيا بحظر بيع هواتف محمولة بحجم أصبع اليد

GMT 08:44 2015 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر

الإضاءة المناسبة للتغلب على ضيق المساحات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates