أشياء تجنبي وضعها في غرفة النوم  للراحة والاسترخاء
آخر تحديث 21:09:38 بتوقيت أبوظبي
 صوت الإمارات -

أشياء تجنبي وضعها في "غرفة النوم" للراحة والاسترخاء

 صوت الإمارات -

 صوت الإمارات - أشياء تجنبي وضعها في "غرفة النوم"  للراحة والاسترخاء

الراحة
القاهره ـ صوت الامارات

غرفة النوم هي مكان الراحة الأمثل في المنزل، ومن المفترض أن يكون لها طقوس خاصة، ومختلفة عن باقي أجزاء المنزل؛ للاستمتاع بأفضل وقت للراحة داخلها.ويوجد عدة خطوات بسيطة، تضمن لك الحصول على أقصى قدر من الراحة بعد يوم شاق؛ وذلك من خلال تجنب وضع بعض الأشياء المسببة للقلق والتوتر بداخل غرفة نومك.يحظر دخول الهاتف المحمول والأجهزة اللوحية إلى غرفة النوم؛ فهي من أكبر العوامل التي تشكل إزعاجًا كبيرًا، بالإضافة إلى خطورتها على الصحة وتسببها في الإصابة بعدة مشاكل صحية.

 ويؤدي الضوء الخارج من الهاتف المحمول إلى الأرق والقلق طوال الليل؛ لذا اتركي هاتفك المحمول خارج الغرفة طوال فترة النومتناول الطعام في الفراش لا يؤثر في نومك فقط، بل يجعلك تأكلين كميات كبيرة من الطعام دون أن تشعري، ما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وعسر الهضم.واعلمي جيدًا أن غرفة النوم ليست المكان المثالي لتناول الطعام أو الحلويات، كما أن بقاء الأطباق المستخة بجانبك ووجود بقايا الطعام تجذب الحشرات والآفات.تربية الحيوانات الأليفة سواء القطط أو الكلاب، شيء ممتع جدًا، ولكن اجعليهم خارج حدود غرفة نومك؛ لما تسببه من نشر الجراثيم والفرو الخاص بها في المكان.ومهما بلغت نظافة الحيوان الأليف الخاص بك، يوجد دائمًا نسبة إصابة بالأمراض المتعلقة بالحساسية أو التلوث؛

بالإضافة إلى تأثيرهم في النوم بسبب تحركاتهم المستمرة.غرفة النوم هي بيئة خصبة لأكوام الملابس المتسخة، فعند العودة من العمل مرهقًا، تضطر إلى خلع ملابسك بسرعة للذهاب إلى الفراش والحصول على الراحة.ولا يتوقف الأمر على الملابس فقط، بل أغطية الفراش أيضًا، التي يجب تغييرها بعد استخدام أيام قليلة؛ لتجنب تكون الجراثيم والبكتيريا عليها.ويتسبب المظهر الفوضوي في غرفة النوم عند إلقاء الملابس والجوارب في الأرض، إلى القلق والتوتر والعصبية؛ ما يؤثر في نومك الهائ.

مستلزمات العمل يحول بعض الأشخاص، غرف النوم إلى مكان للعمل من خلال اصطحاب اللاب توب أو الأوراق إلى السرير لتكملة الأعمال، ولكن هذا التصرف يزيد من الضغوط عليك.ويحتاج الجسم والعقل إلى الراحة، بعيدًا عن قلق العمل والمكاتب وأنوار اللاب توب، وهذا هو دور غرفة النوم؛ لذا لا تصطحب المكتب إلى غرفتك أبدًا.غرفة النوم ليست المكان الصحيح لتخزين الأغراض القديمة؛ بل سيعرضك ذلك إلى الشعور بالتوتر والقلق والفوضى والطاقة السلبية؛ بالإضافة إلى المظهر غير المحبب.وإذا كنتِ ترغبين في تخزين بعض الأغراض، عليكِ تخصيص غرفة مخصصة لذلك، وفي حال عدم وجود بديل لغرفة النوم احرصي على تخزين الأغراض في حاويات جميلة الشكل.

قد يهمك ايضا:

ندب راحة اليد قد تشير إلى مرض قاتل

دراسة تكشف عن علاقة بين الجراحة ومرض ألزهايمر

 
emiratesvoice
emiratesvoice

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أشياء تجنبي وضعها في غرفة النوم  للراحة والاسترخاء أشياء تجنبي وضعها في غرفة النوم  للراحة والاسترخاء



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - صوت الإمارات
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 19:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 صوت الإمارات - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 02:59 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 صوت الإمارات - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 صوت الإمارات - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 19:57 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك

GMT 21:09 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

"داميان هيندز" يطالب بتعليم الأطفال المهارات الرقمية

GMT 11:11 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

حسن يوسف سعيد بالاشتراك في مسلسل "بالحب هنعدي"

GMT 03:01 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

حسين فهمي ووفاء عامر يستكملان "السر" لمدة أسبوع

GMT 16:07 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم النينجا المكان الوحيد الذي تخدمك فيه النينجا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice emiratesvoice emiratesvoice
emiratesvoice
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
emirates , emirates , Emirates