زلزال بقوة 4.7 درجة يضرب محافظة بوشهر جنوب ايران الجفاف المتزايد يؤجج حرائق كاليفورنيا الصحة العالمية تدعو الدول الأعضاء لتمويل الاستجابة الطبية في غزة ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلى على غزة إلى 46 ألفا و 788 شهيدا وفاة عملاق السينما الأميركية المخرج ديفيد لينش عن 78 عامًا ارتفاع أرباح البنوك الأمريكية الكبرى مع اقتراب عهد بايدن من نهايته الجيش السوداني يستنكر عقوبات الخزانة الأميركية على البرهان 9 شهداء جراء القصف الاسرائيلي المتواصل على قطاع غزة منذ فجر اليوم إشتباكات بين قوات العاصفة وقوات الاحتلال المقتحمة لمحيط مخيم طولكرم مقتل 11 شخصًا في هجوم للدعم السريع بقرية الخيران

أخر الأخبار

يُنصح بالتعرّض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًّا

باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء

GMT 16:56 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

صوت الإمارات - باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء

اضطرابات النوم

لندن ـ صوت الامارات

نبّه باحثون في شؤون الصحة، مؤخرا، إلى أن التعب ظاهرة شائعة خلال فصل الشتاء، وذلك بسبب قصر النهار وطول الليل، بالإضافة إلى برودة الطقس والأجواء المظلمة والغائمة.

وأوضح أستاذ علم النفس الحيوي في جامعة ريجنسبورغ الألمانية، يورغن تسولي، أن تعب الشتاء يهاجم بصفة خاصة كبار السن وموظفي العمل المكتبي.

ويصيب هذا التعب الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من اعتلال المزاج والاكتئاب، ولمحاربة تعب الشتاء ينصح تسولي بالتعرض لضوء النهار لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، حيث يعمل ضوء النهار على الحد من إفراز الجسم لهرمون الميلاتونين، الذي يتسبب في الشعور بالتعب، وفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون في شؤون الصحة يُوضّحون طُرق التغلّب على ظاهرة التعب في الشتاء

اضطرابات النوم

لندن ـ صوت الامارات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دبي - صوت الإمارات

حسين فهمي

القاهرة - صوت الإمارات

فيسبوك

واشنطن - صوت الإمارات

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي ـ صوت الإمارات

فينيسيوس جونيور

الدوحة - صوت الإمارات

ضغط الدم

القاهرة - صوت الإمارات

أحلام الشامسي

الرياض - صوت الإمارات