تأجيل حفل موريكس دور 2024 بسبب أحداث لبنان إيلون ماسك مهدَّد بالعقوبات الأميركية ميلانيا ترامب تتفاخر بعملها كعارضة متعرية إعلان حالة الطوارئ في بعض مقاطعات إيطاليا بسبب الفيضانات المدمرة زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب مقاطعة تراباني الإيطالية هزة أرضية بقوة 2.5 درجة على مقياس ريختر تضرب مدينة الشقيق السعودية الخطوط الإيرانية تطلب من المسافرين إلى بيروت الامتناع عن حمل "البيجر" و"اللاسلكي" منصة إكس تُحجب مجددا في البرازيل بعد عودتها الأربعاء متسلل يستخدم روبوتات الدردشة في "تيليغرام" لتسريب بيانات شركة تأمين هندية مايكروسوفت تطلق تطبيق ويندوز لأجهزة iOS وأندرويد

أخر الأخبار

تناول الفاكهة يوميًا تُخفض ضغط الدم وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

GMT 22:58 2022 الخميس ,26 أيار / مايو

صوت الإمارات - تناول الفاكهة يوميًا تُخفض ضغط الدم وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

ضغط الدم

واشنطن - صوت الإمارات

ارتفاع ضغط الدم هي حالة صحية مزمنة قد تسبب مشاكل صحية في النهاية، مثل أمراض القلب، وهناك فاكهة واحدة يمكن أن تقلل بشكل فعال من مستويات ضغط الدم لدى الشخص وليس ذلك فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب الوشيكة، وهى التوت البرى.

وفقا لموقع " thehealthsite"، ثبت أن تناول التوت البري ذات اللون الأزرق مفيدة في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء بعد انقطاع الطمث اللائي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ووفقًا للباحثين ، فإن استهلاك 22 جرامًا من مسحوق التوت البري المجفف بالتجميد (ما يعادل حوالي كوب واحد من العنب البري الطازج) ، ممزوجًا بالماء ، يؤخذ يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، ويمكن أن تساعد الشخص في خفض ضغط الدم المرتفع .

قالت سارة أرداني جونسون ، من جامعة ولاية كولورادو في الولايات المتحدة، "لقد وجدنا تحسنًا في وظيفة البطانة وهو أمر مهم لصحة الإنسان ، حيث يرتبط الخلل البطاني بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بتصلب الشرايين ما هو الاكسدة؟ هو عدم التوازن بين الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم ويمكن أن يتلف الخلايا والأنسجة، مما يعزز ضعف بطانة الأوعية الدموية وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية، ذكر الخبراء أيضًا أن العنب البري غني بالبوليفينول يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الفاكهة يوميًا تُخفض ضغط الدم وتُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

ضغط الدم

واشنطن - صوت الإمارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط الخام

سنغافورة - صوت الإمارات

الممثلة اللبنانية ماغي بو غصن

بيروت - صوت الإمارات

طوني بلير رئيس الوزراء البريطاني

لندن - سامر موسىً

من حفلات مهرجان جرش للثقافة والفنون

بيروت - صوت الإمارات

محمد صلاح

لندن - صوت الإمارات

سرطان المخ

واشنطن - العرب اليوم

ياسمين صبري

دبي - صوت الإمارات