طريقة صحية لإعداد اللحم المشوي
آخر تحديث 16:46:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

طريقة صحية لإعداد اللحم المشوي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طريقة صحية لإعداد اللحم المشوي

طريقة صحية لإعداد اللحم المشوي
القاهرة - صوت الامارات

المكونات:

500 جرام من قطعه لحم شرائح رفيعه وتفضل بتلو او ستيك

1مياة بصلة 

1 عصير ليمونة

بهار لحم 

ثوم وبصل بودرة

خل

روزمارى بودر

2م ك زيت نباتى

1 م ص مستردةللخضار السوتية:

فاصوليا خضراء مغسولة جيدا

ذرة صفراء

جزر

كوسة

طريقة التحضير

تتبل شرائح اللحم جيدا فى التتبيلة بعد غسلها جيدا وتترك لمدة ساعتين على الاقل

ثم توضع فى عصا الخشب بطريقة منظمة وتشوح فى طاسة الشوى او على الفحم ان وجد على نار متوسطة الى حين السوا .. تغطى فى قالب مغلق او فى فويل حتى تصبح ساخنة الى حين التقديم.

فى اثناء ذلك نشكل الخضراوات حسب الرغبة ثم يوضع الخضار على حمام بخار لمدة 5 دقايق وفور ازالتة من البخار يوضع فى ماء بارد مع قطع ثلج ان امكن .. ومن ثم يتبل بقليل من الملح والفلفل والليمون .. حسب رغبتك فى اضافة اى لتعزيز نكهه السوتية

يقدم الطبق ساخن مع طبق سلطة كبير كغداء صحى للرجيم 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة صحية لإعداد اللحم المشوي طريقة صحية لإعداد اللحم المشوي



GMT 06:17 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو

طريقة تحضير ستيك محشي بالجبن والريحان

GMT 07:27 2020 الأحد ,07 حزيران / يونيو

طريقة اعداد ستيك اللحم بصوص العسل والورشستر

GMT 04:40 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

طريقة اعداد ستيك اللحم بصوص العسل والورشستر

GMT 03:34 2016 الإثنين ,14 آذار/ مارس

ستيك لحم بالكريمة والفطر

GMT 04:30 2016 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

صوص الستيك البني

GMT 22:24 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

نصائح سهلة للتخلص من الدهون خلال فصل الشتاء

GMT 19:32 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 11:44 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور حزينة خلال هذا الشهر

GMT 00:07 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على أحدث صيحات حفلات الزفاف في ربيع 2020

GMT 16:16 2019 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر

إطلالات مميزة بالملابس المنقطّة تناسب الحجاب

GMT 19:49 2016 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

أبل تقر بمشكلة في هواتف "آي فون 6 إس"

GMT 21:36 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

الشيخ سعود بن صقر القاسمي يستقبل القنصل الكندي

GMT 18:59 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تشجّع النساء على القيام بالأنشطة الرياضية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates