لحم بالفطر والجزر
آخر تحديث 20:09:42 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

لحم بالفطر والجزر

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - لحم بالفطر والجزر

لحم بالفطر والجزر
القاهرة -صوت الامارات

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم، لذلك اخترنا تقديم أطباق متنوعة ذات قيمة غذائية عالية لجميع أفراد الأسرة. المقادير 400 غرام من هبرة اللحم مقطعة إلى مكعبات 125 غراما فطر مقطع حبتا جزر صغيرتان مقشرتان ومقطعتان إلى قطع متوسطة حبة قرع أخضر مقطع ملعقة صغيرة بقدونس مقطع 400 مللتر ماء 200 غرام من الطماطم المسلوقة والمقطعة ملعقة كبيرة زيت نباتي فصا ثوم طريقة التحضير ضعي اللحم في مقلاة مع ملعقة زيت على نار متوسطة الحرارة وقلبي حتى يتحمر ثم أزيلي مكعبات اللحم وضعيها جانبا. في نفس المقلاة ضعي الفطر، الجزر، القرع والبقدونس واطهي على حرارة خفيفة من 3 إلى 4 دقائق مع التحريك المستمر. أضيفي مكعبات اللحم إلى الخليط مع الطماطم المقطعة والماء واتركيها على النار حتى الغليان مدة 45 إلى 50 دقيقة. القيمة الغذائية يحتوي الفطر في تركيبه على البروتين، والقليل من الدهون، والأملاح المعدنية والفيتامينات، ونسبة عالية من الماء.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لحم بالفطر والجزر لحم بالفطر والجزر



GMT 05:20 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج

GMT 06:37 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

الكبسة البيضاء باللحم

GMT 20:47 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

مشروبات ساخنة بالشوكولاتة لليالي الشتاء

GMT 02:40 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 12:44 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

لكي يتمكن آدم من فهم حواء عليه إتباع هذة الخطوات
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates