خبراء صحة يؤكدون أن عدم فهم بعض الناس للنظام الغذائي المناسب يؤدي إلى زيادة أوزانهم
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

خلال جلسةٍ حملت عنوان "جسدك يعكس نمط حياتك" في معرض الشارقة الدولي للكتاب

خبراء صحة يؤكدون أن عدم فهم بعض الناس للنظام الغذائي المناسب يؤدي إلى زيادة أوزانهم

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - خبراء صحة يؤكدون أن عدم فهم بعض الناس للنظام الغذائي المناسب يؤدي إلى زيادة أوزانهم

نظام الغذائي
الشارقة - صوت الامارات

أكد مختصّون في شؤون الصحّة والتغذية أنّ على كل شخصٍ يريد أن يخسر وزنًا أو يحسّن صحّته ويزيد لياقته، أن يفهم نظامه الغذائي بشكلٍ صحيح، ليعطي نتائج فعّالة. موضّحين أن كثيرين يحفظون نظامًا غذائيًا ربّما لا يكون مناسبًا لطبيعة أجسادهم، أو لا يلتزمون بالنظام المناسب لهم ولا يفهمونه، ثمّ ينتظرون نتائج سحرية.

جاء ذلك في جلسةٍ حملت عنوان "جسدك يعكس نمط حياتك"، والتي أقيمت ضمن الفعاليات الثقافية للدورة الثامنة والثلاثين لمعرض الشارقة الدولي للكتاب 2019، واستضافت كلًا من الطبيب والإعلامي محمد الغندور، وجيمس هاسكل وكلوي مادلي، وأدارها عمر الدري.

 وأرجع المختصّون عدم فهم بعض الناس للنظام الغذائي المناسب لهم وعدم التزامهم به إلى المؤسسات التعليميّة والإعلاميّة التي تقّدم مفاهيم خاطئة عن الصحة والتغذية، داعين إلى ضرورة وجود توعيةٍ حول التغذية تقودها الجهات المختصّة بها، ومشددين على ضرورة مراجعة الطبيب قبل البدء في اتّباع أي حميةٍ أو نظامٍ غذائي.

 وقال المختصّون، إن الجانب العقلي والذهني للصحة يتم إهماله دائمًا، ولطالما قيل العقل السليم في الجسم السليم، لكن في مسألة النظام الغذائي والتوعية الصحية، "الجسم السليم في العقل السليم" أيضًا. حيث تبدأ المسألة بالعقل والذهن، فإذا كان عقل الإنسان سليمًا وفكرّه متّقدًا وذهنه صافٍ، فإنه حتمًا سيؤدّي كل شيءٍ على أفضل وجه. مؤكّدين على ضرورة تطوير ذهنيةٍ صحيّة والموازنة بين العقل والجسد وتعزيز ثقافة المشي والركض.

 وانتقد المختصون سلوكيات الأشخاص الذين يسيئون فهم نظام التغذية الصحي، فيصرفون كثيرًا من المال على الطعام الصحي، ويسجّلون في نوادي ويشترون المعدات، وكل هذا لا يأتي بأي نتيجة، فهم يتّبعون النظام الصحي دون فهمه. وأكّدوا على أنه ليس مطلوبًا ممارسة تمارين مجهدة وصعبة، أو الذهاب لنادٍ فخم، لعيشِ حياةٍ صحيّة وخسارة الوزن. فتمارين خفيفة وبسيطة قد تفي بالغرض، مذكّرين بأنّ التكنولوجيا قد سهّلت الأمر على الجميع، مثل الهاتف الذكي الذي يقوم بعد خطوات المشي ويقوم بمهام المدرب ويساعد على تطوير حياةٍ صحية، مؤكّدين أن الباقي عند الشخص وذهنه.

قــــــــــد يهمك أيـــــضًأ

فادي أوطه باشي يبحث عن السلام مع "الآتون من السماء"

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبراء صحة يؤكدون أن عدم فهم بعض الناس للنظام الغذائي المناسب يؤدي إلى زيادة أوزانهم خبراء صحة يؤكدون أن عدم فهم بعض الناس للنظام الغذائي المناسب يؤدي إلى زيادة أوزانهم



GMT 18:01 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 19:17 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

ينعشك هذا اليوم ويجعلك مقبلاً على الحياة

GMT 18:37 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحمل السبت 31 تشرين أول / أكتوبر 2020

GMT 18:54 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 09:09 2015 السبت ,25 إبريل / نيسان

"سوني" تكشف عن مميزات هاتفها "إكسبريا زي 4"

GMT 23:38 2013 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

تباين أسعار خدمات المطاعم خلال رمضان

GMT 11:24 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أجمل الوجهات السياحية في شتاء 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates