تارت السبانخ لسحور شهي وصحي
آخر تحديث 23:55:41 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تارت السبانخ لسحور شهي وصحي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تارت السبانخ لسحور شهي وصحي

تارت السبانخ
القاهرة - صوت الامارات

المقادير
- مقادير الصلصة البيضاء :
حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة (بلا دسم)
ملح : ملعقة صغيرة
جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة
النشاء : 2 ملعقة كبيرة
الماء : نصف كوب
الجبنة الصفراء : كوب (خفيفة الدسم ومبشورة)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة 
- طحين : 2 ملعقة كبيرة 
- عجينة البف باستيري : 200 غم (مجلّدة وجاهزة من السوبرماركت) 
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) 
- الثوم : فصّان (مهروس) 
- السبانخ : 500 غراماً (مجلدة) 
- بهار أبيض : ربع ملعقة صغيرة 
طريقة التحضير
1. يمسح قعر صينية خاصة بالتارت (قطر 25 سنتم) بمعدّل ملعقة كبيرة من الزيت.

2. ينثر الطحين على بلاطة المطبخ وترقّ الـ (باف بايستري) على شكل دائرة.

3. توضع في الصينية وتمدّ بالأصابع وتزال الأطراف الزائدة بالسكّين، توضع جانباً.

4. يحمّى بقية الزيت، يضاف إليه البصل ويقلّب حتى يشقرّ لونه. يضاف الثوم ويقلّب لمدة دقيقة.

5. تزاد السبانخ وتحرّك باستمرا حتى تذبلّ.

6. تخلط مقادير الصلصة البيضاء على البارد، تزاد بهدوء فوق السبانخ ويخلط المزيج باستمرار على النار حتى يسمكّ قليلاً.

7. يسكب مزيج السبانخ فوق الـ (باف بايستري) وتوزّع بالتساوي.

8. يرشّ وجه الصينية بالجبنة المبشورة. توضع الصينية في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة حرارة 200 مئوية لمدة 25 دقيقة أو حتى الإحمرار.

9. يقدّم هذا الطبق ساخناً.

قد يهمك ايضا:

طريقة تحضير كرواسان ساندويش بالتيركي

طريقة تحضير ساندويش روست بيف بالجبن والفلفل

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تارت السبانخ لسحور شهي وصحي تارت السبانخ لسحور شهي وصحي



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - صوت الإمارات
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 23:07 2014 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

نجمات مصريات يسترجعن رشاقتهن ويخسرن أوزانهن بحمية صارمة

GMT 08:02 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

أمير منطقة نجران يفتتح معرض للصور التاريخية

GMT 12:03 2018 الإثنين ,21 أيار / مايو

ممارسة الرياضة خلال منتصف العمر تحمي القلب

GMT 18:59 2018 الخميس ,26 إبريل / نيسان

تعرف على أخطر الرحلات السياحية في العالم

GMT 06:43 2013 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الموسم الجديد من برنامج "تاراتاتا" على "روتانا مصريَّة"

GMT 13:46 2013 الجمعة ,09 آب / أغسطس

أزمة ثقة في الطاقة النووية في شمال آسيا

GMT 19:18 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير

حلقة خاصة عن العلاقات الزوجية على الراديو 9090

GMT 12:16 2013 الجمعة ,12 تموز / يوليو

"الفلّاقة" يقرصنون موقع جريدة الصّريح
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates