5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة
آخر تحديث 15:51:24 بتوقيت أبوظبي
الأربعاء 13 آب / أغسطس 2025
 صوت الإمارات -
أخر الأخبار

5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - 5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة

تتناول الماء
القاهره ـ صوت الامارات

فوائد صحية عدية لتناول الماء على معدة فارغة عندما تستيقظين في الصباح، يحتاج جسمك إلى الماء لأنه عندما تنامين ليلاً؛ فإن الجسم يكون بدون ماء لمدة ست إلى ثماني ساعات؛ لذا فإن شرب كوب من الماء هو وسيلة أسرع لإعادة ترطيب الجسم بعد الاستيقاظ.إليك أبرز فوائد تناول مياه الشرب في الصباح: - فقدان الوزن تناول الماء على معدة فارغة سيسرع عملية الأيض؛ مما يساعد في إنقاص الوزن، أظهرت دراسة أن شرب 500 مل من الماء، زاد معدل الأيض بنسبة 30٪ في غضون 10 دقائق، وأحياناً بعد 30-40 دقيقة. . يطرد السموم فائدة أخرى من شرب الماء في الصباح، هي أنه يساعد على التخلص من السموم من الجسم، تحتاج الكليتان إلى الماء لإزالة السموم من مجرى الدم.

والتخلص منها في شكل بول؛ لذلك اشربي الماء في الصباح بمجرد استيقاظك.. تطهير الأمعاء تناول الماء على معدة فارغة في الصباح يساعد في تطهير الأمعاء، يعزز انتظام الأمعاء ويساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، هذا يمنع الإمساك وسوء الهضم.. يخفض السعرات الحراريةيساعد شرب الماء قبل الإفطار على تقليل السعرات الحرارية، عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء في الوجبة التالية التي تتناولها؛ لذلك اشربي الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من تناول وجبة الإفطار.. يحسن الأداء العقلي إن شرب كوب من الماء بعد الاستيقاظ، سيساعد على زيادة الأداء العقلي الذي يتضمن تذكر الذاكرة وتعلم أشياء جديدة

قد يهمك ايضا:

5 أسباب تجعلك تتناول الماء كثيرًا في الشتاء

تعرف على تأثير شرب الماء على تحسين الجهاز المناعي

emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة 5 فوائد صحية لتناول الماء على معدة فارغة



نانسي عجرم تتألق بفستان فضي من توقيع إيلي صعب في إطلالة خاطفة للأنظار

دبي ـ صوت الإمارات
أبهرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم جمهورها مجدداً بإطلالة فاخرة تفيض أناقة ولمعاناً، حيث اختارت فستاناً فضياً من تصميم المصمم العالمي إيلي صعب، لتخطف الأضواء بإطلالة تمزج بين الفخامة والرقي والبساطة في آن واحد. الفستان تميّز بقصته الأنثوية الناعمة، إذ حدد منطقة الخصر قبل أن ينسدل باتساع انسيابي نحو الأسفل، كما زُيّن بياقة هالتر وأكتاف مكشوفة، مما أضفى لمسة من الأنوثة الراقية على إطلالتها. القماش الفضي المطرز بأشكال هندسية منتظمة والمزين بالترتر أضفى على الفستان لمعة متجانسة مع إضاءة المسرح، في حين جاءت الطبقة العلوية بتصميم دقيق شمل غرزاً مفرغة تزيد من فخامة المظهر. واكتملت أناقة نانسي باختيار مجوهرات مرصعة تناغمت ألوانها مع بريق الفستان، بينما انسدل شعرها بخصلات ويفي طبيعية في تسريحة نصف مرفوعة، عكست أسلوبها الجمالي...المزيد

GMT 08:31 2020 الأربعاء ,01 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 17:03 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

الحمادي يؤكد ان الإمارات رائدة في الذكاء الاصطناعي

GMT 11:19 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

تسريب مواصفات هاتف Galaxy S7

GMT 20:31 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير

الجزايرلي يرصد خطايا الكائن البشري في ديوانه "مسك الغياب"

GMT 23:43 2014 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر

طقس البحرين رطب و معتدل مع بعض السحب الإثنين

GMT 20:15 2021 السبت ,06 شباط / فبراير

5 أماكن جديدة ستدفعك لزيارة خورفكان في 2021
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
Pearl Bldg.4th floor
4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh
Beirut- Lebanon.
emirates , Emirates , Emirates