قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء
آخر تحديث 13:23:14 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أجريت على 700 شخص على مدى 5 سنوات في أميركا

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء

الاستيقاظ المبكر يزيد من أمراض القلب
واشنطن ـ رولا عيسى

أكدت دراسة علمية حديثة أن النوم السيئ يمكن أن يتسبب في إصابة النساء بأمراض القلب. وقد وجدت الأبحاث التي أجريت على 700 شخص على مدى الخمس سنوات الماضية في الولايات المتحدة، أن النوم أقل من ست ساعات ليلًا ، وعلى وجه الخصوص الاستيقاظ في وقت مبكر جدا، عوامل لها دور "هام" في رفع المستويات غير الصحية بين النساء اللاتي يعانين من أمراض القلب.
لم يتم ملاحظة العلاقة بين قلة النوم، وزيادة نسبة الأمراض بين الرجال الذين شملتهم الدراسة.
وقال الدكتور أريك براذر مؤلف الدراسة ، وهو طبيب نفسي وأستاذ مساعد في الطب النفسي في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو :" يمكن لنتائج الدراسة التي نشرت على الانترنت في مجلة البحوث النفسية، أن تقدم الأدلة على كيفية مساهمة قلة النوم في تطور أمراض القلب لدى النساء، والالتهاب يشكل مؤشراً معروفاً على صحة القلب والأوعية الدموية. الآن لدينا دليل على أن قلة النوم تلعب دورًا أكبر مما كنا نعتقد في السابق في زيادة مستويات الالتهاب ويمكن أن تسهم في نتائج سلبية غالباً ما ترتبط بقلة النوم".
وقد وثّق العلماء بالفعل أن قلة النوم هو أحد عوامل الخطر في عدد من الحالات الصحية المزمنة ، بما في ذلك أمراض الشريان التاجي.
وكان جميع المشاركين في الدراسة يعانون من أمراض القلب التاجية. وسئلوا عن نوعية نومهم عندما التحقوا بالدراسة وتم إعادة السؤال بعد خمس سنوات.
كما أعلن باحثون في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور في ولاية ميريلاند في وقت سابق هذا الأسبوع أنهم عثروا على أربع عادات صحية بسيطة يمكن أن تحميك من أمراض القلب.
فقد وجدوا أن التغييرات البسيطة في الحياة تعزز الصحة وتقلل خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 80 في المائة على مدى فترة ثماني سنوات. وهذه العادات هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوسط ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ، والأهم ، عدم التدخين وهي عادات صحية رئيسية ، كما يقول الخبراء في الولايات المتحدة.
وقال الباحث هيثم أحمد ، من مركز Ciccarone لمنع أمراض القلب في جامعة جونز هوبكنز : "على حد علمنا ، هذه أول دراسة لإيجاد ربط وقائي بين عوامل نمط الحياة منخفضة المخاطر والعلامات المبكرة لأمراض الأوعية الدموية والقلب والموت ، في تقييم واحد طويل".

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 08:38 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً

GMT 05:21 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير

افتتاح معرض "ألوان السعودية" المتنقل في جدة

GMT 07:14 2015 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر

الرميحي يزور جناح دولة قطر في معرض "اكسبو 2015"

GMT 20:48 2013 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

برنامج جديد فى إذاعة الشرق الأوسط عن التعديلات الدستورية

GMT 13:26 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مقهى ثقافي ومسابقة تصوير في معرض كتاب شرطة دبي

GMT 11:40 2015 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

"أبوظبي للسياحة" تنظم معرض "ميادين الفنون"

GMT 07:27 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير

جبل بوزداغ من أروع المناطق السياحية للتزلج

GMT 05:28 2016 السبت ,27 شباط / فبراير

HTC تنشر أول صورة تشويقية لهاتفها المرتقب One M10

GMT 11:02 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

بحث تطوير مشروع جامعة عمان مع كامبريدج

GMT 03:34 2015 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

معرض جدة الدولي للكتاب يستقطب أكثر من 600 ألف زائر

GMT 08:27 2015 الأحد ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

ميثاء الخياط تعرّف الأطفال بطرق قص مبتكرة في "الشارقة"
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates