الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 15:51:24 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 15:51:24 بتوقيت أبوظبي
الاثنين 11 آب / أغسطس 2025
طريقة تحضير سلطة الكينوا مع القرع المشوي
سلطة الكينوا مع القرع المشوي
القاهرة - صوت الامارات
مقادير سلطة الكينوا مع القرع المشوي
- القرع : 2 كوب (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- كينوا : كوب
- زيت الزيتون : ربع كوب
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- خل البلسمك : ملعقة كبيرة
- النعناع : 2 ملعقة كبيرة (طازج / للتزيين) سلطة الكينوا بالقرع العسلي لرجيم مثالي
طريقة تحضير سلطة الكينوا مع القرع المشوي
ضعي القرع المفروم في صينية مبطنة بورق الزبدة.
وزعي زيت الزيتون والملح والفلفل واخلطي جيداً.
أدخلي الصينية للفرن على حرارة 190 درجة لمدة 20 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى ينضج القرع.
ازيلي الصينية من الفرن واتركيه جانباً حتى يبرد.
اسلقي الكينوا بحسب التعليمات على العبوة وصفيها.
امزجي الكينوا المسلوقة والقرع المشوي وخل البلسمك وعصير الليمون في طبق.
وزعي النعنع على وجه الطبق وقدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
GMT 05:20 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاجGMT 04:17 2021 الإثنين ,08 آذار/ مارس
أسهل طريقه بطاطس مشوية بالفرن بتتبيلة الزعتر والباربيكاGMT 09:09 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
مناقيش الزعتر بطريقة سريعة وسهلة مع فنجان شايGMT 09:04 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
فطور سهل وخفيف من منقوشة زعتر بالبيض والجبن الكيريGMT 15:09 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
طريقة تحضير المحشى اللذيذ بالكوسة وورق العنبترامب يعلن عزمه فرض رسوم بنسبة 100٪ على واردات أشباه الموصلات دون تحديد موعد
واشنطن ـ صوت الإمارات
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب، يوم الأربعاء، إنه يعتزم فرض رسوم جمركية بنسبة مئة بالمئة على أشباه الموصلات المستوردة، إلا أنه لم يحدّد جدولا زمنيا لفرض هذه التعرفات الجديدة. وفي تصريح لصحافيين في البيت الأبيض، ...المزيد
ناسا تخطط لبناء مفاعل نووي على سطح القمر
واشنطن ـ صوت الإمارات
تخطط وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" لبناء مفاعل نووي على سطح القمر، بحسب ما أفاد موقع "بوليتيكو" الإخباري يوم الإثنين، نقلا عن وثائق داخلية للوكالة. وبحسب التقرير، تعتزم ناسا طلب مقترحات ملموسة من الشركات...المزيدانقسام جزائري حاد بعد سجن محمد الأمين بلغيث بسبب تصريحاته عن الأمازيغية
الجزائر - صوت الإمارات
يشهد الفاعلون السياسيون والناشطون في وسائل التواصل الاجتماعي في الجزائر انقساماً حاداً بشأن سجن الأكاديمي المتخصص في التاريخ محمد الأمين بلغيث، بعدما قال إن الأمازيغية «صناعة صهيونية فرنسية». وطرحت هذه الق�...المزيدمحمد صلاح يحافظ على مكانه ضمن قائمة الأعلى أجراً فى العالم 2025
لندن ـ صوت الإمارات
تواجد محمد صلاح نجم منتخب مصر ونادي ليفربول الإنجليزي ضمن قائمة أعلى اللاعبين أجراً في العالم لعام 2025، وفقًا لشبكة "lentedesportiva" العالمية.وتواجد محمد صلاح في المرتبة الثامنة حيث يتقاضى راتباً سنوياً يصل إلى 42 ملي...المزيدأطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
لندن ـ صوت الإمارات
أكد علماء بريطانيون من جامعتي نيوكاسل وليدز، أن مواداً غذائية بسيطة يساعد تناولها يومياً في الحد من خطر الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي العلوي بنسبة 60% تقريبا. فقد كشفت دراسة نشرت في مجلة Cancer Prevention Research أن تناول أطعمة...المزيدنانسي عجرم تتألق بفستان فضي من توقيع إيلي صعب في إطلالة خاطفة للأنظار
دبي ـ صوت الإمارات
أبهرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم جمهورها مجدداً بإطلالة فاخرة تفيض أناقة ولمعاناً، حيث اختارت فستاناً فضياً من تصميم المصمم العالمي إيلي صعب، لتخطف الأضواء بإطلالة تمزج بين الفخامة والرقي والبساطة في آن واحد. الفستان تميّز بقصته الأنثوية الناعمة، إذ حدد منطقة الخصر قبل أن ينسدل باتساع انسيابي نحو الأسفل، كما زُيّن بياقة هالتر وأكتاف مكشوفة، مما أضفى لمسة من الأنوثة الراقية على إطلالتها. القماش الفضي المطرز بأشكال هندسية منتظمة والمزين بالترتر أضفى على الفستان لمعة متجانسة مع إضاءة المسرح، في حين جاءت الطبقة العلوية بتصميم دقيق شمل غرزاً مفرغة تزيد من فخامة المظهر. واكتملت أناقة نانسي باختيار مجوهرات مرصعة تناغمت ألوانها مع بريق الفستان، بينما انسدل شعرها بخصلات ويفي طبيعية في تسريحة نصف مرفوعة، عكست أسلوبها الجمالي...المزيدGMT 09:32 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة ولكنها غير معلنة
GMT 00:23 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 09:01 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً
GMT 22:43 2025 الخميس ,07 آب / أغسطس
أطعمة غنية بالنشا المقاوم تقلل خطر الإصابة بسرطانات الجهاز الهضمي العلوي
GMT 19:03 2025 الأربعاء ,07 أيار / مايو
النجمات العرب يتألقن بإطلالات أنيقة توحّدت تحت راية الأسود الكلاسيكي
GMT 23:53 2021 الإثنين ,19 إبريل / نيسان
استراتيجية تطوير شاملة لكرة الطاولة الإماراتية
GMT 18:44 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
نيوزيلندا قد ترفض استقبال "الكوالا" الأسترالي على أراضيها وتُعرِّضه للانقراض
GMT 17:28 2019 الأحد ,11 آب / أغسطس
تعيش أجواء ممتازة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 01:20 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
التفاصيل الكاملة لقرعة بطولة إفريقيا للطائرة رجال
GMT 00:27 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
الفنانة شريهان تحرص علي تهنئة النجمة نيللي بعيد ميلادها
GMT 16:12 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
حكومة السراج ترسم خريطة أمنية جديد لطرابلس لمنع تجدد الاشتباكات فيها
GMT 15:00 2013 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
واشنطن تعترض اتصالات إيرانية لاستهداف المصالح الأميركية في العراق
GMT 15:59 2013 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
التحفيز أفضل وسائل جذب انتباه التلاميذ لشرح المدرس
GMT 15:25 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
الشيخ أحمد بن محمد يفتتح مركز الإمام الصادق في دبي
GMT 22:29 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
نساء الهند تتحدين الرجال في مجال قيادة الطائرات وتسجلن 12%
GMT 23:11 2015 الإثنين ,02 شباط / فبراير
26 مطعمًا بثلاث نجوم في فرنسا في دليل ميشلان
GMT 17:33 2013 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
"التعمير" السوداني ينفي توقف إنشاء الوحدات السكنية
GMT 06:59 2013 الجمعة ,30 آب / أغسطس
مسرحية تقاوم ختان الإناث: اغتيال البراءة جريمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك