الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
تناولي الأرز مع الخضار وقطع الدجاج خلال أيام الريجيم
الدجاج مع الأرز والخضار
القاهرة - صوت الإمارات
الأرز مع الخضار وقطع الدجاج المحمص بالصويا من الوجبات الشهية والمشبعة للريجيم. وهي تمثل وجبة متكاملة من النشويات والبروتين والفيتامينات والمعادن.
المقادير:
4 شرائح فيليه صدور الدجاج
كوب بازيلاء
كوب جزر مكعبات
1/2 كوب وردات بروكلي صغيرة
ملح وفلفل
1/2 ملعقة صغيرة هيل
2 ملعقتين كبيرتين من الصويا
1/2 ملعقة صغيرة بهارات كاري
بصلة متوسطة مفرية
3 فصوص ثوم مفري
ملعقتي زيت نباتي
أوراق بقدونس وكسبرة خضراء للتزيين
كوبان أرز مسلوق
الطريقة :
أسلقي شرائح الدجاج في الماء والملح والفلفل والهيل لمدة 20 دقيقة. ثم قطعيها شرائح بعد أن تبرد.
ضعي الخضروات بعد غسلها في وعاء به قليل من الماء المغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق. ثم اتركيها جانبًا بعد انتشالها من ماء السلق.
ضعي البصل والثوم مع الزيت في وعاء عميق للقلي حتى يذبل البصل وتفوح رائحة الثوم.
اضيفي قطع الدجاج المقطعة وحركي 10 دقائق حتى تنضج. ثم أضيفي صلصة الصويا.
ضيفي الخضروات المسلوقة لشرائح الدجاج وتبلي بالماء والملح وبهارات الكاري.
أضيفي الخليط على وجه الأرز وقدميه ساخنًا .
GMT 02:05 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير شيش الكباب المشويGMT 02:02 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة اعداد لحم ريش مع الفاصولياءGMT 01:56 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة تحضير الفول الأخضر باللبن واللحمGMT 01:52 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل شوربة الكوارع بالصلصةGMT 01:46 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على طريقة إعداد مقلوبة الدجاج والجزرصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن - صوت الإمارات
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
مدريد - صوت الإمارات
انتهت مسيرة لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال (38 عاماً) الإستثنائية مساء الثلاثاء، بعد خسارة إسبانيا أمام هولندا في كأس ديفيز في ليلة إسبانية مشحونة بالعواطف. ويعتزل نادال كثاني أنجح لاعب فردي للرجال في تاريخ اللع...المزيد
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
القاهرة - صوت الإمارات
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 05:34 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
بايدن يعلق على إصدار الجنائية الدولية مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت و"الضيف"
GMT 05:31 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
استهداف إسرائيلي لمحيط مستشفى كمال عدوان و7 مجازر خلال 48 ساعة في غزة و"حماس" تطالب بعقوبات رادعة
GMT 05:20 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
صحيفة إندبندنت البريطانية تُحذر من خطر اندلاع حرب عالمية ثالثة
GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 12:08 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"القوس" في كانون الأول 2024
GMT 12:05 2024 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2024
GMT 08:37 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجوزاء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 17:43 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
تعيش أجواء متوترة وصاخبة في حياتك العاطفية
GMT 12:07 2019 السبت ,18 أيار / مايو
أصالة تُؤكّد أنّ أحلام الأغلى على قلبها وتُخطِّط لزيارتها
GMT 16:12 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
خليفة و بن راشد وبن زايد يهنئون رئيس بنما بذكرى الاستقلال
GMT 14:49 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
فنادق فخمة توفّر متعة الإقامة داخل الطائرات
GMT 06:33 2015 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
سيمون تعود للتمثيل وتؤكد تفضيلها تقديم الشخصيات الإيجابية
GMT 13:59 2015 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تصاميم على شكل الماس لحقائب "إن إس باي نوف"
GMT 10:32 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
لوني شتاءك بأجمل موديلات الأحذية الـ Pumps
GMT 16:10 2016 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير
الجامعة الأمريكية في بيروت تحتفل بالذكرى الـ150 على إنشائها
GMT 01:32 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
عيش الرفاهية في فنادق ومنتجعات الجميرا الفخمة
GMT 04:32 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
تامر حمزة يعلن انطلاق تصوير "القمر أخر الدنيا"
GMT 16:42 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
مؤسسة النفط الليبية تبحث وقف العمليات في ميناء الزاوية النفطي حال استمرار الاشتباكات
GMT 01:28 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
«بنتلي» تفوز بلقب الشركة الأكثر تقديرًا في بريطانيا
GMT 22:54 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
كانافارو يؤكد أن مصر افتقد الهوية الفنية في بطولة أفريقيا
GMT 15:07 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
أهمّ تفاصيل رحلة ماجدة الرومي إلى الأقصر والقاهرة
GMT 23:18 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
الزمالك يهزم بتروجيت في دوري كرة الطائرة المصري
GMT 19:14 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على خطوات رئيسية لترتيب خزانة ملابسكِ الخاصة
GMT 11:52 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
6 أفكار أنيقة مميزة لزينة حفلات الزفاف
GMT 10:33 2015 الأحد ,07 حزيران / يونيو
سيارة الطاقة الشمسية لفريق "ياس" تفوز بجائزة شل
GMT 07:51 2013 السبت ,27 تموز / يوليو
جمال كامل فرحان يصدر رواية "كان ردائي أزرق"
GMT 04:48 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
رواية "الجنية" تمزج الواقع بالخيال بشكل واقعي
GMT 19:29 2013 الأربعاء ,22 أيار / مايو
خيبة المثقف في"طائف الأنس" لعبدالعزيز الصقعبي
GMT 18:45 2013 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
"البيئة" الجزائريّة تطلقُ مشروعًا لإعادةِ تدويّر نفايات الكرتون و البلاستيّك
GMT 20:42 2013 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
من طلبة الدكتوراه يلتحقون بكلية الدراسات العليا بجامعة الإمارات
GMT 21:44 2015 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
الأرصاد الإماراتية تجدد تحذيراتها من قوة الرياح واضطراب البحر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك