تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة التمارين تتسبب في ترهل الثديين
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تعمل الحمالة على منع الحركة الكثيفة التي تتسبب في تمدد الأربطة المحيطة

تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة التمارين تتسبب في ترهل الثديين

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة التمارين تتسبب في ترهل الثديين

ارتداء النساء حمالات الصدر الرياضية
لندن ـ كاتيا حداد

تنصح روز جورج، محررة الصحة بصحيفة "غارديان" البريطانية، بارتداء النساء حمالات الصدر الرياضية بدلا من التيشرتات القصيرة،"crop tops"،  مؤكدة أن حركة الثديين مع الجري يمكن أن تؤذي بشكل كبير جدار الثدي وتؤثر في شكله وربما تؤدي لترهله.

تقول جورج "إن ممارسة التمارين الرياضية والجري خاصة، أصبحت من الأمور الشائعة في حياة كل فتاة، ولكن مع الحرمة المتزايدة للثدي يمكن أن تؤثر سلبا في شكله، فالجري هو في الواقع سلسلة من القفزات، وبالتالي يؤثر على جسم الأنثى بالطريقة نفسها التي يؤثر بها القفز، كما أن الجري يجعل الثدي يتحرك بطرق مختلفة، صعودا وهبوطا، ولكن أيضا في كلا الجانبين".

وكشف الباحثون في مجموعة أبحاث عن صحة الثدي في جامعة "بورتسموث"، أن حركة الثديين أثناء التمارين تتراوح من 4 سم خلال المشي إلى 15 سم خلال الجري، ولأن الثديين ليسا مدعومين بعضلات، ويتكونا من الأنسجة الدهنية المرفقة بالجذع، فهما يبدوان مدعومين بشكل كبير لكن ربطهما أقل صلابة مما نفترض.

ولجميع أشكال وأحجام الثدي والتي لا يتم دعمه بحمالة الصدر الرياضية الجيدة أثناء الجري قد يؤدي إلى الألم، وعدم الشعور بالراحة، وفي دراسة استقصائية لـ1397 من المشاركين في سباق الماراثون في لندن 2012، تعانى ثلث النساء من ألم في الثدي أثناء التدريب.

وتُعد حمالات الصدر الرياضية هي الخيار الأفضل من أجل الحصول على الدعم أثناء ممارسة الرياضة. حيث تعمل الحمالة الرياضية على الحفاظ على سلامة جدار ومنع الحركة الكثيفة أثناء الممارسة التي أن تتسبب في تمدد الأربطة المحيطة بالصدر وتسبب تراجع وانحناء الثديين وهو خطر لا رجعة فيه.

يمكن العثور على حمالات رياضية جيدة بثمن بخس، ابحثِ دائمًا عن الحمالات ذات "الدعم الكبير" حتى لو كان عليك دفع أكثر من 20 جنيهًا استرلينيًا، فإن حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير والمصممة بشكل جيد هي دائمًا صفقة رابحة 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة التمارين تتسبب في ترهل الثديين تجاهل ارتداء حمالات الصدر الرياضية أثناء ممارسة التمارين تتسبب في ترهل الثديين



GMT 18:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 صوت الإمارات - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 18:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 صوت الإمارات - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:13 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 صوت الإمارات - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 19:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 صوت الإمارات - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 01:44 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

جيمي أيوفي يستمتع مع أسرته في "أتلانتس دبي"

GMT 10:11 2012 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الطاقة الإثيوبي: في طريقنا لاستكمال مشروع سد النهضة في 2015

GMT 19:07 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر

اسباب تضخم الكبد وطرق العلاج

GMT 18:36 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

صفّ السيارات يتسبب في مشاجرة بالضرب بين رجل وفتاة في تكساس

GMT 20:58 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أول اجتماع لرئيس التليفزيون لبحث تطوير القنوات المصرية

GMT 06:43 2015 الجمعة ,19 حزيران / يونيو

الطقس في الإمارات الجمعة مغبرًا جزئيًا

GMT 01:51 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس

افضل التصاميم البارزة لأحذية ربيع 2016

GMT 11:53 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

اختتام مسابقة الخطابة باللغة العربية للجامعات الصينية

GMT 22:33 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير

إطلالة مثيرة للموديل هايدي كلوم في حفل "أمفار"

GMT 02:28 2014 الثلاثاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

"الإسلاميّون" يعتبرون "العلمانيّة" ارتدادًا عن الدين

GMT 14:55 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

طاهية تصنع قطار من خبر الزنجبيل "بالحجم الطبيعي" في سيدني

GMT 22:11 2013 الأربعاء ,29 أيار / مايو

الموسيقى المعاصرة على "راديو فرنسا" الأربعاء

GMT 03:26 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو

مجدي يعقوب يجري 3 عمليات "قلب مفتوح"

GMT 15:12 2013 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر

جامعة عثمانية إحدى أبرز جامعات الهند وآسيا

GMT 18:29 2013 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

الجامعة الأميركية في الإمارات تنظم مؤتمرًا عن "الناتو"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates