أشكال الجسم الجديدة تساعد على تحديد كتلة الجسم والوزن المثالي
آخر تحديث 22:58:45 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

الخبراء يستخدمون مزيجًا من الطول ومحيط الخصر

أشكال الجسم الجديدة تساعد على تحديد كتلة الجسم والوزن المثالي

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أشكال الجسم الجديدة تساعد على تحديد كتلة الجسم والوزن المثالي

مؤشرات الوزن المثالي
لندن - ماريا طبراني

تسعى هيئات الصحة العامة العالمية إلى تعريف الناس بالوزن المثالي وكيفية الوصول إليه للتنبؤ بالكثير من الأخطار، ولكن هناك دائمًا عنصر أساسي مفقود في نصائحها وهو الشكل، ولذلك قدمت تلك الهيئات سلسلة من الصور المختلفة لكل شخص من الأمام والجانب، كما يطور العلماء مؤشرات كتلة الجسم والوزن المثالي بناءً على أشكال الجسم الجديدة.

ويستخدم الخبراء عادة مزيجًا من الطول والوزن ومحيط الخصر، كما يتوجب أن تشمل طرق القياس الجديدة مقاس الفخذ والكتف، للحصول على فكرة أكثر ثباتًا حول كتلة الجسم، وبالتالي فإن المؤشرات القائمة على شكل الجسم ستكون أكثر فاعلية في العصر الحديث.

أشكال الجسم الجديدة تساعد على تحديد كتلة الجسم والوزن المثالي
ويحسب الخبراء مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر للبالغين، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم تحت 18.5 مثالًا على النحافة، وبين 18.5 و25 هي مجموعة الوزن الصحي، وبين 25 إلى 30 زيادة في الوزن، وأكثر من 30 يعد بدانة.

والأشخاص في الصورة يتمتعون بكتلة جسم تصل إلى 25 أي أنهم يتمتعون بوزن صحي على الرغم من شكل أجسامهم، فالشخص الأول بطول 1.68سم وبوزن 70 كلغ، أما الثاني بطول 1.59سم وبوزن 63 كلغ، والثالث بطول 1.64سم وزن 77كلغ.

ويلاحظ في الصور السابقة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ شكله بعين الحسبان؛ لأنها تحسب بكل الوزن على كامل الطول من دون تقسيم الجسم إلى مناطق، وبالتالي لا يكون لاحتواء منطقة في الجسم على دهون أكثر من منطقة ثانية أمرًا ذا أهمية، إلا أن الجسم البشري والبشر بشكل عام ليسوا متماثلين هندسيًّا.

وكلما ازداد طول الشخص فإن طول أرجلهم لاسيما الجزء العلوي منها يزداد طولاً، فإذا كان الشخص يصل إلى 190سم طولًا ويمتلك طول الساق كشخص بطول 150سم، فإن هذا عادة سيؤدي إلى تقلص في طوله ليصل إلى 185سم، وبالتالي فإن كتلة الأشخاص الأطول بالعادة تكون أكثر.

وعند مقارنة سيدتين الأولى تبلغ 170 سم طولًا، وتزن 70 كيلوغرام، ويحتوي جسمها على 10% دهون فقط، يمكن حساب حجمها بمقدار 65 لترًا، أما امرأة أخرى بنفس الطول والوزن، بينما كتلة الدهون في جسمها تساوي 40%، إلا أن حجمها يبلغ 69 لترًا لأن الدهون أقل كثافة من العضلات وتأخذ مساحة أكبر، فيما تتمتع الاثنتان بمؤشر كتلة يبلغ 24.

ويجب أن تذهب الـ4 لترات الإضافية في الحجم إلى مكان ما، وبالتالي على المرأة الثانية أن تفكر أين تذهب هذه الـ4 لترات، وبالطريقة ذاتها فإن شكل أجسام الناس تتغير مع الزمن، فالناس اليوم أكثر سمنة عن نفس مؤشر كتلة الجسم مقارنة بالناس في السابق.

ويقترح العلماء مجموعة من المؤشرات الأخرى لقياس كتلة الجسم، من بينهم عالم التشريح الفرنسي بول بروكا، الذي يلخص أن الوزن المثالي يحسب من خلال طول الإنسان بالسنتيمتر ناقص 100، فإذا كان شخص يبلغ من الطول 180 سم، فإن وزنه المثالي 80 كيلوغرام، في حين تعتبر مؤشرات أخرى مثل هموري أن وزنه المثالي 77.5 كلغ، وديفين 75.5 كلغ، وروبنسون 73كلغ.

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أشكال الجسم الجديدة تساعد على تحديد كتلة الجسم والوزن المثالي أشكال الجسم الجديدة تساعد على تحديد كتلة الجسم والوزن المثالي



GMT 04:58 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر

GMT 04:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات تسبب اضطراب الذاكرة قبل سن الشيخوخة

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 21:47 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند
 صوت الإمارات - عبدالله بن زايد يستقبل وزير الشؤون الخارجية في الهند

GMT 21:21 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد
 صوت الإمارات - نانسي عجرم تشوق جمهورها لعمل فني جديد

GMT 14:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف لقاءً مهماً أو معاودة لقاء يترك أثراً لديك

GMT 17:17 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 19:08 2015 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان

طقس فلسطين غائمًا جزئيًا والرياح غربية الأربعاء

GMT 02:06 2016 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

"سامسونغ" تطلق Galaxy S7 قريبًا

GMT 14:46 2014 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق كتاب للشيخة اليازية بنت نهيان بن مبارك آل نهيان

GMT 22:58 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

سامسونغ تربح المليارات والفضل للهاتف "S6"

GMT 14:40 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

كلاب الدرواس تهاجم الناس وتقتل المواشي في مقاطعة صينية

GMT 07:31 2013 السبت ,24 آب / أغسطس

الصين ضيفة شرف معرض إسطنبول للكتاب

GMT 04:15 2016 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير

ديمو P.T يعاد تطويره في لعبة Dying Light

GMT 09:00 2015 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان

شركة "سوني" تكشف رسميًا عن هاتفها "إكسبريا زي 4"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates