الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
أكدوا على ضرورة تغيير مسار الحياة الروتينيه
نفسيون يشددون على الابتعاد عن الوجبات السريعة
أخذ قسط من الراحة قبل العمل
لندن - سليم كرم
تعد غفوة المنبه التي تنذر بخطر انتهاء الوقت الذي من المفترض الاستيقاظ فيه ، والوجبات الخفيفة والاستمرار في تناول الشيكولاتة ، والتي تعد علامات قد تدل على الاحتياج للراحة، وفقًا لأبحاث حديثة ، هناك عشرة علامات تنذرك باتجاهك نحو الإرهاق المزمن وأنك بحاجة إلى تغيير حياتك الروتينية .
ويعد تناول الطعام من أكبر الدوافع للحاجة إلى الاستراحة ، بالإضافة إلى أنماط النوم ، والتي تعد واحدة من الأشياء الواضحة التي تحتاج إلى تعديلها ، فقد أكد الخبراء أنه حان الوقت لإعادة التفكير في الروتين اليومي ، فعند القيلولة كل صباح بعد سماع رنين المنبه ، أو إذا كان النوم أكثر من اللازم لساعات طويلة أكثر من مرة في الأسبوع.
وشدد الخبراء على أن البعض يشعر بالغيرة من الأصدقاء بعد الحصول على إجازة أو رؤية صوره أثناء عطلته ، حيث يجد يبحث الشخص في صور السفر القديمة الخاصة به مرارًا وتكرارًا ، ليجد نفسه في حاجة إلى قضاء أجازه . وتعد من العلامات الأخرى الواضحة التي تحتاج إلى استراحة شرب كمية من الشاي والقهوة والذي يؤثر على الصحة ، والمكافحة لحشد الطاقة لإجراء محادثات صغيرة مع زملاء في العمل ، أو إذا كان الشخص ينفق ساعات في أحلام اليقظة أكثر من الساعات التي تعمل بها ، وهو ما يجعل الشخص قادر على رؤية قائمة الأعمال المطلوبة منه.
- الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر GMT 19:36 2019 أبوان يقرّران ترك طفليهما في مخيّم للمُشردين بحثًا عن "استراحة" من تربيتهما
- الأربعاء ,05 إبريل / نيسان GMT 15:42 2017 خبراء العلاقات الأسرية يعلنون عن العادات التي تساعد على طلب الطلاق
- الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:22 2016 عُزاب يتداولون مواقفًا غير متوقعة أفسدت علاقتهم بشركائهم
- الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 16:21 2016 أم تثير التساؤلات بسبب مطالبة ابنها بدفع الإيجار مقابل البقاء في منزل الأسرة
GMT 19:36 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
أبوان يقرّران ترك طفليهما في مخيّم للمُشردين بحثًا عن "استراحة" من تربيتهماGMT 15:42 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
خبراء العلاقات الأسرية يعلنون عن العادات التي تساعد على طلب الطلاقGMT 16:22 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
عُزاب يتداولون مواقفًا غير متوقعة أفسدت علاقتهم بشركائهمGMT 16:21 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أم تثير التساؤلات بسبب مطالبة ابنها بدفع الإيجار مقابل البقاء في منزل الأسرةصندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن - صوت الإمارات
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
مدريد - صوت الإمارات
انتهت مسيرة لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال (38 عاماً) الإستثنائية مساء الثلاثاء، بعد خسارة إسبانيا أمام هولندا في كأس ديفيز في ليلة إسبانية مشحونة بالعواطف. ويعتزل نادال كثاني أنجح لاعب فردي للرجال في تاريخ اللع...المزيد
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
القاهرة - صوت الإمارات
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 19:42 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر
الوضع العام لا يسمح ببدء أي مشروع جديد على الإطلاق
GMT 13:17 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك ظروف جيدة خلال هذا الشهر
GMT 16:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا الشهر بالعديد من الفرص المميزة والحيوية
GMT 10:14 2015 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
"إعمار" تطلق مجمع " ميبل" السكني في مشروع " دبي هيلز استيت"
GMT 03:20 2019 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
اكتشاف هيكل عظمي يُوضّح الأساليب البشعة للتعذيب في القرون الوسطى في إيطاليا
GMT 04:29 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
طريقة الدفن وكيفية إدخال جسد المتوفي إلى القبر
GMT 01:21 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
خالد حنفي يُؤكّد أنّ زيارة ميشيل عون توّجت أعمال منتدى القطاع الخاص
GMT 18:02 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
برابوس تكشف عن "مرسيدس E63 AMG" بقوة 789 حصان
GMT 00:59 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حبوب البن تقي الجسم من أمراض كثيرة
GMT 15:06 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
طُرق بسيطة بشأن تحويل حديقة صغيرة إلى أخرى مُميَّزة
GMT 16:33 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
باحثون آثريون يرصدون تعامُد أشعة الشمس على نقوش رمسيس الثالث
GMT 22:20 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
تعرَّف على تفسير {فَإِنِّي قَرِيبٌ} وطريقة إجابة الله دعوة الداعي
GMT 04:57 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
المنتخب المصري للمصارعة يستعدّ لانطلاق دورة ألعاب البحر المتوسط
GMT 18:21 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
أفكار مميزة لتصميم الجلسة الخارجية الأنسب لشرفة منزلك
GMT 09:16 2015 الأربعاء ,23 كانون الأول / ديسمبر
مطاعم مراكش بديكوراتها الجديدة تستضيف العام الجديد 2016
GMT 10:38 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
استوحي أجمل الإطلالات العصرية من "أمل بوشوشة"
GMT 20:35 2016 الثلاثاء ,01 آذار/ مارس
معرض الرياض للكتاب ينطلق في 9 آذار واليونان ضيف الشرف
GMT 10:48 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
حاكم الشارقة يفتتح أعمال "الاتحاد العربي للنقل الجوي"
GMT 17:57 2017 الأحد ,25 حزيران / يونيو
مصمم إيطالي يطلق غرف نوم رائعة تمزج بين الرومانسية والابتكار
GMT 08:22 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر
لاعبة ترفض الوقوف حدادا على مارادونا بسبب "أفعاله"
GMT 05:10 2020 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر
سيبايوس يوضح سعيد بما حققه أرتيتا مع أرسنال ولم يشك في العودة
GMT 05:44 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
حلا زلط تشارك في ثلاثة أعمال سينمائية ومسلسل خلال الفترة القليلة المقبلة
GMT 10:08 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
إسرائيل تقوم بعملية سرية في "الخرطوم" لإنقاذ نجوى قدح الدم بعد إصابتها بـ"كورونا"
GMT 13:52 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
بسمة تُعلن أن فيلم "بعلم الوصول" يناقش الصعوبات التي تواجه السيدات
GMT 18:44 2020 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
مصر.. اقتراح قانون في البرلمان لتجريم زواج القاصرات
GMT 14:04 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
الرئيس الجزائري يُقيل رئيس "سوناطراك"
GMT 21:20 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
كوريا الجنوبية تستعدّ لإطلاق أول شبكة "5G" للهواتف المحمولة في العالم
GMT 15:51 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير
وزارة التغير المناخي والبيئة في الإمارات تطلق مبادرة "غِراس"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك