طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم
آخر تحديث 16:14:23 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم
القاهرة - صوت الامارات

يعتبر حساء أو شوربة العدس من أشهى الأطباق الجانبية الشتوية، فتعطى الجسم الدفء والطاقة اللازمة، فما رأيكِ بتحضير حساء العدس الشتوى لايت للريجيم مع مجلة حياتكِ؟ لطاقة أكبر وسعرات حرارية أقل! 

المقادير 4 اشخاص
كوب عدس
ربع كوب أرز 
6 أكواب ماء 
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم 
رشة فلفل
حبة بصل مفروم فرماً ناعماً 
1/3 كوب زيت نباتي
نصف باقة بقدونس مفروم
مكعبات خبز محمص 
طريقة التحضير
 ينقى العدس ويُغسل جيداً. يوضع العدس في قدر مع الماء والأرز المغسول على النار حتى يغلي ثم تُخفف الحرارة ويُترك على النار مدة ساعة ونصف.
يرفع المزيج عن النار يصفى ويُطحن بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس. يوضع مزيج العدس المطحون على النار ويضاف إليه الملح والكمون والفلفل.
تفرم البصلة فرماً ناعماً وتُلوح في الزيت حتى تذبل ثم تضاف إلى مزيج العدس.أتركي العدس مع البصل على النار لمدة 5 دقائق.
 يزين الحساء بالبقدونس المفروم ومكعبات الخبز ويقدم ساخناً.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم طريقة عمل حساء العدس الشتوى للريجيم



GMT 05:20 2024 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير

طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج

GMT 06:37 2022 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر

الكبسة البيضاء باللحم

GMT 20:47 2022 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

مشروبات ساخنة بالشوكولاتة لليالي الشتاء

GMT 20:08 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو

طريقة تحضير السبرنغ رول بالخضار

GMT 13:02 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان

المعلمون يعلنون عن أهمية التعلم في الهواء الطلق

GMT 23:21 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان

آبل تستعد لبيع هاتفها المليار

GMT 16:04 2016 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

شروط جديدة للراغبين بشراء الوحدات العقارية على الخارطة

GMT 13:41 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

تراجع أعداد الحشرات يُهدّد بحدوث انهيار للطبيعة

GMT 00:46 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إبراهيم عيسى يؤكد أن حراسة النصر مسؤولية كبيرة

GMT 15:56 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"سم العناكب" يعالج أحد أخطر أنواع السرطان

GMT 14:54 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

تطبيق الرسائل الخاص بـ"فيسبوك" يختبر ميزة جديدة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates