تغييرات طفيفة في غرفتك ستمنحك نومًا هنيئًا وديكور مثالي ورائع
آخر تحديث 13:23:14 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

للتغلب على مشاكل الأرق والأحلام المزعجة

تغييرات طفيفة في غرفتك ستمنحك نومًا هنيئًا وديكور مثالي ورائع

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تغييرات طفيفة في غرفتك ستمنحك نومًا هنيئًا وديكور مثالي ورائع

ديكور مثالي ورائع لغوفة النوم
القاهرة - صوت الامارات

أصبحت مشاكل النوم والأرق شائعة جدًا، وعلى الرغم من شعورك بالإرهاق الشديد وحاجتك إلى النوم، قد تستمرين في التقلب بكثرة أثناء النوم ولا تهنئين بليلتك سوى لساعات قليلة، أو حتى لا تستطيعين إغماض عينيكِ على الإطلاق.

ورغم اعتقادك أن الأرق مشكلة عويصة يصعب علاجها، إلّا أنه مع بعض التغييرات البسيطة في غرفة نومك، يمكن أن تخلصك من تلك المشكلة المزعجة في غرفتك .

اختيار مفارش كتانية لـ غرفتك

أقـــــــرأ أيضـــــــــا:

استخدمي حوامل الشموع والمفارش الفضية في التزيين لأجمل ديكورات حفلات الزفاف

يعتبر الكتان الخيار الأفضل عند شراء مفارش السرير، بخلاف الأقمشة الأخرى، يصبح الكتان أكثر متانة مع كل غسلة؛ ما يعني أنه يمكنك غسل المفارش الكتانية وقتما تريدين دون خوف من اهترائه.

بالإضافة إلى ذلك، يعد الكتان أفضل خيار لكِ، وخاصة إذا كنتِ تقلقين من نومك عند الشعور بالبرد أو الحر الشديد، حيث تعمل أليافه كمنظم للحرارة؛ ما يوفر لكِ الراحة عند النوم.

تغيير الإضاءة

استبدلي المصابيح الكهربائية الساطعة بأخرى أهدأ، صحيحٌ أن الإضاءة الساطعة ضرورية لبعض الأماكن، مثل الإضاءة العلوية، لكن يفضل استخدام الإضاءة الخافتة واللطيفة بالقرب من السرير، لإضفاء جو مثالي استعدادًا للنوم.

استعيني ببعض النباتات

تستخدم النباتات عادة للديكور، ولكنها مفيدة أيضًا لصحتك وللنوم جيدًا، حيث يمكن للنباتات تنقية الهواء من خلال امتصاص الروائح وحتى العث الذي يؤثر على تنفسك وصحة رئتيكِ، ووفقا للخبراء، يعتبر الخزامي أو اللافندر، والصبار واللبلاب، أفضل الأنواع لإضافتها إلى غرفة نومك.

بعض الزيوت العطرية

تُعرف الزيوت العطرية بقدرتها الهائلة على مساعدتك على الاسترخاء في نهاية يوم شاق، فلا تترددي من اختيار نوعك المفضل، وانثريه في غرفة نومك واتركيه قبل ساعة من النوم، فالزيوت مثل البابونج واللافندر والمريمية، تمنحك ليلة نوم هانئة.

احرصي على ترتيب غرفتك

تساهم الفوضى في الشعور بالتوتر، سواء أدركتِ ذلك أم لا، وعلى الرغم من الأمر يبدو بديهيًا وبسيطًا، إلا أنه عليكِ الحرص على ترتيب غرفة نومك دائمًا، فذلك يعزز شعورك بالهدوء والراحة.

لذا، احرصي على ترتيب أي فوضى في غرفتك كل يوم، وإعداد سريرك صباح كل يوم، وستلاحظين الفرق.

قد يهمك ايضا

احصلي على ديكور منزلي مختلف قبل عيد الأضحى مع 10 أفكار

علّقي الثريا المشغولة كاملة من الكريستال وسط السقف لغرف نوم العرسان 2019

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تغييرات طفيفة في غرفتك ستمنحك نومًا هنيئًا وديكور مثالي ورائع تغييرات طفيفة في غرفتك ستمنحك نومًا هنيئًا وديكور مثالي ورائع



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"

GMT 01:52 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

كلوب يكشف السبب الرئيسي لسقوط ليفربول أمام ساوثهامبتون

GMT 12:49 2020 الخميس ,01 تشرين الأول / أكتوبر

ميسي يوضِّح تعرّضه للأذى في برشلونة سبب خروجه عن صمته
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates