الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الإماراتية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو اخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب
- بطولات
- أندية الإمارات
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- جمباز
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
آخر تحديث 23:34:17 بتوقيت أبوظبي
5 تطبيقات تتيح إمكانية النوم بشكل أفضل
إمكانية النوم بشكل أفضل
واشنطن - صوت الإمارات
نشرت صحيفة "indianexpress" الهندية، مقالا صنفت من خلاله 5 تطبيقات قالت إنها تساعد في الحصول على القدر الكافي من النوم.وفرزت الصحيفة التطبيقات بحسب الطريقة التي اعتمد عليها المصممون للتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر، للخلود في نوم عميق.تطبيق "Calm" يساعد على التأمل ويمكن استخدامه مباشرة قبل النوم، كما يساعد على النوم بشكل أسرع بقصص النوم والموسيقى الهادئة وحتى الدروس الموجهة حول الحركات اللطيفة التي تريح الجسم.
تطبيق "Headspace" يركز على تقنيات التأمل لتهدئة الذهن، مع أصوات تساعد على الاسترخاء. يتميز التطبيق أيضا بدورات متعددة ترتكز على مواضيع تساعد الدماغ على الاسترخاء والراحة. ويحتوي التطبيق على حيل مثل التلاعب بصوت السماعة ليكون أعلى أو أهدأ من الأصوات في الخلفية.تطبيق "Relax Melodies" يمكن لهذا التطبيق تشغيل أصوات مختلفة تساعد على النوم. يمكن برمجة التطبيق لتشغيل الموسيقى طوال الليل أو إغلاقه.
تطبيق "Noisli" يوفر مجموعة من الأصوات التي تساعد على الاسترخاء. ولكن ميزة للتطبيق السماح بتخصيص الأصوات لإنشاء مشهد صوتي خاص. كما يمكن استخدامه للتخلص من الأصوات المزعجة أثناء العمل أو النوم.تطبيق "Sleep Cycle" تطبيق يساعد على مراقبة وقت النوم وأنماطه. يحتوي التطبيق أيضاً على ميزات مثل مراقبة النوم في الوقت الفعلي، والإيقاظ عندما يكون الجسم في أخف مراحل النوم، ما يتيح الاستيقاظ بانتعاش.
وقـــــــــد يهمك أيــــــــــــــضًأ :
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:56 2024 الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:54 2024 بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
- السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:52 2024 دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
GMT 04:58 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
النشاط البدني يضمن الإدراك الجيد مع تقدم العمر
GMT 04:56 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الشعور بالتعب خلال المشي وأداء الأعمال المنزلية الخفيفة مؤشر للوفاة المبكرة
GMT 04:54 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
بدعة تناول النساء لهرمون التستوستيرون لتحسين الحالة المزاجية
GMT 04:52 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تؤكد أن ممارسة الرياضة تقلل فرص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
GMT 04:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
الالتهابات تسبب اضطراب الذاكرة قبل سن الشيخوخة
صندوق النقد يتوقع نمو اقتصاد الإمارات بنسبة 5.1% في 2025
دبي - صوت الإمارات
أبقى صندوق النقد الدولي على توقعاته بنمو إجمالي الناتج المحلي الإجمالي لدولة الإمارات بنسبة 4 بالمئة في العام 2024، ومن ثم ترتفع إلى 5.1 بالمئة خلال العام القادم 2025.وتوقع الصندوق في تقرير آفاق الاقتصاد العالمي الصادر ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن - صوت الإمارات
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
مدريد - صوت الإمارات
انتهت مسيرة لاعب التنس الإسباني رافاييل نادال (38 عاماً) الإستثنائية مساء الثلاثاء، بعد خسارة إسبانيا أمام هولندا في كأس ديفيز في ليلة إسبانية مشحونة بالعواطف. ويعتزل نادال كثاني أنجح لاعب فردي للرجال في تاريخ اللع...المزيد
إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة
القاهرة - صوت الإمارات
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيدGMT 22:26 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة
GMT 09:11 2024 الأربعاء ,07 شباط / فبراير
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الحوت" في فبراير/ شباط 2024
GMT 11:47 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
كن قوي العزيمة ولا تضعف أمام المغريات
GMT 04:07 2015 الخميس ,11 حزيران / يونيو
مطعم "أزار" اللبناني في قلب مراكش بنكهة مغربية راقية ترضي جميع الأذواق
GMT 00:08 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
تنظيم مظاهرات حاشدة في الجزائر رفضًا لسجن أحد أيقونات الحراك الشعبي
GMT 18:04 2015 الأحد ,10 أيار / مايو
بطاقة ذكية لتحميل أكثر من 150 كتابًا في معرض الكتاب
GMT 17:09 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
إفتتاح معرض دبي العالمي لأمراض الجلد والليزر "دبي ديرما 2016 "
GMT 11:54 2019 الإثنين ,29 إبريل / نيسان
وفاء عامر سعيدة بالمشاركة في مسلسل "حكايتي"
GMT 10:49 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
"هيئة تنمية المجتمع" في الإمارات تطلق مجلس حتا النسائي
GMT 20:07 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أفضل المنتجعات الصحية والسبا في "دبي"
GMT 17:59 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
لبؤة تقتل والد أشبالها داخل حديقة للحيوانات في أميركا
GMT 02:04 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
عرض مسرحية "أبوكبسولة" أسبوعين على مسرح "التونسى"
GMT 04:18 2015 الأحد ,29 آذار/ مارس
حفل تسليم شهادات الطلبة الجدد في جامعة لافال
GMT 07:27 2015 السبت ,02 أيار / مايو
خمسة اّلاف قتيل حصيلة الزلزال المدمر في نيبال
GMT 18:36 2018 السبت ,19 أيار / مايو
تعرف على أسعار سيارات لكزس بالخارج
GMT 18:27 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
تعلم أدب الحديث في الهاتف أثناء العمل
GMT 15:01 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
أخطاء في الديكور يجب تجنبها أثناء تنسيق منزلك
GMT 12:58 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
محكمة استئناف أبوظبي تُؤيِّد إعدام قاتل ومُغتصِب الطفل الباكستاني "أذان"
GMT 13:38 2013 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
بروتوكول تعاون بين الأقصر والجامعة البريطانيَّة
GMT 08:12 2013 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
المشكلات السلوكية تسبب الشخير في مرحلة التعليم الابتدائية
GMT 14:21 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
سعر الدولار الأمريكي مقابل الجنية السوداني الجمعة
GMT 13:41 2015 الأحد ,17 أيار / مايو
صدور كتاب "الشعر الأول..معالجة تاريخية لمطالع المعلقات"
GMT 15:09 2018 الثلاثاء ,06 آذار/ مارس
فولفو XC40 تُتوَّج بلقب سيارة العام مِن قِبل أوروبيين
GMT 10:49 2013 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
معرض فني ثلاثي الأبعاد لكلية لندن الجامعية في قطر
GMT 04:12 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
سقوط أمطار رعدية على المنطقة الشرقية ورأس الخيمة
GMT 10:30 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
"jolie" عطر حديث يغازل المرأة الحامل بمشاعر الأمل والتفاؤل
GMT 08:19 2013 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
معرض لانواع وتطوير الف مليار نمله
GMT 20:18 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
وزير الإسكان: مخالفات البناء وحش سرطاني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك