تناول الجريب فروت مع الوجبات يخفض الوزن
آخر تحديث 03:46:18 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

يبقي على معدلات السكر في الدم تحت السيطرة

تناول الجريب فروت مع الوجبات يخفض الوزن

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تناول الجريب فروت مع الوجبات يخفض الوزن

الجريب فروت يخفض الوزن
لندن ـ ماريا طبراني

يساعد تناول عصير "الجريب فروت" أثناء أكل الوجبات الدهنية على إنقاص الوزن، عبر التخلص من خُمس الدهون.
 
واكتشف العلماء أنَّ شرب عصير "الجريب فروت" مع الواجبات صحي، حيث يبقي على معدلات السكر في الدم تحت السيطرة، دون استخدام العقاقير، فيما ينصح خبراء التغذية بالاعتماد عليه كجزء من نظام غذائي متوازن.

وأوضح أستاذ جامعة كاليفورنيا – بيركلي جوزيف نابولي، أنَّ "فريق العمل يبحث عن كل سبل التغذية، ويبني نتائجه على تجارب محكمة"، مشيرًا إلى أنَّ "هناك المزيد من الدراسات التي تؤكد الخصائص الصحية لعصير الجريب فروت".
 
وتسمى حمية الجريب فروت بـ"حمية هيوليود"، وتعود إلى عام 1930، ولها مشجعين من المشاهير من بينهم المغنية كايلي مينوغ.

وتنطوي الحمية على وجود الجريب فروت أو عصيره مع كل وجبة، في حين يتم تقليص السعرات الحرارية.

ووجد الباحثون أنّه عند تغذية الفئران بأغذية دهنية لمدة ثلاثة أشهر، فإن تلك الفئران التي شربت عصير الجريب فروت خسرت وزنًا بنسبة تصل إلى 18 % أكثر من مجموعة الفئران التي شربت الماء مع الوجبات، وأصبح معدل "الأنسولين" والسكر في دم الفئران أقل، على الرغم من تناول عدد السعرات الحرارية نفسها، وممارسة التدريبات ذاتها لدى الفئتين.

ويعدّ عصير الجريب فروت جيدًا في التحكم في الأنسولين، كما يستخدم أيضًا على نطاق واسع في دواء مرض السكر "الميتفورمين".

وكشفت جمعية أخصائي التغذية البريطانية "نحتاج الآن لثمرة لفحصها بدقة لدى البشر، بغية معرفة ما إذا كان يمكن أن تساعد على خسارة الوزن، ووقف تزايد السمنة ومرض السكري."

ورأت المتحدث باسم الجمعية مارييت آبراهامز أنّه "حتى ذلك الحين، من المبكر جدًا للناس محاولة حميات الجريب فروت"، مبيّنة أنّ "الجريب فروت يجب أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن، ولكن لا ينبغي أن يكون أساس  الحمية".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الجريب فروت مع الوجبات يخفض الوزن تناول الجريب فروت مع الوجبات يخفض الوزن



GMT 22:09 2025 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير

النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر

أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة - صوت الإمارات
احتفلت الملكة أحلام قبيل ليلة عيد الحب بعيد ميلادها في أجواء من الفخامة التي تعكس عشقها للمجوهرات الفاخرة، باحتفال رومانسي مع زوجها مبارك الهاجري، ولفتت الأنظار كعادتها باطلالاتها اللامعة، التي اتسمت بنفس الطابع الفاخر الذي عودتها عليه، بنكهة تراثية ومحتشمة، دون أن تترك بصمتها المعاصرة، لتتوهج كعادتها بتنسيق استثنائي لم يفشل في حصد الإعجاب، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك دعونا نفتش معا في خزانة المطربة العاشقة للأناقة الملكية أحلام، لنستلهم من إطلالاتها الوقورة ما يناسب الأجواء الرمضانية، تزامنا مع احتفالها بعيد ميلادها الـ57. أحلام تتألق بإطلالة لامعة في عيد ميلادها تباهت الملكة أحلام في سهرة عيد ميلادها التي تسبق عيد الحب باحتفال رومانسي يوحي بالفخامة برفقة زوجها مبارك الهاجري، وظهرت أحلام بأناقتها المعتادة في ذلك ا...المزيد

GMT 21:52 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع

GMT 01:20 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

شرطة أبوظبي تطرح 60 رقمًا مميزًا للمركبات في مزاد علني

GMT 13:12 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

مجدي بدران يكشف أهم مصادر أول أكسيد الكربون داخل المنزل

GMT 20:21 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

البريطاني لويس هاميلتون يفوز بسباق جائزة روسيا الكبرى

GMT 15:07 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

"تويوتا" تستعد للكشف عن سيارة "رايز" الجديدة

GMT 19:43 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر

"شقيق الروح" صلاة جنائزية كتبت لإحياء ذكرى المنسيين

GMT 02:25 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

استعدْ لمُشاهدة 3 ظواهر سماوية تتشابك لخلق خسوف كلي للقمر

GMT 23:48 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

ريما خزين تنتظر طرح أغنية " ما تسبني اعيش " خلال أيام

GMT 07:56 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو

أول طائرة تعمل بالطاقة النووية في العالم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates