اضطرابات النوم تؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية لدى المصابين بـضغط الدم
آخر تحديث 16:54:37 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

تحدث خللًا كبيرًا لمئات من الجينات المرتبطة بالحد من الإجهاد والمناعة

اضطرابات النوم تؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية لدى المصابين بـ"ضغط الدم"

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - اضطرابات النوم تؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية لدى المصابين بـ"ضغط الدم"

مشاكل النوم المستمرة لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
واشنطن ـ رولا عيسى

أكد باحثون أميركيون أنَّ مشاكل النوم المستمرة لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، قد تضاعف من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، موضحين أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بالأشخاص الطبيعيين.

وخلص الباحثون في الدراسة التي أجراها الطبيب أولواسيون أكينسيي من مستشفى ماونت سيناي في نيويورك، واستهدفت تحليل بيانات ما يقرب من 204 آلاف شخص بالغ مصاب بارتفاع ضغط الدم، إلى أنَّ الأشخاص الذين يتمتعون بقسط وافر طبيعي من النوم لمدة سبع إلى ثماني ساعات، أقل عرضة لخطر الإصابة بسكتة دماغية بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث بلغ خطر الإصابة بهذا المرض 5% فقط.

وكشفت الدراسة أنَّ الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات يومية، معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14%، بينما الأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات، قد يصابون بالسكتة الدماغية بنسبة 11%، أما الأشخاص الذين ينامون لمدة خمس أو ست ساعات ليلا، معرضون للخطر بنسبة 6% فقط.

وقارن الباحثون بين الذين يغفون لساعات طويلة أو قصيرة، مع الأشخاص الطبيعيين الذين ينامون لمدة سبع إلى ثماني ساعات كل ليلة، ووجدوا أن الذين ينامون ساعات نوم طويلة أو غير كافية معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بنسبة 83% و74% على التوالي مقارنة بالأشخاص الطبيعيون.

ويتناول ستة ملايين شخص في بريطانيا أدوية لضبط ضغط الدم؛ لأنه قد يؤدي إلى الوفاة المبكرة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وينصح الباحثون الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بتغيير نمط حياتهم وتناول كميات أقل من الملح، وفقدان الوزن، والحد من تناول الكحول، وتناول المزيد من الفاكهة والخضروات وممارسة المزيد من التمارين الرياضية.

وتشير البحوث إلى أن النوم لمدة سبع ساعات ونصف ليلًا، هو المستوى الأمثل للتمتع بصحة جيدة؛ لأن النوم لساعات طويلة أو قصيرة يسبب الكثير من المشاكل الصحية الكبيرة.

وكشفت دراسة من جامعة كامبريدج أنَّ الأشخاص الذين ينامون لأكثر من ثماني ساعات في اليوم في المتوسط، معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 46% أعلى من المتوسط.

ووجد العلماء من جامعة ساري البريطانية أنَّ المعاناة من قلة النوم لمدة أسبوع واحد فقط، يمكن أن تحدث خللًا كبيرًا لمئات من الجينات المرتبطة بالحد من الإجهاد، والمناعة وتقليل الالتهابات.

 

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اضطرابات النوم تؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية لدى المصابين بـضغط الدم اضطرابات النوم تؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية لدى المصابين بـضغط الدم



GMT 04:58 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر

GMT 04:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات تسبب اضطراب الذاكرة قبل سن الشيخوخة

GMT 10:18 2016 الخميس ,13 تشرين الأول / أكتوبر

كارينا كابور في إطلالة رشيقة مع أختها أثناء حملها

GMT 15:51 2019 الإثنين ,13 أيار / مايو

حاكم الشارقة يستقبل المهنئين بالشهر الفضيل

GMT 15:56 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان

"الديكورات الكلاسيكية" تميز منزل تايلور سويفت

GMT 12:03 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

قيس الشيخ نجيب ينجو وعائلته من الحرائق في سورية

GMT 11:35 2019 الخميس ,09 أيار / مايو

أمل كلوني تدعم زوجها بفستان بـ8.300 دولار
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates