تعرفي على أهم خطوات تحسين الخصوبة وفرص حدوث الحمل
آخر تحديث 20:18:02 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

من خلال معرفة طبيعة الجسم والاهتمام بالتغذية والرياضة

تعرفي على أهم خطوات تحسين الخصوبة وفرص حدوث الحمل

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - تعرفي على أهم خطوات تحسين الخصوبة وفرص حدوث الحمل

فرص حدوث الحمل
لندن - كاتيا حداد

ترغب العديد من النساء في الإنجاب، لكن منهن من لم ينجح معها الأمر، وهناك بعض الأمور الطبيعية التي يمكن أن تساعد في زيادة الخصوبة، وبالتالي تزيد من فرص حدوث الحمل.

وتعد معرفة طبيعة الجسم والاهتمام بطريقة التغذية والرياضة من ضمن الأمور التي تساعد في زيادة الخصوبة، نستعرض معكم أهم خطوات تحسين الخصوبة، بحسب دراسات وبحوث طبية.

يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى اضطراب في مراحل الدورة الشهرية، كما أن النحافة الزائدة تؤثر أيضا على التبويض، لذا فإن الوصول بالوزن للمعدل الطبيعي من الخطوات المهمة لتحسين الخصوبة.

وتساعد الرياضة على تحسين المزاج العام علاوة على التخلص من الوزن الزائد، لكن لا يجب المبالغة في الرياضة لأن هذا يؤثر أيضا بالسلب على الخصوبة.

ويؤثر اضطراب الحالة النفسية على حالة الجسم وعلى خصوبة المرأة، لذا ينصح الخبراء بتجنب مسببات الضغط العصبي قدر المستطاع والاسترخاء والنوم لساعات كافية.

التزمي التغذية الصحية المعتمدة على الخضروات والفاكهة ومنتجات الألبان، والإكثار من الفيتامينات والمواد المعدنية، التي تساعد في التخلص من التغيرات الهرمونية.

وأثبتت دراسات أن تناول أكثر من ثلاثة فناجين من القهوة يوميا يمكن أن يؤثر بالسلب على الهرمونات، وهو نفس الأثر الذي يؤدي إليه السجائر.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهم خطوات تحسين الخصوبة وفرص حدوث الحمل تعرفي على أهم خطوات تحسين الخصوبة وفرص حدوث الحمل



GMT 13:02 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

محترف حل المكعبات يحقّق رقمًا قياسيًا عالميًا رائعًا

GMT 00:39 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر

تعرّفي على صيحات الديكور التي ستختفي في 2019

GMT 12:41 2018 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

استخدمي الأسلوب الفينتاج لديكورغرفة المعيشة في منزلك
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates