الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 16:14:23 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 16:14:23 بتوقيت أبوظبي
نصف ساعة من "المشي" يوميًا يعالج 8 أمراض خطيرة
ممارسة رياضة المشي
لندن - صوت الإمارات
نصحت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، في السعودية، بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، مؤكدة أن لذلك تأثير وفوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان.ونشرت الصحة بمنطقة مكة المكرمة، على صفحتها الرسمية، على موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، "إنفوجراف" توضح أهمية ممارسة الرياضة خاصة المشي، وأن هناك 8 فوائد لممارسة رياضة المشي لمدة نص ساعة فقط يوميا، ومنها تخفيف القلق والاكتئاب، وتقوية العظام، ومرونة المفاصل وتقوية العضلات.
وأكدت الصحة بمنطقة مكة المكرمة، أن ممارسة هذه الرياضة يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة كأمراض السمنة والقلب وضغط الدم والسكري، ويؤدي أيضا إلى المحافظة على وزن صحي ولياقة أفضل، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، وذلك وفقً لما نشره موقع "سبوتنيك".وأشارت إلى أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا يؤدي إلى تخفيف مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وحرق السعرات الحرارية الزائد في الجسم.
وقـــــــــــــــــــــد يهمك أيـــــــــــــــــضًأ :
كبير الاستشاريين في مستشفى رأس الخيمة يحث السكان على ممارسة رياضة المشي
- السبت ,04 كانون الثاني / يناير GMT 03:43 2025 الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
- السبت ,04 كانون الثاني / يناير GMT 03:43 2025 بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
- السبت ,04 كانون الثاني / يناير GMT 03:43 2025 دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
- السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر GMT 05:23 2024 ممارسة النشاط البدني بانتظام يؤدي إلى تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية
GMT 03:43 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر
GMT 03:43 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
GMT 03:43 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
GMT 03:43 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
GMT 05:23 2024 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر
ممارسة النشاط البدني بانتظام يؤدي إلى تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدأصالة تحتفل بفوزها بجائزة "جوي أوورد" للعام الثاني وتستعد لإهداء الجمهور أغنية جديدة "ممنوع"
الرياض - صوت الإمارات
الفنانة أصالة خطفت الأنظار في حفل توزيع جوائز "جوي أوورد" بعدما فازت بجائزة المغنية المفضلة للعام الثاني على التوالي، وعاشت الفنانة أصالة عام مليء بالإنجازات والأعمال الفنية المتنوعة والتي جعلتها تستحق الفو...المزيدماسك يحذر من "هلوسة" الذكاء الاصطناعي بسبب نفاد البيانات على الإنترنت
واشنطن - صوت الإمارات
في تحذير جديد أطلقه إيلون ماسك، مؤسس شركة تسلا وSpaceX، حذر من خطر "هلوسة الذكاء الاصطناعي" في المستقبل القريب، وذلك بسبب احتمالية نفاد البيانات المتاحة على الإنترنت لتدريب الأنظمة الذكية. وتوقع ماسك أن الذكاء ا...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي ـ صوت الإمارات
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيدنجم منتخب البرازيل وريال مدريد فينيسيوس جونيور يفوز بجائزة الأفضل لعام 2024
الدوحة - صوت الإمارات
حصد النجم البرازيلي فينيسيوس جونيور، مهاجم ريال مدريد، جائزة أفضل لاعب في العالم لعام 2024، خلال حفل الاتحاد الدولى لكرة القدم "فيفا" المقام مساء الثلاثاء، للكشف عن الفائزين بـ جوائز The Best من فيفا لعام 2024 وأبرزه...المزيد
أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية
الرياض - صوت الإمارات
النجمة الإماراتية أحلام الشامسي كشفت أخيرًا عن ألبومها الجديد لعام 2025، وأفرجت الفنانة أحلام عن أولى اللقطات من كواليس وتحضيرات ألبومها الجديد، ونشرت فيديو عبر حسابها بانستجرام شوقت به الجمهور لأعمالها ومفاجآتها الفنية الجديدة من خلال الألبوم الجديد، وكتبت أحلام في تعليقها على برومو الكليب الجديد الذي بصدد طرحه قريبًا: "أحلام 2025" والذي تكهن البعض أنه سيكون عنوان ألبومها الجديد، بالإضافة إلى تعليقها على الفيديو "صنع في السعودية"، حيث اعتبر البعض أن تلك إشارة إلى أن أحلام صنعت ألبومها الجديد بالكامل في السعودية، وبالتزامن مع تلك المناسبة دعونا نرصد أجمل إطلالات النجمة أحلام خلال الفعاليات والحفلات التي حضرتها في المملكة العربية السعودية. إطلالات ناعمة وراقية من وحي النجمة أحلام في السعودية في حفل زفاف سابق قامت...المزيدGMT 21:03 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
عشبة القمح تعزز جهاز المناعة وتساهم في منع السرطان
GMT 08:45 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في فبراير/ شباط 2024
GMT 01:23 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
منتدى الشعر المصري يناقش كتاب "السلطة والمصلحة"
GMT 00:50 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع أرصدة العملات الأجنبية في الاحتياطي النقدي لمصر إلى 41 مليار دولار
GMT 15:50 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
نصائح بسيطة للحصول على مطبخ ريفي أنيق
GMT 05:40 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مسرحية "ولاد البلد" تعرض في جامعة بني سويف
GMT 00:27 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
جينيفر لوبيز تنزلق على خشبة المسرح أمام الجمهور
GMT 07:11 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
إيمان البحر يكشف سبب ابتعاده عن السينما وينفي اعتزال التمثيل
GMT 04:35 2014 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
93 لوحة لـ 22 مبدعًا في معرض "ثمرة"
GMT 17:39 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
هيئة البيئة في أبوظبي تبدأ تطبيق القائمة الخضراء للمناطق المحميَّة عربيًّا
GMT 13:50 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
صبري فواز قيمة مع السنوات
GMT 08:51 2015 الأحد ,01 آذار/ مارس
طلبة "ميونخ" يسوقون لمشروع بناء صورة ذهنية للساحل الشمالي
GMT 10:44 2013 الإثنين ,22 تموز / يوليو
26.66 مليار دولار’اجمالي تعويضات ملاك عقارات ستصادر لتوسعة الحرم المكي
GMT 21:21 2014 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر
الموضة النسائية تستلهم "التريكو" من الثمانينات إلى شتاء 2015
GMT 14:30 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
تعرف علي المواصفات الكاملة لـ"كيا سيراتو 2019" الجديدة
GMT 22:03 2016 الثلاثاء ,12 كانون الثاني / يناير
انطلاق معرض تشكيلي في المدينة المنورة
GMT 01:59 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
سعر الريال اليمني مقابل الدولار الأميركي الخميس
GMT 14:01 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
سلطان القاسمي يصدر قانونًا بتنظيم هيئة البيئة والمحميات الطبيعية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك